Mama's Home Remedies pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Aurora Publishers, Inc.

作者:Svetlana Konnikova

出品人:

页数:328

译者:

出版时间:2008-1-1

价格:USD 19.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780979175824

丛书系列:

图书标签:

家庭疗法
自然疗法
健康
育儿
妈妈
传统医学
草药
食疗
健康生活
家庭护理

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具体描述

Interwoven with centuries-old herbal remedies, time-tested techniques, and women's wisdom handed down through the ages, this kaleidoscopic whole-health tapestry reveals a myriad of natural methods for achieving and maintaining good health and all-around happiness. At the heart of the narrative is a compilation of natural recipes for infusions, poultices, teas, and tinctures -- garnered by the young Svetlana while listening to her mother and "the girls" (other medical professionals like her mother) as they shared their bond of friendship and their tales of healing success while gathered for tea in the familys blossom-filled garden -- intertwined with her grandmother's fairy tales, family vignettes, legends, and herbal lore. Filled with easy-to-make, natural, healing recipes for common ailments and illnesses -- such as allergies, asthma, fatigue, headaches, insomnia, and respiratory problems -- this all-encompassing guide to wellness offers a holistic approach that intermingles alternative treatments with folklore, psychology, philosophy, and spirituality to foster optimal health and joyful living.

《妈妈的家常疗法》是一本融合了家族传承的智慧与现代生活需求的实用指南，它不仅仅是一本关于如何应对日常小病小痛的书，更是一份关于关爱、关于健康、关于家庭温暖的珍贵记录。本书深入探讨了那些世代相传、简单易行却又功效显著的家庭疗法，这些方法通常取材于我们厨房里随处可见的天然食材，或是花园里常见的草本植物。本书的独特之处在于，它并非简单地罗列各种方法，而是娓娓道来每一种疗法的背景故事和原理。在阅读的过程中，你会了解到为什么姜能够温暖身体，为什么蜂蜜能舒缓喉咙，为什么醋可以用来消毒。这些解释并非艰涩的科学术语，而是用一种亲切、易懂的语言，让你在实践的同时，也能获得一份知识的满足感。《妈妈的家常疗法》共分为几个主要部分，每一部分都聚焦于一个与日常生活息息相关的主题。第一部分：暖胃与消化这一部分专注于解决那些影响我们日常舒适度的肠胃问题。从饭后消化不良、胃部胀气，到轻微的腹泻或便秘，这里都有温和而有效的解决方案。你会发现如何利用煮熟的米汤来安抚敏感的肠胃，如何制作一杯姜茶来缓解恶心感，以及如何在饮食上做出调整来促进更健康的消化系统。本书会详细介绍不同食材的特性，例如薄荷的镇静作用，茴香籽的助消化功效，以及酸奶中益生菌的益处。我们不仅提供具体的制作方法，还会提供关于如何根据个人情况调整用量和频率的建议。第二部分：呼吸道守护从季节性的感冒咳嗽，到轻微的喉咙痛和鼻塞，这个部分为你提供了全方位的呼吸道护理方案。书中会介绍如何制作止咳润喉的蜂蜜柠檬饮，如何用蒸汽吸入法来疏通鼻腔，以及如何用简单的草本漱口水来缓解喉咙的不适。你会了解到桉树叶的清凉作用，百里香的抗菌特性，以及洋甘菊的舒缓功效。本书会特别强调这些方法的安全性和适用性，并提供一些预防感冒和增强免疫力的生活方式建议。第三部分：皮肤的天然呵护这一部分将目光投向了我们身体的“外壳”——皮肤。无论是轻微的割伤、擦伤，还是蚊虫叮咬引起的瘙痒，亦或是干燥、皲裂的皮肤，书中都提供了天然的护理方法。你会学习到如何用芦荟胶来镇静晒伤的皮肤，如何用小苏打来缓解皮肤瘙痒，以及如何制作滋润的身体油来对抗干燥。书中会深入探讨燕麦、金盏花、薰衣草等天然成分对皮肤的益处，以及如何根据不同的皮肤状况选择合适的护理方式。第四部分：缓解疼痛与不适生活难免会有各种疼痛和不适，从头痛、肌肉酸痛，到关节僵硬，本书将提供一些温和的缓解方法。你会了解如何用冷敷或热敷来处理肌肉拉伤，如何通过按摩来缓解头痛，以及如何利用特定的草本浸泡液来舒缓关节疼痛。书中会介绍一些常见的止痛草药，如柳树皮的天然水杨酸成分，以及一些促进血液循环的按摩油配方。第五部分：居家的小妙用除了针对身体健康，本书也包含了一些关于居家环境的天然清洁和维护方法。你会发现如何利用醋和小苏打来制作多功能的清洁剂，如何用柠檬来去除异味，以及如何利用天然香料来营造舒适的居家氛围。这些方法不仅环保，更能减少家中化学物质的使用，为家人创造一个更健康的生活空间。《妈妈的家常疗法》不仅仅是一本食谱或医书，它更是一种生活态度的体现。它鼓励我们放慢脚步，重新连接我们与自然的联系，学习信任那些经过时间考验的古老智慧。每一页都充满了妈妈的温暖关怀，以及对家人健康的殷切期盼。阅读本书，你将不仅获得实用的健康知识，更能感受到一种源自家庭深处的力量，一种用爱和自然来守护彼此的温暖。这是一种能够陪伴你和你的家人度过无数个平凡日子，却又充满智慧与力量的宝藏。