Cognitive Behaviour Therapy for Psychiatric Problems pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Oxford Univ Pr

作者:Hawton, Keith (EDT)/ Salkovskis, Paul M./ Kirk, Joan/ Clark, David M.

出品人:

页数:470

译者:

出版时间:1989-8

价格:$ 73.45

装帧:Pap

isbn号码:9780192615879

丛书系列:

图书标签:

认知行为疗法
精神疾病
心理治疗
CBT
心理健康
临床心理学
行为疗法
认知疗法
心理学
精神障碍

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具体描述

Cognitive behaviour therapy is now established as the leading psychological treatment for many psychiatric conditions. This innovative book gives a guide to practising the therapy with patients suffering from a wide range of emotional disorders. Unlike other handbooks which extensively review research findings, this concentrates on showing the reader how to perform the therapy in practice. Acknowledged experts in the practice, teaching, and empirical investigation of cognitive behaviour therapy contribute to the book. It provides a summary of the cognitive behavioural principles on which the therapy is based, followed by a detailed account of how to carry out a cognitive-behavioural assessment. Subsequent chapters provide self-contained descriptions of how to use the therapy to treat particular conditions: panic and generalized anxiety, phobic disorders, depression, obsessional disorders, somatic problems, eating disorders, chronic psychiatric handicaps, marital problems, and sexual dysfunctions. A final chapter provides a description of problem-solving training. Each chapter describes the condition, assessment procedures, factors likely to be important in formulating the problem, and then the treatment, step-by-step. Particular attention is paid to overcoming difficulties encountered during treatment, and extensive use is made of clinical material and case illustrations. This is an excellent guide to the practice of cognitive behaviour therapy for all those beginning to use the technique.

探寻心灵的治愈之旅：深度解析认知行为疗法的应用与实践这本书是一部关于精神健康领域的权威指南，它系统地阐述了认知行为疗法（CBT）这一被广泛认可且卓有成效的心理治疗方法。本书并非简单地罗列疗法技巧，而是深入探讨了CBT的理论基石、核心原则及其在多种精神健康问题中的具体应用。本书的独特价值在于其对CBT的全面性、深度性和实践性进行了细致的剖析：一、 CBT的理论根基与发展脉络：本书首先回溯了CBT的起源和发展历程，从行为主义的经典条件反射与操作性条件反射，到认知革命的兴起，再到整合两者形成的现代CBT。它详细介绍了CBT的核心假设：我们的思维、情绪和行为是相互关联、相互影响的。特定的思维模式，特别是那些非理性、扭曲或负面的想法，会直接导致不良情绪和行为的产生。理解这一核心机制是掌握CBT的关键。二、 CBT的核心技术与干预策略：本书将CBT的各种核心技术进行了细致入微的阐述，并辅以大量的临床案例和示范。这些技术包括但不限于：思维识别与重构：教授个体如何识别自动性负面思维（ANTs），例如灾难化、非黑即白思维、过度概括等。随后，书中详细指导如何挑战这些不准确或无益的想法，并用更现实、更积极的认知取而代之。这涉及到诸如“证据搜集”、“替代性思维”、“相对化”等具体练习。行为实验：强调通过实际行动来检验和改变信念。本书会指导读者设计和执行行为实验，例如暴露疗法（逐步接触引起焦虑的情境）、行为激活（增加愉悦或有意义的活动）、社交技能训练等，以打破逃避模式，增强应对能力。问题解决技巧：教授系统性的方法来识别、定义和解决生活中的各种问题，从而减少因无力感而引发的负面情绪。放松训练与应对技能：介绍渐进式肌肉放松、深呼吸、正念练习等技术，帮助个体管理焦虑、压力和激越情绪。同时，也会探讨如何发展更有效的应对策略来面对生活中的挑战。暴露与反应阻止（ERP）：对于强迫症等特定障碍，本书会详细介绍ERP技术，通过系统性地暴露于引发强迫思维的情境，并阻止进行强迫行为，从而降低焦虑和强迫的恶性循环。情绪调节技巧：帮助个体识别、理解和管理自己的情绪，学习表达情绪的健康方式，以及如何在情绪失调时进行自我安抚。三、 CBT在不同精神健康问题中的应用：本书最引人注目的一点是，它将CBT的理论和技术与多种常见的精神健康问题紧密结合，进行了深入的应用性分析。本书并非泛泛而谈，而是针对不同障碍的特异性，提供了详细的治疗方案和案例。抑郁症：详细解析了抑郁症患者思维模式的特点（如负面自我评价、习得性无助等），以及如何通过行为激活、认知重构来对抗抑郁。焦虑症：涵盖了广泛焦虑症、社交焦虑症、惊恐障碍、特定恐惧症等，并针对不同类型的焦虑，阐述了暴露疗法、认知重构、放松训练等具体应用。例如，对于惊恐障碍，会详细讲解如何理解惊恐发作的生理机制，并运用认知技术来减少对生理症状的灾难化解读。强迫症（OCD）：深入探讨了强迫思维、强迫行为的认知和行为模型，并详细介绍了暴露与反应阻止（ERP）疗法，这是治疗强迫症的金标准。创伤后应激障碍（PTSD）：介绍了如何运用CBT技术来处理创伤记忆、应对闪回和噩梦，以及如何重建对未来的安全感。进食障碍：分析了进食障碍患者的扭曲认知（如对体型和体重的不合理信念），并指导如何通过认知重构和行为干预来改善饮食习惯和身体意象。失眠：提供了针对失眠的CBT（CBT-I）的详细介绍，包括睡眠卫生、认知重构、刺激控制等策略，帮助患者改善睡眠质量。其他问题：此外，本书可能还会触及CBT在慢性疼痛管理、成瘾行为、关系问题等方面的应用，展示CBT的广泛适应性。四、临床实践的指导与伦理考量：本书不仅关注疗法技术本身，更注重在临床实践中的落地。它会为治疗师提供关于如何建立治疗联盟、设定治疗目标、进行循证评估、调整治疗计划的实用建议。同时，也会讨论CBT治疗中的伦理问题，如保密性、知情同意、文化敏感性等，确保治疗的专业性和人道性。五、面向未来的展望：在结尾部分，本书可能会对CBT的未来发展进行展望，探讨其与新兴治疗模式的结合，以及在数字心理健康领域的应用前景，体现了其前瞻性和研究价值。总而言之，这本书是一本集理论深度、技术广度和实践指导于一体的CBT专著。它旨在帮助读者（包括心理健康专业人士、学生以及对此领域感兴趣的普通读者）更深入地理解认知行为疗法的强大力量，掌握其核心技术，并将其应用于改善自身或他人的精神健康状况，开启一段通往心灵健康与自我赋能的深刻旅程。