Aging with Attitude pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:Peter Pauper Pr

作者:Whitchurch, Pauline/ Beilenson, Evelyn/ Krebs, Bonnie (ILT)

出品人:

页数:72

译者:

出版时间:2006-9

价格:$ 11.24

装帧:HRD

isbn号码:9781593599768

丛书系列:

图书标签:

积极老化
人生智慧
心理健康
自我成长
老年生活
心态调整
幸福感
人生哲学
健康生活
情绪管理

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具体描述

Truly hilarious original drawings of old folks storming into their golden years, with appropriate captions, will bring laughter to anyone's life. No matter what your age. you'll get a kick out of a generation that knows, better, but couldn't care less 72 pages.

《银发智趣：活出精彩不设限》这是一本关于如何优雅、充实地拥抱晚年生活的指南，它将陪伴您穿越人生新篇章，重新发现生命的无限可能。本书并非单纯地描绘衰老的生理变化，而是着眼于内在的精神世界，鼓励读者以积极、乐观、富有创造力的态度，去拥抱每一个日出日落。关于“态度”的深刻解读 “态度”二字，在这本书中被赋予了多重含义。它不仅仅是一种心态，更是一种选择，一种主动的姿态。本书将深入探讨，如何在面对年龄增长带来的客观现实时，依然保持蓬勃的生命力和对生活的热情。这意味着，我们不仅仅是“变老”，更是“在变老中成长”。我们将学习如何调整认知，将皱纹视为智慧的印记，将白发看作岁月的勋章。更重要的是，本书将提供一系列切实可行的方法，帮助您在日常生活中培养这种积极的态度，让它成为您内在的驱动力，去探索、去学习、去贡献。智力与活力的双重赋能 “智趣”二字，则点明了晚年生活的两大核心要素：智力与乐趣。本书坚信，大脑的活力与身心的愉悦是紧密相连的。因此，我们将提供丰富的策略，以保持和提升认知功能。这包括但不限于：思维的锻炼：介绍各种健脑活动，如策略性游戏、学习新语言、阅读深度内容、参与辩论和讨论等。强调持续学习的重要性，将其视为保持大脑年轻的“健身房”。创造力的激发：鼓励读者重拾或发掘新的兴趣爱好，例如绘画、写作、音乐、园艺、烹饪，甚至是学习一门手工艺。这些活动不仅能带来成就感，更能为生活增添色彩和趣味。社交的纽带：探讨建立和维护有意义的社交关系的重要性。书中将提供关于如何拓展社交圈、参与社区活动、与家人朋友保持紧密联系的建议，强调人际互动是抵抗孤独、提升幸福感的关键。丰富多彩的生活实践本书的内容将贯穿生活的方方面面，为读者描绘一幅充满活力和乐趣的晚年生活蓝图：健康的基石：在关注精神层面的同时，本书也会适当地触及健康生活方式的重要性。它不会罗列枯燥的医疗建议，而是以积极鼓励的方式，引导读者关注均衡饮食、适度运动，以及充足的睡眠，将健康视为实现“智趣”晚年的前提。财务的智慧：面对退休后的财务规划，本书将提供理性而实用的建议，帮助读者更好地管理自己的财富，确保经济上的独立和安全感，从而能够更自由地追求自己的热爱。精神的滋养：探讨如何通过正念、冥想、感恩练习等方式，提升内心的平静与满足。引导读者关注心灵的成长，理解生命的意义，从而获得更深层次的幸福感。持续的探索：鼓励读者保持一颗好奇的心，拥抱未知，敢于尝试新的事物。无论是旅行、志愿服务，还是参与文化活动，都将是丰富人生体验的绝佳途径。传承与贡献：许多人希望在晚年能够有所作为，为社会做出贡献。本书将探讨如何利用积累的经验和智慧，通过传授知识、参与公益、指导后辈等方式，实现个人价值，并留下宝贵的精神财富。本书的独特之处《银发智趣：活出精彩不设限》并非一本提供简单答案的“秘籍”，而更像是一位经验丰富的朋友，与您并肩同行，共同探索。它语言温暖而富有力量，充满启发性，让读者在阅读过程中感受到被理解和鼓励。书中穿插了真实的人物故事和案例，让理论更具象化，也让读者更容易找到共鸣。谁适合阅读这本书？无论您是即将步入晚年，还是已经享受着这份人生阶段，只要您渴望拥有一段充实、快乐、有意义的晚年生活，渴望保持内心的活力与对生活的热情，《银发智趣：活出精彩不设限》都将是您的理想伴侣。它将帮助您打破年龄的界限，活出属于自己的独特精彩。这是一次对生命的重新定义，一次对晚年生活最美好的诠释。让我们一起，以智慧和乐观，开启这段充满无限可能的旅程。