具体描述
吉田恵、待望のセカンド写真集！！
「めざましテレビ」のお天気キャスターとして人気を集めた吉田恵、
待望のセカンド写真集！写真の魅力はもちろん、今回は本人が
書いた詩も満載です。
《静水深流：现代都市人的心灵栖所》 内容简介： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们每个人都在寻求一处可以停泊、可以呼吸的角落。《静水深流：现代都市人的心灵栖所》并非一本速成指南，也不是冰冷的理论说教，而是一部深入当代社会肌理，探寻个体在高速发展中如何安放自我的深度随笔集。本书汇集了作者多年来对城市心理学、慢生活哲学、以及人际关系动态的观察与思考，旨在为那些在钢铁丛林中感到迷失、疲惫、渴望真正连接的读者，提供一面清澈的镜子，以及一条通往内心宁静的幽径。 全书结构精妙，分为“迷失的地图”、“回响的墙壁”、“微光中的锚点”以及“重建的庭院”四个部分，层层递进，引导读者完成一次由外在喧嚣转向内在丰盈的旅程。 第一部分：迷失的地图——城市化进程中的身份焦虑 第一部分深入剖析了现代都市生活对个体认同感带来的冲击。作者从宏观的城市规划如何影响微观的心理空间入手，探讨了“通勤时间”与“个人时间”的冲突，以及社交媒体如何构建出一种“表演性生存”的压力。 书中精辟地指出，效率至上的逻辑正在悄无声息地侵蚀我们的“无用之用”——那些看似低效、却滋养心灵的活动，如发呆、漫步、沉浸于手工艺的细节之中。我们被要求不断地“优化自我”，这种优化最终演变成了对“完美人设”的无休止追逐。作者引用了大量真实的都市案例，从初入职场的“燃尽”现象到中年危机中的“价值重估”，描绘了一幅幅生动的现代人肖像。本章旨在帮助读者识别出那些潜藏在日常惯性中的焦虑来源，认识到“迷失”本身，或许是重新定位的起点。 第二部分：回响的墙壁——人际连接的悖论 我们比以往任何时候都更“连接”，却也更“孤独”。第二部分聚焦于当代人际关系的复杂性和疏离感。作者细致地考察了“弱连接”对我们情绪的影响，以及屏幕背后交流的局限性。 这里探讨了“边界感”的模糊与重塑。在高度透明化的社交环境中，如何划定健康的心理防线，拒绝不必要的侵入和消耗，成为一项生存技能。书中并未简单地倡导“独处万岁”，而是强调高质量的陪伴与真诚的连接的价值。通过对“倾听的艺术”、“共同的沉默”以及“冲突中的和解”的深入讨论，作者提供了一套更为成熟的社交策略，教导读者如何在人群中保持自我，并在关键时刻，找到真正能够与之共振的灵魂。 第三部分：微光中的锚点——寻找日常的仪式感 当外部世界变得不可控时，我们需要在内部建立起坚固的“锚点”。第三部分是全书的转折点，它将焦点从宏大的社会批判转向了微小而具体的日常实践。作者认为，仪式感并非矫揉造作，而是将“时间”具象化、将“存在”可感化的关键。 本章详尽地介绍了如何通过重构日常生活的片段来对抗虚无感。这包括了对“慢食美学”的探索——如何用心准备一顿简单的晚餐，如何专注于咖啡豆研磨的声音；对“书写疗愈”的实践——抛弃打字，回归笔尖与纸张的触感；以及对“空间重塑”的建议——如何用最少的投入，将居住空间转化为一个能够滋养精神的避难所。这些“锚点”的建立，需要耐心和持续的投入，它们共同构成了抵御生活洪流的温柔力量。 第四部分：重建的庭院——面向未来的和解与生长 最后一部分是关于“和解”与“持续的生长”。作者提醒读者，心灵栖所并非一劳永逸的工程，而是一个需要不断维护和适应的环境。我们必须学会与自己的不完美和解，接受生命中必然存在的遗憾和不确定性。 本书倡导一种“有节制的野心”——即不再将成功的定义权交给外部标准，而是根据内心的需求去设定目标。书中分享了如何构建一个支持自我成长的“认知网络”，如何将失败转化为深度学习的机会，以及如何培养一种“非功利性的好奇心”，去探索那些与职业发展毫不相干却能带来巨大精神回报的领域。 《静水深流》如同一位沉静而智慧的朋友，陪伴读者穿越迷雾，它不承诺一蹴而就的解脱，只提供一种踏实、有力的生活哲学：真正的宁静，并非逃离世界，而是在世界之中，为自己的心，开辟出一片能够静静流淌的深水。 适合读者： 长期处于高压工作状态的职场人士；对人生产生深刻疑问的年轻人；寻求心灵平衡与生活质量提升的都市居民；对现代心理学和生活美学感兴趣的爱好者。 --- 本书特色： 文笔细腻，富有画面感： 避免空洞的口号，采用大量富有质感的叙事和精准的比喻。 哲学与实践并重： 既有对现代社会问题的深刻洞察，也提供了大量可操作的日常调整建议。 视角独特： 从“安放”而非“征服”的角度探讨人与空间、人与时间的关系。
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