舞雪零起步级少儿节庆日舞蹈系列实用舞蹈宝典(VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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isbn号码:9787880852523

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• 节庆舞蹈
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活力四射的艺术启蒙：少儿舞蹈基础与表演精选 这是一本专为初学舞蹈的少年儿童及其指导教师、家长量身打造的，集舞蹈基础训练、节日表演编排及艺术素养培养于一体的综合性实用教材。 本书旨在打破传统舞蹈教学的刻板与枯燥，以生动活泼、易于接受的方式，引导孩子们迈入绚烂多彩的舞蹈世界，为他们未来的艺术发展打下坚实的基础。 本书内容覆盖面广，结构清晰，旨在实现“零基础到舞台表现”的平稳过渡。我们深知，对于刚刚接触舞蹈的孩子来说，培养兴趣是第一位的，因此，全书的编排都紧密围绕“趣味性”和“实用性”展开。 --- 第一部分：舞蹈的基石——基础功与体态训练 本部分是构建健康舞蹈体态和培养正确动作习惯的核心。我们摒弃了过于严苛的专业院校式训练方法，代之以更适合少儿生理特点的渐进式练习。 一、身体的认知与热身准备 舞蹈前的热身是预防运动损伤的关键。本章详细介绍了适合儿童的动态拉伸和关节活动练习。内容包括： 1. 趣味热身操： 将动物模仿、模仿大自然等游戏元素融入简单的四肢伸展运动，让孩子在玩耍中完成肌肉的预热。 2. 核心觉醒： 强调腹部、背部和骨盆区域的初步稳定训练。例如，通过“小船漂浮”、“小猫拱背”等情景模拟，帮助孩子找到身体的中心点。 3. 柔韧性启蒙： 介绍坐姿前屈、侧压腿等基础柔韧性练习的正确姿态和保持时间，重点在于“适度”和“坚持”，而非强行拉伸。 二、基本功的精确掌握 这是塑造舞蹈“形”的关键。我们聚焦于少儿舞蹈中最常用的基本动作的准确性。 1. 脚位与把杆（或扶墙）练习： 详细图解和文字说明了第一、二、五等基础脚位的站立要求，强调脚掌的均匀受力与踝关节的力量集中。对“立、半脚尖”的初步概念进行形象化解释。 2. 手臂的优雅： 讲解手臂的基本位（如高位、低位、预备位）的弧度和空间感。训练孩子的手指放松、手腕圆润，避免僵硬的“直上直下”。 3. 平地组合： 涵盖了“把上五位到五位手、一位手”的交替练习，以及基础的“移重心”练习，如小碎步的平移、小八字的初步形成。 三、韵律感与协调性训练 舞蹈是音乐的造型。本部分侧重于听觉与动作的同步。 1. 节奏感游戏： 利用拍手、踏脚等方式，让孩子区分二拍子、三拍子和四拍子的基本律动。 2. 身体分离练习： 训练头部、肩部和胯部的独立运动能力，例如“头侧、肩沉、胯稳”的练习，为后续的风格化舞蹈动作做准备。 --- 第二部分：风格探索与表演基础 在掌握了基础动作后，本部分引导孩子接触不同风格的舞蹈语汇，并学习如何站上舞台。 一、中国舞元素入门 本部分侧重于中国古典舞和民间舞中对气质和神韵的要求，适合初学阶段的普及。 1. “身韵”的初步感知： 讲解“提、沉、含、蓄”等基本韵味的概念，而非复杂的技巧要求。通过“含胸拔背”和“立腕立跟”的姿态练习，培养含蓄、优美的东方气质。 2. 基础手位与眼神： 介绍兰花指、柳叶手等基础手位，强调眼神要“有内容”，与手势形成呼应。 3. 民间舞片段赏析与模仿： 选取如蒙古舞的“马步顿”，或藏族舞的“垫脚”等具有鲜明地域特色的、易于掌握的动作片段进行示范和分解练习。 二、小品编排与舞台感觉 针对少儿的表演特性，本章侧重于情绪表达和队形变化。 1. 情景带入法： 教导孩子如何通过面部表情来诠释简单的故事情节（如高兴、生气、好奇），将舞蹈动作与角色扮演结合。 2. 队列与定位： 详细讲解圆形、直线形、斜线形等基础队形的进入、变换和退出方法，确保集体表演时的整齐划一。 3. 舞台礼仪： 介绍上台鞠躬、谢幕的基本规范，培养孩子的舞台意识和对观众的尊重。 --- 第三部分：节庆日汇演剧目精选（附光盘实录） 本部分是本书的亮点，提供了多套可以直接用于实际演出的、针对不同节日的成熟舞蹈作品。所有剧目均采用适合8岁以下儿童的难度设计，注重色彩感和故事性。 一、传统节日系列（如春节、中秋节） 1. 《欢庆锣鼓闹新春》： 动作以模仿打击乐器为主，节奏感强，强调力量与欢快感。队形变化多，适合大型开场。 2. 《月圆下的剪纸》： 风格偏抒情，动作设计融入了折叠、展开等剪纸的意象，侧重于手臂的流畅性与人体的造型美。 二、现代主题系列（如儿童节、环保主题） 1. 《七彩的画笔》： 模仿各种颜料的涂抹和流动，动作幅度适中，适合色彩鲜艳的服装，突显少儿的活泼与创造力。 2. 《小小探险家》： 融入了模仿行走、跳跃、发现等自然元素，锻炼孩子的协调性和对空间方位的把握。 三、亲子互动单元（可选） 为增进亲子关系，本部分提供了几个简单的亲子双人舞片段，强调配合与默契，无需高难度技巧，重在互动乐趣。 --- 附录：家长与教师指南 本章为指导者提供理论支持和实践建议： 儿童舞蹈心理学初探： 如何处理孩子在练习中出现的畏难情绪、注意力不集中等常见问题。 服装与道具的安全选择： 对鞋子、服装材质、头饰重量等提出专业建议，确保演出安全。 科学的反馈方式： 鼓励性评价的构建，如何用积极的语言引导孩子纠正错误动作。 总结： 本书力求成为一套实用、易懂、充满童趣的舞蹈教学资料，它不仅教授舞蹈技巧，更致力于培养孩子对艺术的热爱、健康的体态以及自信的舞台表现力。通过系统而富有乐趣的练习，孩子们将能自信地迎接每一个舞台的挑战。

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从VCD这种载体的角度来审视，体验感也是非常差劲的。在如今这个高清、点播为主的时代，选择VCD本身就说明了它可能是一个比较陈旧的产品。我原本以为，老一点的教学光盘至少在基础动作的讲解上会更加扎实、慢速、重复性高，因为那个年代的教学方法更倾向于这种“死磕”的方式。然而，这张光盘的制作质量实在让人难以忍受。画面的切换毫无逻辑，很多关键的动作分解点直接被剪辑跳过了，或者是在一个极快的远景中一闪而过，根本抓不住重点。更要命的是，如果想反复观看某个特定的步骤，VCD的快进和倒带功能带来的体验是灾难性的——画面抖动、声音断续，根本无法实现精准定位学习。我试着让孩子跟着屏幕上的“影子”去模仿，但由于视角经常是侧面或者高空俯视，孩子们根本无法判断自己的手脚应该放在哪里，距离“零起步”的要求，可能差着好几条街的距离。这种低效的学习媒介，大大挫伤了我们刚萌芽的学习热情。

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我买这本书，主要是冲着它“节庆日舞蹈系列”这个标签去的，心想，至少能找到一些春节、六一、国庆这种场合用的简单舞蹈组合吧，这样孩子在学校表演或者家庭聚会时就能派上用场了。家长们都知道，节庆日的舞蹈往往要求活泼、喜庆，动作要大方得体，节奏感强，但又不能太复杂。结果，这张光盘里的内容，我得说，简直是南辕北辙。它呈现的更像是一些主题非常模糊的、可能是某个地区或某个特定活动的演出片段，里面的服装道具、音乐风格都非常小众，我完全无法将它与我们日常生活中常见的“节庆日”场景联系起来。更别提“实用”二字了，我完全看不到任何可以被拆解、模仿、然后重新组合应用于不同场合的舞蹈元素。它不像一本“宝典”，倒像是一份充满历史感的、需要特定背景知识才能理解的“档案记录”。我甚至怀疑，制作这套材料的初衷，是不是根本就不是面向家庭用户或者初学者的，也许它只是某个舞蹈培训机构在特定年份的内部资料合集，被错误地包装成了面向大众的教学产品。对我们来说，它非但没解决问题，反而带来了一堆需要额外花时间去研究和甄别的“噪音”。

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这本所谓的“宝典”，我本是满怀期待地想给我家那个活泼好动的女儿找点入门级的舞蹈素材，毕竟名字里带着“零起步”和“少儿节庆日舞蹈系列”，听起来就是为我们这种舞蹈新手家庭量身定做的。可实际拿到手后，那感觉简直就像是打开了一个完全不搭界的黑匣子。我原本期望看到的是那种色彩明快、动作分解清晰、配乐活泼可爱的教学光盘，最好能配上图文并茂的指导手册，哪怕只是简单的舞台调度和基本站姿也好啊。然而，这张VCD给我的印象，更像是一部年代久远的舞台表演录像带，画质模糊不说，内容上完全没有体现出任何“实用”或“零起步”的教学意图。它似乎直接跳过了入门的台阶，展示的成品舞段对于一个连基础手臂动作都不熟练的孩子来说，简直是天书。我们尝试播放了几次，试图从中捕捉哪怕一丝一毫可以模仿的元素，结果发现，它更像是一场面向专业舞者的汇报演出，节奏快、技巧要求高，完全没有考虑到少儿的理解能力和模仿能力。如果说这是“宝典”，那它更像是给已经会跳舞的孩子看的“进阶参考”，而不是给想从零开始学习的孩子准备的“入门指南”。我们最终只能无奈地把它束之高阁，它对于我们建立最初的舞蹈兴趣和学习习惯的帮助，几乎为零。

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我一直相信，好的教学材料，其核心在于“如何引导学习者进入状态”。这本所谓的“宝典”，在“引导”这个环节上，可以说是完全失职了。一个零起步的孩子，最需要的是老师充满亲和力的声音，是明确的口令，是鼓励和正向反馈。这张光盘里，我听到的更多的是背景音乐的起伏，以及偶尔出现的、听不清的、似乎是现场指导的模糊人声，完全没有那种针对屏幕前学习者的、清晰、友好的教学导览。它更像是一个“请勿打扰，我们正在表演”的录像，而不是一个“欢迎加入，我们一起来学跳舞”的课堂。我期望看到的是，比如，先展示一个简单的手部动作，然后用慢动作分解，配上清晰的口令“一、二、三、四”，最后再和简单的步伐结合。这张光盘里，缺失了所有这些构建学习路径的基石。它提供的不是学习的“方法论”，而是一堆孤立的、无法被消化的“成品片段”。对于想培养孩子对舞蹈的兴趣的家长来说，这简直是本“反学习”教材。

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我们家购买任何学习类产品，都会仔细查看适用年龄和学习目标。这本书的宣传语显然指向了初阶学习者。但从内容来看，我严重怀疑其定位的准确性。这套东西似乎完全忽略了少儿的学习规律和兴趣点。少儿舞蹈，尤其是节庆舞蹈，需要充满童趣和想象力，动作设计上应该简单易记，情绪表达上要阳光开朗。这张VCD里展示的舞蹈，无论从编排的复杂性还是情绪的渲染上，都显得过于沉重或说过于“成熟”。它没有捕捉到孩子们喜欢的那种单纯的快乐，反而似乎在要求他们去完成一套复杂的、成人化的身体语言表达。这让我感到非常困惑：如果这不是给零起步的少儿准备的，那它到底是给谁准备的？难道是给那些在成人队伍里客串的小演员吗？总之，它在目标受众的匹配度上出现了巨大的偏差。它没能提供任何一个可以被孩子说出“哇，这个动作好酷，我想学！”的瞬间，最终，它只成了一件占据了光盘架位置的、徒有其名的“宝典”。

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