Unstuck pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:St Martins Pr

作者:Staw, Jane Anne

出品人:

页数:272

译者:

出版时间:2005-1

价格:$ 20.33

装帧:Pap

isbn号码:9780312339807

丛书系列:

图书标签:

个人成长
职场发展
目标设定
行动力
克服拖延
心理学
自我提升
效率
习惯养成
思维模式

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具体描述

No one is immune to writer's block. From well-known novelists to students writing term papers, Ph.D. candidates, and associates in business and law firms, most anyone who writes has experienced either brief moments or longer periods when the words simply won't come. Based on her experience as a writing coach and instructor--and before that, as a blocked writer for many years--Jane Anne Staw provides practical, effective strategies for overcoming this common yet vexing problem. Topics include: * handling anxiety and fear * carving out time and space to write * clearing out old beliefs and doubts * techniques to relax * managing expectations * experimenting with genre, voice, and subject matter * ending the struggle and regaining confidence and freedom by finding your true voice - and using it. "Unstuck" uncovers the reasons why writers of all levels get blocked--from practical to emotional, and many in between--and offers concrete ways to get writing again, and to find an even deeper connection and more productivity on the page.

《Unstuck》是一本关于突破瓶颈、重拾前进动力的实用指南。本书并非一本告诉你具体“如何做”的教科书，而更像是一位经验丰富的朋友，用充满洞察力的语言，引导你审视自身，发掘内在的力量，从而找到走出停滞状态的路径。我们每个人，在人生的不同阶段，都可能面临“卡住”的感觉。也许是事业上的迷茫，也许是人际关系的困境，也许是个人成长的停滞，又或者只是单纯地感到生活失去了色彩和方向。这种“卡住”的感觉，往往不是因为我们能力不足，而是我们被固有的思维模式、不健康的习惯、未被处理的情绪，或是对未来的恐惧所束缚。《Unstuck》正是为了回应这种普遍的存在困境而生。它不提供速成的解决方案，也不贩卖虚无缥缈的鸡汤。相反，本书专注于帮助读者建立一套认识和应对“卡住”状态的框架。它首先鼓励我们去识别那些让我们停滞不前的根本原因。这可能需要我们勇敢地面对内心深处的疑虑，重新审视我们一直以来奉行的信念，甚至挑战那些我们从未质疑过的假设。书中会通过一系列引人深思的提问和反思练习，帮助你剥开层层迷雾，看到问题的本质。接着，《Unstuck》将引导你理解“卡住”背后的心理机制。它会探讨诸如完美主义、拖延症、害怕失败、过度分析等常见的阻碍因素，并深入浅出地解析它们是如何运作的，以及它们如何悄无声息地窃取我们的能量和机会。理解这些机制，就好比知道了敌人是谁，了解了他们的战术，我们才能更有针对性地去应对。然而，本书的价值远不止于诊断。其核心在于提供赋能的方法。它会鼓励你从小处着手，采取微小的、可行的改变，这些改变虽然看似不起眼，却能逐渐累积成强大的动力。这可能包括培养新的习惯，尝试新的视角，甚至只是改变你与自己对话的方式。书中会分享许多鼓励性的故事和案例，展示普通人如何通过坚持不懈的努力和智慧，最终摆脱困境，迎来蜕变。《Unstuck》也强调行动的重要性。它不是让你被动地等待灵感降临，而是激发你主动去探索和尝试。这意味着要愿意走出舒适区，接受不确定性，并从每一次尝试中学习，无论是成功还是失败。书中会提供一些关于如何制定清晰目标、如何保持动力、以及如何在遇到挫折时迅速恢复的方法。更深层次地，《Unstuck》还会触及自我同情和自我接纳的重要性。它告诉你，在追求成长的过程中，犯错是不可避免的，而自我批评往往是最大的障碍。学会以善意和理解对待自己，才能为你前进的道路铺设更坚实的基础。这本书适合所有感到在生活的某个领域（或多个领域）停滞不前的人。无论你是刚刚步入职场，还是在事业巅峰期感到倦怠；无论你是正在经历人生转折，还是希望提升个人生活品质，都能从中获得启发。它适合那些渴望改变，但又不知道从何开始的人；也适合那些已经尝试过各种方法，但收效甚微的人。《Unstuck》不是一本速成手册，而是一段自我发现与赋能的旅程。它邀请你与自己进行一次深入的对话，重新连接你内在的智慧和力量，最终让你能够自信地、有目的地，重新启程。这本书的目标，是帮助你成为自己生活的掌舵者，掌握在任何困境中都能找到出路的能力，实现真正的“不卡住”。