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出版者:Kumon Pub North America Ltd

作者:Kawashima, Ryuta

出品人:

页数:172

译者:

出版时间:2005-8

价格:$ 14.63

装帧:Pap

isbn号码:9781933241159

丛书系列:

图书标签:

脑力训练
益智游戏
思维导图
记忆力
专注力
逻辑思维
问题解决
学习技巧
自我提升
大脑健康

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具体描述

This book was a number one bestseller in Japan, selling more than 2 million copies Designed for readers who want to keep their minds sharp and stave off the mental effects of aging, this book presents a complete 60 day program to build a better brain. The program consists of a daily worksheet of simple caclulations that takes less than 5 minutes to complete. Each week, readers take a short evaluation test to measure their progress. The world has long recognized that physical exercise helps maintain a healthy, well-working body. Now it's time to acknowledge that our brains need a regular work out too

《Train Your Brain!》这本书并非一本传统的教科书，也不是枯燥的填鸭式学习指南。它是一场引人入胜的认知探索之旅，旨在激发你内在的潜能，解锁大脑前所未有的活力。《Train Your Brain!》将带领你踏上一段令人兴奋的旅程，让你以全新的视角审视自己的思维方式，并提供一套实用的工具和策略，帮助你提升各个层面的认知能力。核心理念：在现代社会，信息爆炸、节奏加快，保持思维的敏锐和高效变得尤为重要。《Train Your Brain!》深知这一点，因此它不拘泥于单一的理论框架，而是融合了神经科学、心理学、认知科学以及实践经验的精华。它所倡导的核心理念是：你的大脑是一个可以被积极塑造和训练的肌肉，只要运用正确的方法，你就能显著提升其表现，从而更好地应对生活中的挑战，实现个人目标。内容亮点：这本书的结构设计巧妙，易于理解且充满趣味性。它避免了晦涩难懂的专业术语，而是用通俗易懂的语言，结合生动的案例和引人入胜的实验，让你在轻松的阅读过程中，不知不觉地掌握提升大脑能力的关键。打破思维定势，重塑认知模式：书中将深入探讨如何识别并克服那些限制你思维的固有模式和负面信念。通过一系列的练习，你将学会以更开放、更具创造性的方式思考问题，从而找到解决复杂难题的创新路径。提升记忆力，告别遗忘：无论是学习新知识，还是记住重要的信息，强大的记忆力都是成功的基石。《Train Your Brain!》将为你揭示记忆的奥秘，传授科学有效的记忆技巧，帮助你建立更牢固、更持久的记忆。你将学会如何利用联想、可视化、间隔重复等方法，让信息在你的大脑中留下深刻的印记。增强专注力，驱散干扰：在这个充满诱惑和干扰的时代，保持专注力成为一项宝贵的技能。本书将提供实用的策略，帮助你训练大脑的专注力，减少分心，提高工作和学习效率。你将学会如何管理你的注意资源，屏蔽不必要的干扰，进入深度工作状态。激发创造力，点燃灵感：创造力并非少数人的天赋，而是每个人都可以培养的能力。《Train Your Brain!》将引导你发掘和释放你的创造性潜能，学习如何产生新颖的想法，打破常规，在各个领域展现你的独特才华。优化决策，做出更明智的选择：每天我们都需要做出无数的决定。《Train Your Brain!》将帮助你理解决策过程中的认知偏差，并提供框架和工具，让你能够更理性、更清晰地分析信息，从而做出更符合你长远利益的明智选择。管理情绪，保持心理韧性：情绪是我们大脑的重要组成部分。《Train Your Brain!》将指导你如何理解和管理自己的情绪，培养积极的心态，增强心理韧性，让你在面对压力和挫折时，能够更从容地应对。提升学习效率，加速成长：无论是职业发展还是个人兴趣，持续学习是进步的关键。《Train Your Brain!》将分享高效的学习策略，让你能够更快地掌握新技能，吸收新知识，从而在快速变化的世界中保持竞争力。适用人群：《Train Your Brain!》适合所有渴望提升自身认知能力的人。无论你是学生，希望提高学习成绩；还是职场人士，希望提高工作效率和解决问题的能力；亦或是任何希望保持思维活跃、延缓认知衰退、追求更充实生活的人，都能在这本书中找到宝贵的收获。它是一本可以伴随你成长的自我提升指南，让你在人生的各个阶段都能不断进步。阅读体验：这本书的编写风格轻松愉快，让你在不知不觉中沉浸其中。书中穿插的思考题和实践练习，鼓励你主动参与，将书本知识转化为实际能力。每一章都以清晰的目标驱动，让你能够明确自己正在学习和进步的方向。《Train Your Brain!》不仅仅是一本书，它更是一份投资，是对你自己最重要的资产——大脑的投资。通过阅读和实践本书中的内容，你将解锁大脑的无限可能，开启更智能、更高效、更充实的人生。准备好让你的大脑迎接一场前所未有的蜕变了吗？