具体描述
佛法的禪修不外是止和觀，或定和慧。佛陀所教導的止觀法門至今已有二千多年，經由師徒下傳難免有所異動，幸好南北傳的《阿含經》和相關論典的文字還保留下來，使我們對當年佛陀的教導還能有所遵循，能夠「依法不依人」，不至於人云亦云。
本書的內容是依據《阿含經》和相關的論典，將止觀法門的實踐作一整理和說明，先舉出釋尊和羅怙羅修習止觀的實際過程而後將今日南北傳的內觀禪修作比對和探討；接著說明如何將止觀實踐結合到現代的生活，以「覺之教育」淨化人心，使人間淨土能夠達成，並談到止觀實踐時應有的心理建設以及正知的重要性。最後以「止觀禪修問答」釋疑。
这本书《止觀法門的實踐》是一部深入探讨禅宗智慧与日常生活实践的重要著作。它通过详细解析传统修行方法，结合现代生活中的具体案例，帮助读者理解如何在繁忙的日子里保持心灵的平和与专注。书中不仅讲述了止觀法的基本理论，还提供了系统性的练习指南，使每一段文字都充满实际指导性。 内容丰富且层次分明，作者将经典禅文与现代生活紧密结合，尤其在对人心专注和情绪管理的探讨上，展现出深厚的哲学思考和实践价值。书中详细描述了如何通过静观、坐禅以及冥想等方法，逐步实现内心的宁静与自我觉察。这种对传统智慧的精准传承，不仅让读者感受到古代文人的深刻见解，也为当代人提供了一条平衡情绪、缓解压力的有效途径。 书中特别强调了“以心观念”的修行方式，引导读者在日常工作、学习和社交中践行止觀法。这种方法让人们能够更清晰地看到生活中的点滴，并通过专注注意力，减少杂念的干扰，从而达到心理上的升华。书籍中还详细介绍了如何将止觀法融入具体情境，比如工作压力、家庭关系或者自我认知等方面，使读者感受到其广泛适用性。 《止觀法門的實踐》不仅适合希望深入了解禅宗修行方法的人，还能对那些在追求内心平静和精神成长中感到迷茫的读者具有重要参考价值。书中通过丰富的案例分析与实用技巧，使整个过程显得轻松而有助于实践。每一章都经过精心编织，既传递深刻的智慧，又不失切近生活的贴近度。 这一书不仅是一篇哲学著作，更是一种引导人进行自我反思与内在修炼的指南。在阅读过程中，读者可以通过反复练习书中提出的方法，逐步培养心灵的专注和平和。书籍对所有追求心灵成长的人都是一份宝贵的资源，无论您是初学者还是经验丰富者，都可从中获得有价值的启示和实践路径。 总体而言，这本书以清晰而细致的方式呈现了止觀法的核心思想，帮助读者在繁忙与压力中找到心灵的宁静，并将其转化为实际行动。这种对精神修行的全方位探讨，无疑是值得一读的经典之作。
作者简介
1947年出生，台灣省台中縣人。
學歷：美國萊斯大學理學博士（1974）。
經歷：國立中央大學太空科學研究所教授，法光佛教文化研究所教授，中華佛學研究所教授，圓光佛研所教授，法光、圓光佛研所和內觀教育基金會董事。佛學著作：《佛教教理的探討》、《佛教因明的探討》、《西藏佛教的探討》、《佛教的生命觀與宇宙論》、《印度佛教的深討》、《生活即禪修》、《阿含經的中道與菩提道》、《釋迦牟尼傳原典選集》、《法句經選集》、《本事經與經集選》、《原始佛典中的菩薩道》、《六祖壇經選集》、《佛教宗派源流與思想》、《因明與辨經》、《藏文拼音教材》、《藏文文法教材》、《聖妙吉祥真實名經廣釋》、《內觀動中禪》。其他論文見個人網站：www.ss.ncu.edu.tw/~calin
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