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出版者:Perseus Distribution Services

作者:Kayser, Alex (PHT)

出品人:

页数:128

译者:

出版时间:1997-3

价格:$ 22.54

装帧:Pap

isbn号码:9780896595248

丛书系列:

图书标签:

心理学
精神健康
人际关系
自我提升
沟通技巧
情绪管理
行为心理学
人本主义心理学
心理治疗
成长

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具体描述

Avant-garde photographer Alex Kayser studies the enigma of human physiognomy; the 184 models in this book ranged widely in age and come from all walks of life, but share one feature: they are bald. All of the photographers are posed, lit, and cropped identically, so that the images are refined to the sparest of head shots. The subjects are artists, actors, lawyers, gourmet chefs, heavyweight boxers, and chiropractors, and several of them are well-known, but in the very refined presentation of Kayser's photographs they become a fascinating exercise in how we read faces and human identity. The text includes an interview with Kayser, quotes from some of the models describing everything from Zen philosophy to a favorite band of razor, and an afterword by National Book Award winner of Richard Howard.

《心智觉醒》在喧嚣的世界里，我们常常迷失于日常琐碎，被外界的评判与期望所裹挟，逐渐遗忘了内心深处最真实的渴望与力量。我们努力追逐着既定的目标，却很少停下来问问自己：我是谁？我真正想要的是什么？《心智觉醒》并非一本提供标准答案的指南，而是一场邀请你踏上自我探索之旅的引路。它不是关于如何“变得更好”，而是关于如何“看见本来”。我们将一同深入探究意识的本质，理解思维模式对我们现实体验的塑造作用，并学习如何从固有的束缚中解脱出来。本书将带领你走进一系列引人深思的探讨，从我们是如何形成自我认知开始。你将了解到，我们所认为的“自我”并非一个固定不变的实体，而是一个不断演变的 construct，深受童年经历、社会文化、人际关系等多种因素的影响。本书会揭示，许多我们习以为常的信念和价值观，可能只是被赋予的标签，而非源自内在的真切体验。接下来，我们将聚焦于思维的力量。你将认识到，我们的思想是创造现实最强大的工具，但往往我们对思维的运用是无意识的，甚至常常被负面思维所困扰。本书将提供一套实用的方法，帮助你识别并转化那些阻碍你前行的消极思维模式，培养一种更加积极、开放和富有建设性的心态。这不仅仅是“积极思考”，更是对思维本质的深刻理解，以及如何有意识地引导和重塑思维的艺术。《心智觉醒》还将触及情绪的奥秘。情绪并非需要压抑或被动的承受，而是我们内在的信号，指引着我们内在的需求与边界。《心智觉醒》将帮助你学会如何以一种健康而富有智慧的方式面对情绪，理解它们背后的语言，并从中汲取成长的养分。你将学会如何与自己的情绪和谐共处，而不是与之对抗。本书还将深入探讨“当下”的意义。在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，我们常常活在过去的回忆或未来的担忧之中，而错过了生命中最宝贵的部分——此刻。我们将学习如何回归当下，如何通过一系列练习，训练自己的注意力，提升对当下体验的觉察力，从而体验到前所未有的平静与充实。此外，《心智觉醒》还会探讨人际关系中的“我”与“你”。我们如何在关系中保持真实的自我，同时又能与他人建立深厚而连接的纽带？本书将为你提供一个全新的视角，理解关系中的互动模式，并学习如何在爱与尊重中，既满足自己的需求，也全然接纳他人。贯穿全书的，是对“觉察力”的反复强调。觉察力是通往内在自由的关键。它意味着以一种不评判的态度，清晰地看见自己的念头、情绪、身体感受以及外在的世界。本书提供了丰富的练习和反思，帮助你逐步提升觉察力，从而在生活的方方面面做出更符合你真实意愿的选择。《心智觉醒》不是一本让你读完后就能“解决所有问题”的书，它更像是一位循循善诱的朋友，陪伴你踏上了一条充满发现与转化的道路。它鼓励你去质疑，去探索，去体验。在这本书中，你不会找到被动接受的指令，取而代之的是一系列的启示与可能性，等待你去亲自验证与实践。无论你是感到迷茫、焦虑，还是渴望更深层次的自我理解，亦或是希望在生活的洪流中找到一份内心的宁静与力量，《心智觉醒》都将是你宝贵的伴侣。它将帮助你卸下层层伪装，看见那个最真实、最闪耀的自己，并最终活出充满意义和喜悦的人生。这是一场关于你自己的，最深刻的探索。