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出版者:iUniverse Star

作者:Jocelyn Golden

出品人:

页数:196

译者:

出版时间:2007-05-25

价格:USD 16.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781583484821

丛书系列:

图书标签:

人类学
自我发现
个人成长
心理健康
情绪管理
青少年
自我接纳
自信心
人生规划
积极心理学
成长故事

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具体描述

"Having read many books on eating disorders, I am always inspired by ones that are written from a personal perspective. Learning To Be Me is so honest and bravely written. It offers readers immense hope, and I am already recommending it to some of my clients." -Andrea Wachter, coauthor of The Don't Diet, Live-It! Workbook Many women in the United States who suffer from eating disorders die from the diseases annually. Learning To Be Me: My Twenty-Three-Year Battle with Bulimia is one woman's courageous battle to not become a statistic. From violent self-abuse to feelings of despair as her cries for help went unanswered, author Jocelyn Golden's Learning To Be Me chronicles her battle and ultimate victory over one of the most silent, misunderstood, and deadly eating disorders in America. With candor and wit, Golden recounts the miserable realities of living with bulimia for more than two decades and paints a vivid self-portrait of a woman obsessed with being thin. An inspirational memoir about the search for strength, motivation, and support, Learning To Be Me illustrates the importance of self-love on the journey to healing.

这本书以深刻且生动的视角，引导读者探索自我认同与个人成长的内在旅程。通过精心设计的章节结构，每个部分都聚焦于不同的主题，如自我发现、情感理解以及价值观的塑造。这部作品不是一次简单的知识传递，而是一个引领思考的深度探索，帮助读者在阅读过程中不断反思自己的生活、选择和目标。书中充满了真实案例和个人故事，使得每个细节都被仔细铺陈，以激发共鸣与思考。书籍的核心思想集中在引导读者理解自身内在世界的重要性，并学会接纳多样性的自我。通过详尽的心理学理论、情感管理技巧以及实践建议，这本作品为每一位探索自我的读者提供了宝贵的资源和动力。其内容不仅关注认知层面，还强调了情感与行为的深度连接，使得读者在阅读过程中能够更好地洞察自身的价值和潜力。书中详细介绍了各种自我发现的方法，例如通过写作、日记记录、冥想练习以及面对真实人际关系的挑战等。这些方法均被系统地解析，使得读者能够在具体实践中应用理论知识，从而逐步建立起对自我的清晰认知。每一个章节都以生动的语言和具体的例子为载体，确保内容富有感染力和易于理解。此外，这本书还特别关注情绪管理与心理健康的重要性，通过科学的方法帮助读者掌握应对压力、焦虑和困惑的技巧。这些内容不仅强调知识的传授，更注重提升实际生活中的操作能力，使读者在面对挑战时能够保持从容与积极。书中还探讨了人际关系的复杂性，提供了切实可行的沟通和协作策略，以帮助读者建立更加健康和谐的人际网络。总体而言，这本书不仅是一本关于个人成长的指南，更是一个鼓励深刻内省与积极迈进的重要伙伴。它通过细致入微的内容安排，引导每位读者在文字的引领下，找到属于自己的方向，并勇敢走向未来。无论是初次接触自我探索，还是希望不断提升自身的旅程，这本书都将成为有价值的参考。这部作品不仅具备深刻的思想内涵，同时其丰富的实用性和详尽的指导，为读者提供了一个全面且深入的阅读体验，能够在理论与实践间找到平衡，让每个人的成长之路更加清晰明了。通过对自我认知的持续关注，这本书有望成为一代人珍贵的精神财富，引领他们不断探索、不断进步。