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The Complete Idiot's Guide to Core Conditioning 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Ed.D. Patrick S. Hagerman 作者

Alpha Books

譯者

2006-3 出版日期

304 頁數

$ 19.95 價格

Pap

叢書系列

9781592574568 圖書編碼

The Complete Idiot's Guide to Core Conditioning 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-12-28

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The Complete Idiot's Guide to Core Conditioning 在線電子書用戶評價

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The Complete Idiot's Guide to Core Conditioning 在線電子書著者簡介

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The Complete Idiot's Guide to Core Conditioning 在線電子書圖書描述

Get the ideal body—from the inside out!

A breakthrough in exercise science with roots in physical therapy, core conditioning targets the more than 20 muscles responsible for everyday movements. Core conditioning promises fewer aches and pains, increased strength and mobility, and better balance in doing everyday activities. With more than 80 exercises and 200 photos, this is the perfect book to give readers the edge in exercise.

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