本书以“成功拯救自己”为题，紧密结合生活实际，以大量实例，深入浅出地介绍了心理学在人生各个方面的应用，并根据现代社会竞争特点，提出调适自我心态、找准人生目标、改掉不良习惯、纠正不良行为、塑造成功性格、走出交际盲区、驱散事业迷津、系紧爱情纽带、适应种类环境等9种拯救自己的方法。
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一个人只要对别人感兴趣，在两个月之内他所得到的朋友，就能比一个要别人对他感兴趣的人，在两年内所交的朋友还要多。
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