Care for the Here And the Hereafter pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:David Brown Book Co

作者:Bueren, Truus van (EDT)/ Leerdam, Andrea van (COL)

出品人:

页数:332

译者:

出版时间:

价格:129

装帧:Pap

isbn号码:9782503515083

丛书系列:

图书标签:

• 伊斯兰教
• 精神成长
• 自我提升
• 信仰
• 来世
• 人生意义
• 心灵平静
• 穆斯林生活
• 宗教哲学
• 智慧

《关照当下，也关照永恒》 这是一部关于人生深度探索的著作，它引导我们审视生命中最根本的议题，并提供一套行之有效的智慧体系，帮助读者在纷繁复杂的世界中寻找到内心的宁静与力量。本书并非枯燥的说教，而是一场与思想的对话，一场关于“如何活得更好”的真诚邀请。 作者以其深刻的洞察力，将目光投向了我们生命中的两个重要维度：“此处”，即我们当下所处的现实生活，包括我们的情感、事业、人际关系、身心健康，以及我们所处的社会环境；以及“永恒”，这是一个更广阔的概念，它关乎我们生命的意义、存在的价值、精神的追求，甚至是我们对于死后世界的某种认知或信念。本书的核心在于，它强调了这两个维度并非相互割裂，而是紧密相连，相互影响。一个只关注当下而忽略深层意义的人，容易陷入浮躁与空虚；而一个只沉溺于虚无缥缈的永恒而忽视眼前生活的人，则会错失生命的真实体验。 本书的第一个部分，“关照当下”，聚焦于如何在日常生活中获得更深刻的满足感和幸福感。作者深入剖析了现代社会中普遍存在的压力、焦虑和失落感，并提出了一系列行之有效的应对策略。这部分内容涵盖了： 觉察与临在（Mindfulness and Presence）：作者详细阐述了如何通过培养正念，将注意力全然投入到此时此刻。这不仅仅是一种放松技巧，更是一种深刻的自我认知方式，帮助我们摆脱对过去的悔恨和对未来的担忧，从而真正体会生命的美好。书中提供了具体的练习方法，如专注呼吸、身体扫描、以及在日常活动中保持觉察，让读者能够切实地将这些智慧融入生活。 情绪的智慧（Emotional Intelligence）：理解并管理自己的情绪是通往内心和谐的关键。本书深入探讨了各种常见情绪的根源，并指导读者如何识别、接纳、表达和转化情绪，而不是被情绪所奴役。作者强调，情绪的健康并非压抑，而是以一种建设性的方式与情绪共处，从而做出更明智的决策，建立更健康的人际关系。 人际关系的深度（Deepening Relationships）：我们是社会性动物，良好的人际关系是幸福感的重要来源。本书探讨了如何建立更真诚、更具支持性的连接，包括如何进行有效的沟通、如何表达同理心、如何处理冲突，以及如何在关系中保持自我。作者认为，真正的连接来自于倾听、理解和无条件的爱。 事业与意义（Career and Purpose）：在快节奏的现代社会，许多人感到在工作中迷失方向。本书鼓励读者去寻找那些真正能够激发他们热情、并与他们内在价值相契合的事业。这并非要求每个人都放弃现有的职业，而是提供了一种审视和调整工作态度、寻找工作意义的视角，让工作成为实现自我价值的平台。 身心健康的和谐（Holistic Well-being）：健康是实现一切的基础。本书不仅关注身体的保养，更强调心理健康的重要性，以及两者之间的相互作用。它提供了关于营养、运动、睡眠等方面的实用建议，同时深入探讨了压力管理、心理韧性以及如何培养积极心态。 本书的第二个部分，“关照永恒”，则将我们的视野从眼前的生活提升到对生命更深层意义的追寻。这部分内容并非宗教说教，而是基于人类普遍的生存体验和对生命终极问题的思考，引导读者去探索： 生命的意义与价值（Meaning and Value of Life）：我们为何而来？此生的意义何在？本书鼓励读者进行深刻的自我反思，去发现那些超越物质和短暂快乐的、能够赋予生命真正价值的东西。这可能体现在创造、服务、爱、知识的追求，或是对某种更宏大理念的贡献。 精神的成长与转化（Spiritual Growth and Transformation）：作者认为，生命的最高追求在于内在的成长与转化。这是一种超越小我、连接更广阔生命体验的过程。书中探讨了培养内在宁静、感恩、慈悲心等品质的方法，以及如何通过冥想、反思、服务他人等途径来实现精神上的提升。 面对无常与死亡（Facing Impermanence and Death）：生命中最恒定的就是无常。本书以一种坦诚的态度，引导读者去正视生命的终点——死亡。通过理解无常的本质，我们可以更加珍惜当下，以更开放的心态面对生命的起伏，并减少对死亡的恐惧。这部分内容并非悲观，而是旨在帮助读者以一种更智慧、更平静的方式接纳生命的自然循环。 传承与遗产（Legacy and Contribution）：我们的一生，最终会留下什么？这不仅仅是指物质财富，更包括我们对世界和他人的影响。本书鼓励读者思考自己可以为后代留下什么样的精神财富、什么样的榜样，以及如何以积极的方式贡献社会，超越个体的短暂存在。 《关照当下，也关照永恒》是一本引人入胜、发人深省的指南。它并非提供一套僵化的答案，而是激发读者去思考、去探索、去实践。通过结合对现实生活的深入关照和对生命永恒意义的追寻，本书将帮助读者构建一个更加充实、更有智慧、也更具价值的人生。它适用于任何渴望在生命旅途中获得更深刻理解和更持久满足感的人，无论你正经历顺境还是逆境，无论你对人生有何种困惑，这本书都将为你打开一扇通往内心深处的窗户，让你看到生命更广阔的风景。

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