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健身球 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

健身球
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蔡穎敏 作者
同濟大學齣版社
譯者
2007-9 出版日期
133 頁數
25.00元 價格
叢書系列
9787560836362 圖書編碼

健身球 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-12-28

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健身球 在線電子書 用戶評價

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健身球 在線電子書 著者簡介

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健身球 在線電子書 圖書描述

本書在作者多年探索和實踐精華的基礎上，通過對健身球的發展曆程、科學性、訓練方法以及與其他課程相結閤的透徹分析，結閤大眾人群的體形和體質特點，建立瞭健身球訓練的完整體係，總結歸納瞭健身球塑身所應包含的內容，整理、創編瞭一係列行之有效的健身球塑身方法和瘦身訓練方式，並針對特殊人群提供瞭具有實用性的訓練方法及注意事項。

本書既可以作為專業學生形體訓練和公共體育選修課的教學用書，也可以作為健身教練員以及廣大健身運動愛好者的參考用書，適閤不同水平和不同層次的人群使用。

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