The Craving Cure pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:McGraw-Hill

作者:Greenberg, Rena

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2007-5

价格:$ 19.15

装帧:Pap

isbn号码:9780071477369

丛书系列:

图书标签:

饮食
健康
减肥
营养
食欲控制
健康饮食
行为改变
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心理健康
习惯养成

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具体描述

"The Craving Cure is a wonderful resource for personal insight and transformation." --Caroline Myss, Ph.D. Author of Entering the Castle and Anatomy of the Spirit Free yourself from food addictions! Excessive consumption of sugar in all its forms--including simple carbohydrates, caffeine, alcohol--can lead to weight problems, fatigue, anxiety, depression, and other mental and physical disorders. Whatever you are craving weakness, this book will give you the knowledge and techniques you need to overcome it. The Craving Cure will help you Understand the psychological and physical basis of food addictions Use affirmations, imagery, and relaxation techniques to overcome your addictions Develop a healthier, more satisfying lifestyle--without feeling deprived--through the author's two-week detox program

《渴望的疗愈》并非一本关于如何戒除食物瘾或物质依赖的指南。它深入探讨的是一种更普遍、更微妙的人类体验——那些驱使我们不断追求、却又难以填满的内在空虚感。这本书不是一个“不行”清单，也不是一个快速解决方案的承诺，而是一次对“渴望”本质的探索，一次对我们内心最深层需求的理解。在现代社会，我们被前所未有的信息和选择所包围。从社交媒体上的完美生活，到无尽的消费诱惑，再到社会对成功和幸福的刻板定义，我们似乎总是在被告知“还不够”，总是在被激发着去“想要更多”。这种永无止境的渴望，无论是对认可、对成就、对亲密关系，还是对某种模糊的“更好”的生活状态，都可能成为我们内心深处挥之不去的阴影。《渴望的疗愈》将带领读者踏上一段内省的旅程，去审视那些隐藏在具体渴望之下的根本原因。它不会教你如何压抑或忽视你的渴望，而是鼓励你去倾听它们，去理解它们可能在试图告诉你什么。作者通过细腻的观察和富有洞察力的分析，揭示了我们许多看似独立的渴望，实际上可能源自同一条河流——对意义、归属感、被看见和被爱的深层渴望。这本书抛弃了陈词滥调的“找到你的激情”式的激励，转而关注那些更贴近生活、更真实的感受。它会讨论我们如何在日常生活中，在平凡的时刻里，感受到被满足和被滋养。这可能体现在与家人朋友的一次真诚交流，一次沉浸于创作的过程，一次在大自然中静默的行走，或是一次对自己内心脆弱之处的温柔接纳。《渴望的疗愈》强调的是一种“疗愈”的视角，而非“治愈”的承诺。它认为，渴望本身并非疾病，而是人类存在的一部分。真正的“疗愈”在于学会与这些渴望共处，理解它们，并找到内在的稳定和满足，而不是消除它们。这是一种关于如何培养内在韧性、如何建立健康自我价值感、以及如何在一个充满不确定性的世界里找到平静的艺术。书中会穿插一些真实人物的经历和故事，他们或是普通人，或是不同领域的探索者，他们是如何在自己的生活中，面对并回应那些无处不在的渴望的。这些故事并非是为了制造奇迹，而是为了展示人性的复杂与坚韧，展示我们在面对内在挑战时所能展现出的智慧和力量。读者会发现，这本书的语言风格平实而富有诗意，它不是学术论文，也不是畅销励志书，而更像是一次与一位充满智慧的朋友的深度对话。它会引发你的思考，触动你的情感，并最终帮助你重新审视自己与“渴望”的关系。《渴望的疗愈》不是关于“做什么”的建议，而是关于“如何理解”的探索。它旨在打开一条通往更深层自我理解的道路，帮助你认识到，你所追求的，很多时候并非某种外在的物质或成就，而是一种内在的连接、一种心灵的安宁。通过这本书，你或许会发现，真正的“疗愈”并非来自于满足每一个不断涌现的渴望，而是来自于与那个最根本的“你”达成和解，并学会欣赏那份无需外物就能抵达的充盈。它是一个邀请，邀请你去探索那些看似无法捉摸的渴望背后，隐藏着的是你内心深处最宝贵的能量，而你所要做的，是学会如何与之连接，如何将其转化为生命中真正的滋养。