A Woman's Guide to Urinary Incontinence pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Johns Hopkins Univ Pr

作者:Genadry, Rene/ Mostwin, Jacek L.

出品人:

页数:200

译者:

出版时间:2007-11

价格:$ 47.40

装帧:HRD

isbn号码:9780801887321

丛书系列:

图书标签:

女性健康
尿失禁
盆底肌
健康指南
医学
自我护理
排尿问题
女性泌尿健康
健康生活
预防与治疗

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具体描述

Urinary incontinence causes discomfort and distress for millions of women, particularly those who have borne children, are postmenopausal, or have passed the age of forty. This condition can have a severe negative impact on one's quality of life, and successful treatment, while possible, is complex. Cowritten by a gynecologist and a urologist who have helped thousands of frustrated women, this new guide gives patients the information they need to understand their condition and make the right treatment decisions. Dr. Rene Genadry and Dr. Jacek L. Mostwin explain how nerves, muscles, and other anatomical factors work in concert to control the bladder and how they can be affected by pregnancy, menopause, and aging. The authors discuss the common and uncommon causes of urinary incontinence, how the condition is evaluated and diagnosed, and how it can be treated. Drs. Genadry and Mostwin walk through the various treatment options-including biofeedback and behavioral conditioning, pelvic floor exercises, medications, and surgery, as well as new and emerging therapies. They also discuss what to do if a particular treatment fails. The knowledge provided here gives the woman with urinary incontinence the power to choose treatments that meet her specific needs and preferences. Friendly, accessible, and packed with valuable information, this guide is an essential resource for women who are troubled by urinary incontinence.

《女性私密健康指南：告别烦恼，重拾自信》本书是一本全面、实用且充满关怀的女性健康指南，旨在帮助广大女性深入了解并有效管理包括尿失禁在内的多种生殖泌尿系统健康问题。我们深知，在女性一生中，从青春期到更年期，甚至孕期和产后，身体会经历各种生理变化，这些变化有时会带来令人困扰的健康挑战，特别是与盆底功能相关的诸如尿失禁、盆腔器官脱垂等问题。本书将以严谨的科学态度，结合最新的医学研究成果，用通俗易懂的语言，为您层层剥开这些“私密”健康议题的面纱。我们将从基础的生理解剖学入手，帮助您清晰地认识到女性盆底肌群的关键作用，它们如同身体的“天然支撑系统”，维持着泌尿、生殖和排泄系统的正常功能。一旦这些肌肉因为各种原因（如怀孕、分娩、年龄增长、肥胖、慢性咳嗽等）变得松弛或受损，就可能引发一系列不适，其中尿失禁便是最常见的一种。您将了解到尿失禁的多种类型，包括压力性尿失禁（如咳嗽、打喷嚏、运动时漏尿）、急迫性尿失禁（如突然产生强烈的尿意且难以忍耐）以及混合性尿失禁。我们不会停留在问题的描述，更会深入探讨导致这些问题的根本原因，分析不同年龄段、不同生活习惯的女性患病的风险因素，让您能够更准确地识别自身可能面临的健康风险。本书的重点在于提供全面、个性化的解决方案。您将发现一系列科学有效的自我管理方法和非手术治疗选项。我们将详细介绍盆底肌锻炼（凯格尔运动）的正确方法、技巧以及如何循序渐进地增强盆底肌肉力量。我们还会介绍如生物反馈疗法、电刺激疗法等物理治疗手段，这些都是帮助改善盆底功能、提升生活质量的有力武器。此外，书中还将涵盖生活方式的调整，例如如何通过健康的饮食习惯、合理的运动计划、控制体重来减轻盆底的压力，以及如何通过改善排尿习惯、避免刺激性饮品等方式来管理尿意。对于更为复杂或需要医疗干预的情况，本书也会提供清晰的指引，介绍手术治疗的种类、适应症以及术前术后的注意事项，帮助您与医生进行更有效的沟通，做出最适合自己的治疗选择。除了尿失禁，本书还将触及女性生殖泌尿系统健康的多个重要方面。例如，我们将探讨不同时期女性可能出现的尿路感染，如何预防和治疗；怀孕期间和产后盆底的恢复与保健；以及更年期后激素变化对泌尿系统的影响，如萎缩性阴道炎和尿路症状的关联，并提供相应的应对策略。我们深知，健康问题往往伴随着心理上的压力和困扰。因此，本书特别关注女性的心理健康，强调积极的心态和有效的沟通对战胜健康挑战的重要性。您将获得如何与家人、朋友或医疗专业人士谈论这些问题的建议，以及如何克服羞怯感，重拾自信和尊严。本书的目标是赋能您，让您成为自己身体健康的积极管理者。我们希望通过这本书，为您提供所需的知识、工具和信心，帮助您理解身体发出的信号，积极采取行动，有效管理和改善与生殖泌尿系统相关的健康问题，最终实现更健康、更自信、更充实的生活。这不是一本仅仅告诉您“有什么问题”的书，而是一本陪伴您“如何解决问题”的书，一本帮助您“重新掌控生活”的书。