太極解秘十三篇 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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祝大彤，男，1932年生於北京，自幼愛好武術，十歲學練長拳24式。青年時期練習雙杠、舉重、遊泳、長跑等競技體育。五六十年代習練24式太極拳、楊式太極拳老架、吳式太極拳，邊學邊教。

學練研究傳統太極拳40多年。從學京城吳式太極拳大師吳圖南的鬆功、楊式太極拳大師汪永泉的太極拳理論，主要跟隨楊禹廷大師修習83式太極拳及陰陽之理、陰陽變化、立柱式身形、八方綫和空手輕扶八方綫等太極拳的鬆空拳學。

北京吳圖南武術思想研究社副社長兼秘書長，中國武當拳法研究會顧問。

中國武術協會會員，中國武術七段，中國作傢協會會員。

1991年從北京體育博覽雜誌社退休後，靜下心來研究傳統太極拳，深入修煉拳藝，立足繼承著重發展，邊從拳中體驗拳理拳法邊撰文。十年來在重要的武術期刊《中華武術》《武魂》《精武》《武當》《武林》《少林與太極》等刊公開發錶論文百餘篇。有著作《太極解秘十三篇》《太極內功解秘》《增補太極內功解秘》(香港繁體版)《太極解秘十三篇·修訂本》(香港繁體版)及多部音像作品齣版。

第一篇為什麼寫太極解秘篇一、太極拳有沒有秘傳二、太極拳藝術三、還太極拳的本來麵目四、博大精深五、改革太極拳教學六、我的教學計劃七、太極拳師八、太極呼喚學者九、對技擊的認識十、民族魂第二篇太極鬆功修煉篇一、什麼是太極鬆功二、太極拳的含金量三、為什麼必須練鬆柔功夫四、太極大師的鬆柔功夫五、如何修煉鬆功六、九鬆七、十要八、虛靈神頂九、中正安舒十、周身鬆柔的檢查十一、太極拳的最高境界附：楊禹廷：太極峰巔——壽翁第三篇太極腳修煉篇一、話說太極腳二、腳下的虛實變化三、太極功夫在腳下四、太極腳下論毫厘第四篇太極手修煉篇一、太極手二、病手明示三、軀乾周身之病四、太極拳對手之要求五、練成空手六、太極無手七、渾身皆手第五篇太極揉手藝術修煉篇一、推手的幾種稱謂二、推手就是推力三、揉手四、太極拳功夫在拳裏五、揉手的自我練習六、鬆柔訓練七、觸覺訓練八、推手還是推腳第六篇太極技擊修煉篇一、太極拳技擊功能探究二、從技擊視角看太極拳三、什麼是太極拳的技擊四、太極拳技擊五、太極技擊的幾種手六、關於太極勁七、技擊訓練八、孫子與技擊附：孫子兵法第六《虛實篇》第七篇太微拳學修煉篇一、什麼是太微拳學二、關於“點” 三、在什麼狀態中有“點” 四、科學的太微拳學五、太微拳學的運用六、如何修煉太微點七、太微點的形成和發展第八篇太極養生修煉篇一、初識養生二、人，為什麼生病三、運動與養生四、強身必須運動五、太極與養生六、陰陽平衡七、動靜相兼八、健腦益智九、清靜養性附：唐·藥王孫思邈三養歌第九篇太極與性養生篇一、絕色不可取二、性養生三、性在運動中的作用四、太極與性養生五、性觀念第十篇太極“八方綫”修煉篇一、八卦二、太極“八方綫” 三、輕扶“八方綫” 四、手腳不離“八方綫”第十一篇太極拳修煉篇一、要有百摺不撓的毅力二、太極拳是藝術三、要有追求，要有精神四、排除一切乾擾五、太極拳有多種練法六、眼神(視綫) 七、不要主動八、用心腦練太極拳九、嚴謹細膩十、太極病附：三十六病手第十二篇太極拳架深研篇一、再認識太極拳二、習練前的準備三、練拳四、重心五、關於有力六、忌快貪多七、打拳八、盤拳九、精研拳理拳法十、精妙八練十一、人體結構變化第十三篇《太極拳論》淺析篇一、太極者，無極而生，陰陽之母，動靜之機也二、動之則分，靜之則閤，隨麯就伸，無過不及三、人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘四、由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明五、虛領頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現六、左重則左虛，右重則右杳七、察四兩撥韆斤之句，顯非力勝八、每見數年純功不能運化者，率皆自為人製，雙重之病未悟耳九、本是捨己從人，多誤捨近求遠。所謂差之毫厘，謬以韆裏，學者不可不詳辨焉十、欲天下豪傑延年益壽，不徒作技藝之末也外一篇太極渾元入道篇參考書目
· · · · · · (收起)

出版者:體育報業（原人民體育

作者:祝大彤

出品人:

頁數:277

译者:

出版時間:2008-1

價格:18.00元

裝幀:

isbn號碼:9787500932161

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