具体描述
《求医先查己:管好健康的81个实用自查方法》主要内容：不治已病治未病，中医、西医在养生保健上，都强调预防胜于治疗。预防上的一小步，很可能胜于治疗上的一大步。疾病越早发现，越好治疗很多恶性疾病如果发现得早，都可以得到很好的控制甚至治愈。可是人们往往由于不了解相关知识而这容易对身体发出的警讯掉以轻心，等非要上医院求医时，几乎已是病入膏盲。轻松小测试，成就大健康，掌握由健康专家精心编写的实用健康自查方法，熟知81种与健康息息相关的身体信号，及早发现身体发出的健康警讯，能放心的不用乱担心，要注意的不会掉以轻心，自己的健康由自己把握！
健康是人全面发展的基础，关系您一生的幸福！
《心镜》 一本探索内在世界的哲学随笔集。 在这个喧嚣的时代，我们常常向外寻求答案，病痛时求医问药，困惑时翻阅典籍，迷茫时寻求指导。然而，是否曾停下脚步，向内审视？《心镜》并非一本提供具体方法或灵丹妙药的指南，它更像是一面镜子，一面映照我们内心真实状态的镜子。 作者以细腻的笔触，将深邃的哲学思考融入日常生活的点滴之中。从清晨的一缕阳光，到午后的一场细雨，从人与人之间的微妙互动，到一个人独处的沉思，《心镜》都试图挖掘其背后隐藏的关于自我、关于存在、关于意义的普遍性议题。它邀请读者一同踏上一场向内的旅程，去发现那些被我们忽略的、深藏于心的真相。 书中，没有枯燥的说教，也没有艰涩的理论。作者以一种平和而充满智慧的语言，引导读者去审视自己的情绪是如何产生的，我们的行为模式是如何形成的，我们对世界的认知是否受到主观偏见的影响。每一篇随笔都像一次温和的对话，邀请读者参与其中，反思自身的观念，挑战固有的思维定势。 例如，在探讨“焦虑”时，作者并没有直接给出“如何克服焦虑”的建议，而是追溯焦虑的根源，分析它与我们对未来的不确定性、对失去的恐惧以及对自我价值的认定之间的复杂联系。通过对自身过往经历的坦诚剖析，作者展现了一个普通人如何在与焦虑共处中，逐渐理解并接纳自身的不完美，从而找到内心的平静。 在另一篇关于“误解”的章节中，作者并非简单地谴责误解的发生，而是深入探讨了沟通的本质，以及我们如何因自身的期望、情绪状态和过往经历而对他人产生不同的解读。他通过生动的案例，展示了当我们将目光从“对方的错”转向“我的理解模式”时，可能出现的令人惊喜的转变。这种视角转换，鼓励读者在人际交往中，更多地承担起理解的责任，而不是仅仅停留在被理解的期待上。 《心镜》还涉及了对“无常”的深刻洞察。作者并未将无常视为一种苦难的来源，而是将其看作生命本来的面貌，是一种不断变化的、充满活力的过程。他鼓励读者去拥抱变化，理解生命中每一个阶段的结束都孕育着新的开始，如同秋叶落下是为了春日的萌芽。这种对无常的接纳，能够帮助我们放下执念，减少对过去的留恋和对未来的担忧，更专注于当下。 书中更不乏对“自我认知”的深入探讨。作者认为，我们对自己的认知往往是片面且摇摆不定的，受到外界评价、社会比较以及情绪波动的影响。他提倡一种“自我觉察”的练习，通过持续地观察自己的思想、感受和身体反应，来逐渐清晰地认识自己，而不是依赖他人的定义或社会的标准。这种内在的探索，能够帮助我们建立更稳固的自我认同，减少对外界认可的依赖。 《心镜》并非一本追求速效的“励志书”，它更适合那些愿意花时间静心阅读、乐于深度思考的读者。它提供的不是一蹴而就的改变，而是一种持续的、内在的成长。通过阅读这本书，读者可能会发现，许多困扰我们的问题，并非源自外部环境的缺陷，而是源于我们对自身内在世界的误读与忽视。 最终，《心镜》希望引导读者明白，真正的平静与力量，并非来自外部的控制或改变，而是来自对自身内在机制的深刻理解和接纳。当我们将探寻的目光从“外部求索”转向“内在审视”，当我们开始理解并善待自己的内心，或许，那些曾经看似棘手的难题，都会在豁然开朗中，找到其最自然的解答。这本书，是献给所有愿意探索生命深度、追求内心和谐的灵魂的邀请函。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
还好还好..
评分还好还好..
评分还好还好..
评分还好还好..
评分还好还好..
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有