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简单 使用 高效. 系统.可操作. 跟很多零散的或者励志型的书不同.

这种书的特点就是你总是可以用一百个字完整地概括书的全部内容

简单翻过，有些方法挺好的

简单明了，感觉还可以。实践起来还是有点难度（个人怕麻烦⊙﹏⊙b汗）这本书不一样的地方是，强调时间的重要性同时也强调了精力的重要性。因此工作需要一连串的休息，精力充沛才能让效果最大化

有一部分的内容还挺实用，虽然跟很多时间管理的书籍内容重复叻。

你适合这本书吗？ 书籍类型：实用型 本书讲什么：提高你掌握活动管理的能力 适合你吗？ 如果你是一个被时间掌控的人！ 如果你不知道什么时间做什么事情的人！ 如果你是不懂拒绝的人！ 如果你是不会变通的人！ 阅读时间及方法： 阅读时间：90分钟 阅读方法：检视阅读（本书目...  

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上周扎扎实实地坚持了7天的规律生活。 不知道是昨天运动过量，还是积累了紧张的精神过久，过于自律。 今天的我一起来就毫无精神，一直犯困，手臂，肩颈也酸疼不已。 什么都不想干，连吃饭都变得无趣，看了部电影《我和我的祖国》 躺下睡了一会儿，醒来还是觉得困，为避免继续刷...  

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