小学心理健康教育读本（3上修订本） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:浙江教育出版社

作者:边玉芳

出品人:

页数:66

译者:

出版时间:2005-8

价格:3.80元

装帧:平装

isbn号码:9787533859237

丛书系列:

图书标签:

• 小学心理健康教育
• 心理健康
• 小学教育
• 三年级
• 修订本
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• 小学生心理
• 情感教育
• 行为习惯

《儿童情商培养与行为矫正实操指南》 内容简介 本书旨在为小学阶段的教师、家长及心理健康工作者提供一套系统、科学且极具操作性的儿童情商（EQ）培养与常见行为问题矫正的综合指南。它立足于儿童心理发展规律，结合多年一线实践经验，深入剖析了当代儿童在情绪认知、人际交往、自我管理等方面面临的挑战，并提供了详尽的干预策略和活动方案。 第一部分：儿童情商的理论基石与发展评估 第一章：情商素养在小学阶段的奠基意义 本章首先界定了情商（EQ）的核心构成要素，包括情绪识别、情绪理解、情绪调控、情绪利用以及社交能力。我们探讨了情商发展对儿童学习成绩、人际关系建立、抗挫折能力形成的关键影响。强调在小学阶段，尤其是低年级到中年级，是情商“可塑性”最强的黄金时期，为后续的社会适应打下坚实基础。 第二章：发展阶段的观察与评估工具 详细介绍了小学不同年龄段（6-12岁）儿童在情商发展上应具备的里程碑。内容涵盖了儿童如何理解“生气”、“难过”等基本情绪，以及如何应对同伴冲突的典型表现。本书提供了一套非正式的观察量表和记录工具，帮助教师和家长系统性地捕捉儿童在课堂、家庭和游乐场中的真实情绪反应和社交互动模式，从而进行初步的、有针对性的情商水平评估。 第三部分：核心情绪管理与调适策略 第三章：识别与命名“我的情绪”：情绪词汇的拓宽 许多儿童的情绪问题源于“不知道自己正在感受什么”。本章重点教授如何通过故事、绘画和角色扮演等方式，帮助儿童精准地识别和命名自己的情绪。引入了“情绪温度计”、“情绪地图”等可视化工具，让抽象的情绪体验变得具体可感。同时，探讨了如何引导儿童区分“情绪的强度”——比如“不开心”和“愤怒”的差异。 第四章：愤怒、焦虑与挫败感：常见负面情绪的有效疏导 这是本书的核心操作章节之一。针对小学阶段儿童最常出现的愤怒爆发、分离焦虑、学习压力导致的焦虑以及面对挑战时的挫败感，我们提供了多层次的应对方案： 即时降温技术： 介绍“深呼吸法”、“五指呼吸法”、“转移注意力法”等，适用于情绪爆发的“当场”干预。 情绪的“接纳”与“处理”： 强调不压抑情绪的重要性，引导儿童使用“情绪词汇”而非“行为爆发”来表达需求。 应对“完美主义”导致的焦虑： 探讨如何建立“成长型思维”，将失败视为学习的机会，减轻儿童对“做错事”的恐惧。 第五章：培养同理心与社交智能 同理心是构建健康人际关系的关键。本章通过“换位思考”练习、解读他人面部表情和肢体语言的训练，提升儿童感知他人感受的能力。重点讲解了如何处理“排斥”、“嫉妒”等复杂的社交情绪，并教授基本的冲突解决步骤：倾听——表达感受——寻找共同点——协商解决方案。 第三部分：行为矫正与习惯养成实操 第六章：注意力分散与多动倾向的行为干预 针对课堂上常见的注意力不集中、难以安静完成任务的行为，本书提供了基于行为科学的干预框架。内容包括： 环境结构化： 如何优化学习空间，减少干扰源。 任务分解与奖励机制： 运用“代币经济系统”（Token Economy）和即时反馈，将大任务分解为易于管理的小步骤，并给予积极强化。 正念练习的引入： 介绍简单的“身体扫描”和“倾听练习”，帮助提高儿童的专注力。 第七章：攻击性行为与冲动控制的矫正 处理推搡、言语攻击或插嘴等冲动性行为时，需要兼顾即时制止与长期教育。本章提供了： “暂停”与“冷静区”（Time-Out vs. Time-In）： 探讨如何设计有效的“冷静角”，让儿童学会自我平复，而非仅仅是惩罚隔离。 “替代行为”的训练： 教导儿童用语言表达愤怒，替代肢体冲突。 后果教育： 强调行为与后果之间的逻辑关联，帮助儿童理解自己的行为对他人的影响。 第八章：建立积极的自我概念与自信心 自信心不足常表现为退缩、逃避尝试。本章侧重于如何通过有效的语言反馈来建立儿童的内在价值感。区分“过程性赞美”（如“你很努力地尝试了”）与“结果性赞美”（如“你真聪明”），确保赞美能够真正激励儿童持续投入努力，而非仅仅依赖外界评价。同时，教授如何处理和引导“说谎”、“推卸责任”等逃避性行为，引导儿童正视错误。 第四部分：家校合作与系统支持 第九章：构建一致性的教育环境 强调家庭教育与学校教育在培养情商方面必须保持一致性。本书提供了实用的沟通模板，指导家长如何与老师有效交流儿童在校表现，以及教师如何向家长清晰传达干预目标和方法。探讨了如何处理不同教养风格之间的冲突，确保儿童获得稳定、可预测的情感支持系统。 第十章：危机干预与转介流程 虽然本书主要聚焦于常规培养，但识别并处理潜在的严重问题至关重要。本章简要介绍了需要专业心理咨询师或精神科医生介入的“警示信号”（如持续的情绪低落、自残倾向、极端社交退缩等），并提供了安全、敏感的转介流程建议，确保儿童在需要时能获得专业的心理支持。 结语：培养一个情绪健康、适应力强的未来公民 总结全书的理念，强调情商教育是一个持续的、渗透在日常生活中的过程，需要耐心、理解和科学的方法。 适用读者： 小学教师（班主任、学科教师）、小学阶段的家长、学校心理辅导老师、儿童教育研究者。

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从教育理念的角度深挖，我能清晰地感受到这本读本所蕴含的“以人为本”的核心价值。它不只是在传授如何“表现得好”，而是在努力培养孩子们健全的“内在自我”。它非常强调自我接纳的重要性，鼓励孩子们认识并欣赏自己的独特性，明白犯错是成长的必经之路，而不是需要被隐藏或惩罚的污点。书中对于“同理心”的培养也着墨甚多，通过角色扮演和换位思考的练习，潜移默化地构建起一座连接自我与他人的桥梁。这种教育导向，超越了单纯的应试教育范畴，它关注的是塑造一个具有良好心理韧性、能够适应未来复杂社会环境的未来公民。这种着眼于长远发展、关注生命质量的教育视角，无疑是当前基础教育中最宝贵也最稀缺的资源，它让这本书的价值得到了质的飞跃，从一本“课本”升华为一本“成长指南”。

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在处理具体案例和情境模拟方面，这本书的处理手法可谓是炉火纯青。它并非提供一套放之四海而皆准的“标准答案”，而是呈现了多种可能性，并鼓励孩子们去评估每一种选择的后果。例如，在处理“友谊中的冲突”这一主题时，书中可能会设置A、B、C三种不同的处理路径，每种路径都对应着不同的情绪反应和人际关系结果。这种多维度的呈现方式，极大地拓展了孩子们解决问题的思维模式，教会他们世事并非非黑即白。此外，书中融入的社会情境非常贴近当代小学生的真实生活，涵盖了从家庭关系到校园人际交往，甚至是对待网络信息的初步认知等多个维度。这种细致入微的场景捕捉，使得孩子们在阅读时会产生强烈的代入感和共鸣，从而更愿意将书中学到的技巧应用到实际生活中去，真正实现了知行合一。

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初读这本书的章节结构，我立刻感受到了编者在逻辑构建上的深思熟虑。内容的推进并非一蹴而就的突进式，而是采用了循序渐进、螺旋上升的教学设计思路。每一单元的引入都极其自然，常常从孩子们日常生活中最容易接触和感知的情境切入，比如“分享的快乐”或“生气时的处理方法”，这些都是他们每天都在面对的真实困境。随后，理论性的阐述总是被巧妙地融入到生动的小故事或情景对话中，极大地降低了理解门槛。更值得称赞的是，它没有停留在“告诉”的层面，而是大量设置了互动环节和自我反思的提问。这些提问往往不是标准答案式的，而是引导性的，鼓励孩子们去探索自己内心真实的想法和感受。这种设计极大地激发了读者的主动性，使得学习过程不再是被动的接受知识，而变成了一场与自我对话的旅程。这种精心编排的课程脉络，显示出编者对小学阶段认知发展规律有着深刻的理解和把握。

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这本封面设计颇具匠心，色彩搭配明快而不失稳重，让人一眼望去便能感受到一股积极向上的气息。纸张的质感也相当不错，光滑细腻，即便是经常翻阅，也不易产生磨损或起皱的现象，这对于一本需要反复使用的教材来说，无疑是一个加分项。我特别留意了内页的排版，字体选择清晰易读，行距和字距都经过了精心的调整，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到过于疲劳。图文并茂的设计理念贯穿始终，那些精心绘制的插图不仅色彩饱满，而且内容贴合实际情境，能有效地帮助年幼的孩子们理解抽象的心理概念。排版的留白恰到好处，使得每一页看起来都井井有条，不会有信息过于拥挤的压迫感。整体而言，从物理形态上讲，这本书的制作水准达到了令人满意的水平，体现了出版方对儿童读物的重视和专业性。初次接触时，我就被这种细致入微的用工所打动，它不仅仅是一本简单的教科书，更像是一件精心打磨的艺术品，让人愿意捧在手中细细品味。

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书中的语言风格，简直是为这个年龄段的孩子量身定制的“魔法语言”。它完全摈弃了成人世界的刻板和说教腔调，转而采用了一种充满童趣、亲切自然、甚至带有一点点幽默感的口吻进行交流。比如，当讲解“情绪管理”时，书中可能会把“焦虑”比喻成一只“喜欢蹦跶的小兔子”，把“平静”描述成一片“温柔的湖水”。这种形象化的比喻，让孩子们能够立刻抓住核心概念，并将抽象的情感具象化。语句结构上多采用短句和排比，读起来朗朗上口，非常适合大声朗读，这对于培养他们的语言表达能力也有潜移默化的助益。即便是需要介绍一些心理学术语，也会用最朴素的词汇进行重新包装，确保了信息的准确性与可理解性之间的完美平衡。阅读过程中，我仿佛不是在看一本教材，而是在听一位非常睿智、善解人意的长辈在耳边轻声细语地分享人生的智慧，亲和力十足。

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