The Invisible Cure

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出版者:Farrar Straus & Giroux
作者:Epstein, Helen
出品人:
页数:326
译者:
出版时间:2007-5
价格:$ 29.38
装帧:HRD
isbn号码:9780374281526
丛书系列:
图书标签:
  • 医学
  • 健康
  • 免疫系统
  • 慢性疾病
  • 自愈力
  • 身心健康
  • 替代疗法
  • 营养学
  • 预防医学
  • 健康生活方式
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具体描述

In 1993, Helen Epstein, a scientist working with a biotechnology company searching for an AIDS vaccine, moved to Uganda, where she witnessed firsthand the suffering caused by the epidemic. Now, in her unsparing and illuminating account of this global disease, she describes how international health experts, governments, and ordinary Africans have struggled to understand the rapid and devastating spread of the disease in Africa, and traces the changes wrought by new medical developments and emerging political realities. It is an account of scientific discovery and intrigue with implications far beyond the fight against one tragic disease. The AIDS epidemic is partly a consequence of the rapid transition of African societies from an agrarian past to an impoverished present. Millions of African people have yet to find a place in an increasingly globalized world, and their poverty and social dislocation have generated an earthquake in gender relations that deeply affects the spread of HIV. But Epstein argues that there are solutions to this crisis, and some of the most effective ones may be simpler than many people assume. Written with conviction, knowledge, and insight, "Why Don't They" "Listen? "will change how we think about the worst health crisis of the past century, and our strategies for improving global public health.

《看不见的治愈》是一本深入探讨现代社会中被忽视的健康模式的书籍。作者以敏锐的观察力和严谨的逻辑,带领读者穿越错综复杂的健康信息迷雾,直击那些影响我们身心健康的根本性因素,却又常常因为其“普遍性”或“隐蔽性”而未被充分重视的方面。 这本书并非简单罗列疾病的症状和治疗方法,而是着重于揭示那些潜藏在生活习惯、环境因素、社会结构以及心理状态中的“看不见”的治愈力量,以及与之相对的“看不见”的阻碍。作者认为,真正的健康并非仅仅是摆脱疾病,更是一种积极的、动态的平衡状态,而这种平衡的达成,很大程度上依赖于我们能否识别并利用那些不显而易见的有利条件,同时规避那些悄无声息侵蚀我们健康的隐患。 在书中,作者首先构建了一个宏大的视角,审视了现代生活方式对人体自然修复能力的潜在压制。例如,现代人普遍存在的睡眠剥夺问题,作者并非仅仅强调睡眠不足的直接危害,而是深入剖析了睡眠不足如何扰乱人体的昼夜节律,进而影响激素分泌、免疫功能乃至细胞修复过程,这些影响往往是缓慢而深远的。书中通过大量的案例和科学研究,论证了充足且高质量的睡眠,对于身体进行自我修复、清除毒素、巩固记忆、调节情绪等至关重要的作用,而这种作用,恰恰是许多现代疾病的“看不见的治愈”基础。 接着,作者将目光投向我们日常所处的环境。空气质量、水质、以及我们接触到的各种化学物质,都可能在不经意间对我们的健康产生影响。作者不会简单地列出污染物的名称,而是会深入探讨这些环境中细微的、不易察觉的因素,如何通过累积效应,悄无声息地削弱我们的免疫系统,引发慢性炎症,甚至增加罹患某些疾病的风险。他会解释,那些我们认为“无害”的日常接触,可能在长期的、潜移默化的过程中,成为阻碍身体健康复原的“看不见的阻力”。 此外,《看不见的治愈》还深刻地探讨了心理和社会因素对健康的影响。焦虑、压力、孤独感、以及人际关系的紧张,这些看似抽象的情感和状态,实际上对我们的生理健康有着实实在在的作用。作者会从神经科学和心理学的角度,解释负面情绪如何激活身体的应激反应,长期处于这种状态下,会对心血管系统、消化系统乃至大脑功能造成损害。反之,积极的心态、良好的社会支持网络、以及有意义的社交互动,则能有效地激活身体的放松反应,促进荷尔蒙的平衡,从而成为一种强大的“看不见的治愈”力量。书中会引用研究表明,拥有紧密家庭和社会联系的人,往往比孤立的人更健康,恢复能力也更强。 在书中,作者也对一些被大众普遍接受,但实际上可能并非最优的健康观念进行了反思。他会审视现代医学过度关注“对抗”疾病的模式,而忽略了“促进”健康本身的重要性。例如,对于一些慢性疾病,单纯依靠药物治疗,可能只是在控制症状,而未能触及导致疾病发生的深层原因。作者会强调,真正的“治愈”往往来自于我们身体自身的强大生命力,而我们的任务,是去创造一个让这种生命力得以充分发挥的环境和条件。 《看不见的治愈》并非一本提供速效解决方案的书籍,它更像是一次深入的自我探索之旅。作者鼓励读者重新审视自己的生活方式,关注那些被忽视的细节,理解那些影响我们健康却又“看不见”的因素。通过培养健康的睡眠习惯、优化生活环境、管理情绪压力、以及建立良好的社会联系,读者可以逐渐发掘并激活身体内在的“看不见的治愈”能力,从而 Achieve 长期、可持续的健康。 这本书的价值在于,它提供了一种全新的视角来理解健康和疾病。它将健康从一个被动的“抵抗”过程,转变为一个主动的“促进”过程。通过认识到那些“看不见的治愈”力量,以及那些“看不见的阻碍”,读者能够更有效地掌控自己的健康,做出更明智的生活选择,从而迈向一种更积极、更具活力的生命状态。这本书适合所有希望深入了解健康本质,并积极寻求改善自身生活方式的人阅读。它将挑战你对健康的固有认知,并为你提供一套切实可行,却又常常被忽视的健康指南。

作者简介

Helen Epstein writes frequently on public health for various publications, including The New York Review of Books and The New York Times Magazine. She is currently a visiting research scholar at the Center for Health and Wellbeing at Princeton University.

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