Don't Believe Everything You Think

Don't Believe Everything You Think pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Prometheus Books
作者:Thomas E. Kida
出品人:
页数:286
译者:
出版时间:2006-5-2
价格:USD 19.99
装帧:Paperback
isbn号码:9781591024088
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 思维
  • society
  • 非小说类
  • 认知科学
  • 原版
  • thinking+communication(private)
  • 思维批判
  • 认知科学
  • 自我反思
  • 逻辑思维
  • 心理学
  • 常识质疑
  • 理性决策
  • 思维误区
  • 独立思考
  • 怀疑精神
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具体描述

Kida vividly illustrates these tendencies with numerous examples that demonstrate how easily we can be fooled into believing something that isn't true. In a complex society where success - in all facets of life - often requires the ability to evaluate the validity of many conflicting claims, the critical-thinking skills examined in this informative and engaging book will prove invaluable.

《不要轻信你的想法》 这是一本关于我们内在声音的实用指南,它将帮助你辨别并解构那些阻碍我们前进、制造焦虑和限制我们潜能的思维模式。 在日常生活中,我们的大脑不间断地产生想法,有些是显而易见的,有些则潜藏在我们意识的深处。这些想法,无论是积极的还是消极的,都深刻地影响着我们的情绪、行为以及我们对世界的感知。然而,我们往往会不假思索地全盘接受这些想法,将它们视为绝对的真理。正是这种不加审视的顺从,让我们陷入了自我设定的牢笼,错失了许多机会,也承受了本不该有的痛苦。 《不要轻信你的想法》并非一本空谈理论的哲学著作,而是一本充满实践指导的书籍。它深入浅出地剖析了我们思维运作的机制,揭示了那些常见的、具有破坏性的思维陷阱,并提供了一系列切实可行的方法,帮助你成为自己思想的主人,而非思想的奴隶。 书中你将学到: 识别思维的误导性: 了解我们的大脑如何构建现实,以及那些根深蒂固的信念和自动化思维模式是如何悄无声息地塑造我们的负面情绪和不确定感。我们将探讨诸如“灾难化思维”、“非黑即白思维”、“过度概括”等常见的认知偏差,并学习如何识别它们在自己身上的表现。 挑战固有观念的勇气: 许多时候,我们之所以停滞不前,是因为我们被自己对“应该如此”和“必须如此”的僵化想法所束缚。本书将鼓励你带着好奇心去审视这些“应该”和“必须”,挑战那些未经检验的假设,为新的可能性打开空间。 培养觉察力和正念: 觉察力是洞察我们内在想法的关键。通过引导性的练习,你将学会如何更清晰地观察自己的想法,而不被它们卷入其中。正念的练习将帮助你专注于当下,减少对过去的反刍和对未来的担忧,从而获得内心的平静。 重塑积极的内在对话: 你的内在对话是你最常听到的声音。本书将指导你如何识别那些具有破坏性的自我批评和负面评价,并取而代之以更具支持性和建设性的内在语言。你将学会如何像对待一位好朋友一样,用耐心和理解来对待自己。 区分事实与解读: 我们常常将自己的解读当作事实,这导致了许多不必要的冲突和误解。本书将帮助你学会区分“发生了什么”与“我对发生的事情的看法”,从而让你能够更客观地评估情况,做出更明智的决策。 应对情绪的智慧: 负面情绪并非洪水猛兽,它们是信息,是对我们需求和感受的信号。本书将教你如何理解情绪的来源,如何与它们和平共处,而不是试图压抑或逃避,最终将情绪的力量转化为成长的动力。 建立坚实的心理韧性: 在充满不确定性的世界里,拥有强大的心理韧性至关重要。通过学习如何管理自己的想法,你将能够更好地应对挑战、挫折和压力,并在逆境中保持积极的态度和前进的动力。 解锁内在的潜能: 当我们不再被负面想法所困扰,当我们可以自由地探索新的视角和可能性时,我们的潜能将被极大地释放。本书将是你踏上自我发现和自我实现之旅的有力伙伴。 《不要轻信你的想法》不提供速成的秘诀,它是一场持续的探索和实践。书中提供的工具和方法,需要你在日常生活中反复练习和应用。每一次对想法的审视,每一次对自身反应的观察,都是一次成长。 无论你是因为持续的焦虑、无法摆脱的负面情绪、瓶颈期难以突破,还是仅仅希望拥有更清晰、更平和的内心,《不要轻信你的想法》都将为你提供一条切实可行的路径。它鼓励你用一种全新的方式来看待你的想法,用一种更智慧、更自由的态度来生活。 准备好迎接一次深刻的内在转变了吗?打开这本书,开始这场发现内心真相的旅程。

作者简介

Thomas Kida 美国马萨诸塞大学阿默斯特分校伊森堡管理学院教授。发表过大量有关思维决策的文章。

目录信息

读后感

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没有科学思维支撑的还原论就是耍流氓,话说在大数据满天飞的今天,这绝必是送给神棍们的一个大耳刮子。 不用说“星座”这个大数据里最经典的江湖骗局,仅仅早上同事说起的一个关于做梦影响智商的实验分析,就足以概括本书的大部分内容。 本书用六个经典类型(实际上它们之间...  

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读了很多批判性思维的书了,这本只能说是一般般,每读这些书预想来应该是严肃而滑稽的自嘲,然后全身放松下来,说:“啊,真蛋疼!” 这本书倒不是这样,介绍了科学的进程,伪科学的特征,科学家的做事方法,倒是让人眼前一亮,看完回味之后,才觉得科学家们还真是苦逼啊!!...

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没有科学思维支撑的还原论就是耍流氓,话说在大数据满天飞的今天,这绝必是送给神棍们的一个大耳刮子。 不用说“星座”这个大数据里最经典的江湖骗局,仅仅早上同事说起的一个关于做梦影响智商的实验分析,就足以概括本书的大部分内容。 本书用六个经典类型(实际上它们之间...  

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本周看的这两本书的主题有一些关联,放在一起评论。 《群体的智慧》是美国的一本畅销书。全书主题就是讲某些情况下群体的智慧高于个体中的专家的智慧。比如估算一头牛的体重,估算一个瓶子里的糖果的数量,群体估算值的平均数一般来所优于大部分个体的估算。并由这个话题延伸...  

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读了很多批判性思维的书了,这本只能说是一般般,每读这些书预想来应该是严肃而滑稽的自嘲,然后全身放松下来,说:“啊,真蛋疼!” 这本书倒不是这样,介绍了科学的进程,伪科学的特征,科学家的做事方法,倒是让人眼前一亮,看完回味之后,才觉得科学家们还真是苦逼啊!!...

用户评价

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翻开这本书,我仿佛走进了一个没有地图的迷宫,但这个迷宫却是我们自身思维的边界。它没有提供引人入胜的故事线,也没有人物之间的爱恨纠葛,更多的是一种对认知过程本身的探索。阅读过程中,我没有找到任何可以被总结成情节的细节,但却感受到了思维被不断“推敲”的过程。它鼓励我审视那些根深蒂固的观念,那些我们毫不犹豫就接受的“真理”,并开始质疑它们是否真的如此牢不可破。 我发现,这本书的价值不在于它告诉了我们什么,而在于它促使我们去思考“为什么”。它引导我注意到那些隐藏在语言和行为背后的思维模式,那些我们甚至没有意识到的预设。这种自我审视的过程,虽然没有具体的“内容”可以被摘录,却带来了一种深刻的启示。我开始留意自己对外界信息的反应,那些未经思考就形成的判断,并尝试去理解它们是如何形成的。这是一种内在的觉醒,它让我们重新审视自己与世界的关系。

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这本书的标题简直就像一句响亮的警钟,但读完后,我的脑海里并没有浮现出某个具体的故事梗概,反而是一种挥之不去的回响,像是在我思维的角落里播下了一颗种子。书页翻动间,我感受到了一种强烈的共鸣,仿佛作者一直在审视着我自身那些根深蒂固的信念,那些我曾经深信不疑、却从未认真质疑过的想法。它没有直接讲述一个情节曲折的故事,也没有提供一套立竿见影的解决方案,而是更像一次温柔的引导,邀请我进入一个自我探索的领域。 当我沉浸其中时,我发现它促使我去审视那些隐藏在日常对话、媒体信息,甚至是内心独白中的“理所当然”。那些被我们轻易接受的观点,究竟有多少是真正经过思考得出的?书中所探讨的,并非是对事实的颠覆,而是对我们认知过程的拆解。我开始留意自己对某些话题的即时反应,那些几乎不需要思考就脱口而出的判断。这种自我观察让我感到一种前所未有的清醒,也带来了一丝小小的不安。它并没有给我答案,但它教会了我如何提问,如何在一个看似坚固的信念体系中找到裂缝。

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这本书给我最直接的感受,是一种思维的“解放”。它没有情节,没有人物,没有具体的场景,但却描绘了一个广阔的心灵空间。每一次翻开,都像是在一次精神的远足,而目的地,就是我们自身的意识深处。我在这里找不到任何可以被概括为“内容”的东西,但我能感受到一股强大的力量,在推动我去审视那些我们习以为常的思维惯性。它让我开始质疑那些不假思索的定论,那些我们轻易接受的“事实”,并从中找到了一种更加自由的思考方式。 我发现,这本书更像是一面镜子,映照出我们内心深处的思维盲区。它没有告诉我要相信什么,而是引导我去思考,为什么我会相信。这种过程是微妙的,但却具有颠覆性。我开始留意那些不自觉的判断,那些不经思考就形成的观点,并尝试去探究它们是如何形成的。这是一种内省式的旅程,没有惊涛骇浪,却有细水长流的启发。它让我意识到,我们所认为的“真实”,往往只是我们所能理解的“真实”。

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这本书带给我的冲击,并非源于故事情节的跌宕起伏,而是源于一种深刻的哲学层面的触动。它像一位睿智的长者,用一种旁观者的姿态,不动声色地解构着我们大脑中那些自动运行的程序。我在这里找不到引人入胜的冒险,也没有惊心动魄的爱情,但我找到了对“真相”本身的深刻反思。作者似乎在不断地挑战读者,挑战我们对“我所知道的”的固执。每一次阅读,都像是在进行一次精神上的“解压”,将那些被固化多年的思维模式一点点地剥离。 我开始尝试去理解,那些被我们奉为圭臬的“事实”,有多少是建立在有限的视角和预设的框架之上。这本书的魅力在于它的“留白”,它不会强行灌输任何观点,而是提供了一个思考的支点,让我们自己去挖掘。我并没有在书中找到具体的知识点,却获得了一种看待知识的新角度。那些曾经让我深信不疑的理论,在读完这本书后,我开始用一种更加审慎的眼光去审视它们,去探究它们背后的逻辑和可能的局限性。

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这本书的标题本身就充满了力量,但当我翻阅它的篇章时,我并未找到任何可以被概括为情节的叙事。它更像是一种邀请,邀请我去探索自身思维的疆域。我在这里找不到具体的角色,也无法追溯任何故事情节,但却感受到一种深刻的启发,一种对“真相”本身的重新定义。它促使我审视那些我们习以为常的信念,那些我们毫不犹豫就接受的“事实”,并开始质疑它们是否真的如我们所想的那般。 我发现,这本书的精髓在于它所激发的思考,而不是它所提供的答案。它像一个低语者,在我耳边轻声诉说,引导我去观察自己的思维过程。我开始留意那些不假思索的判断,那些根深蒂固的偏见,并尝试去理解它们是如何形成的。这种自我探索的过程,虽然没有具体的“内容”可以被量化,但却带来了一种前所未有的清醒。它让我意识到,我们对世界的认知,很大程度上是由我们自身的思维框架所塑造的。

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