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出版者:Alliance Book Co

作者:Colmer, Rebecca

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2008-1

价格:$ 30.45

装帧:Pap

isbn号码:9780976546535

丛书系列:

图书标签:

• 家庭护理
• 照护者
• 组织
• 健康
• 医疗
• 时间管理
• 记录
• 日程
• 支持
• 资源

关怀者的指南：驾驭复杂照护旅程的全面手册 书名： 关怀者的指南：驾驭复杂照护旅程的全面手册 作者： [此处可填入虚构作者名，例如：艾琳·麦肯齐] 出版社： [此处可填入虚构出版社名，例如：新视野健康出版] 出版日期： 2024年秋季 --- 简介 在这个快速变化的时代，家庭照护者所肩负的责任正变得日益复杂和沉重。从协调医疗预约到管理日常财务，再到提供情感支持，关怀工作已经远远超出了简单的帮助范畴，它演变成了一项需要专业知识、强大组织能力和不屈精神的全职职业。然而，许多默默奉献的家庭成员在踏上这段旅程时，往往感到孤立无援，缺乏一个可靠的、一站式的指导系统来应对随之而来的海啸般的信息和任务。 《关怀者的指南：驾驭复杂照护旅程的全面手册》正是为了填补这一至关重要的知识鸿沟而诞生的。本书并非一本空泛的励志读物，而是一本实实在在、操作性极强的工具书，旨在为所有承担照护责任的人——无论是照顾年迈的父母、患有慢性病的伴侣，还是需要特殊支持的成年子女——提供一个清晰、有序的框架，以管理照护的每一个维度。 本书的核心理念是：有效的关怀始于结构化的管理。 我们深知，时间是关怀者最稀缺的资源，因此，本书的组织结构模仿了专业项目管理流程，将照护的各个方面分解为可执行、可追踪的模块。 第一部分：奠定基础——建立您的关怀指挥中心 在信息过载和突发事件面前，首要任务是建立一个坚固的“指挥中心”。本部分将引导读者构建一个集中化的系统，确保所有关键信息触手可及。 1. 医疗档案的数字化与实体化管理： 我们详细阐述了如何系统地收集、整理和维护病患的完整医疗历史。这包括建立一个“快速访问夹”来存放最新的化验单、诊断报告和医生联系方式。书中提供了模板，教你如何创建一份“紧急医疗信息卡”，确保在任何情况下，第一响应者或临时看护者都能立即获取生命体征信息和过敏史。 2. 建立沟通网络： 关怀工作很少是单人运动。本章重点介绍了如何高效地与其他家庭成员、专业护士、物理治疗师及社会工作者进行沟通。我们将深入探讨“关怀会议”的组织技巧，确保每次会议都有明确的议程、清晰的行动项（Action Items）和明确的责任人分配，有效避免重复劳动和信息遗漏。 3. 法律与财务的预先规划： 忽视法律文书的后果往往是灾难性的。本书提供了关于医疗授权书（POA for Healthcare）、财务授权书（Durable Power of Attorney）以及遗嘱的入门指南。更重要的是，它提供了实用的清单，指导读者如何安全地存储这些文件，并向相关人员清晰地传达其作用和激活条件。 第二部分：日常运作的精细化管理 照护的挑战往往隐藏在日常的重复性任务中。本部分致力于将混乱的日常“救火”转化为可预测的、自动化的流程。 1. 药物管理流程的优化： 药物依从性是影响治疗效果的关键。我们提供了从“剂量记录表”到“补药提醒系统”的全套工具。特别地，我们探讨了如何利用技术辅助（如智能药盒和手机应用）来减少人为失误，以及如何与药房建立高效的自动续药合作关系。 2. 日程安排与物流协调： 本章提出了“时间块分配法”在关怀工作中的应用，帮助读者为预约、复健、采购和休息时间预留固定的、不可侵犯的时间块。此外，还包括如何高效规划交通路线、评估和选择外部交通服务，确保出行过程的顺畅与安全。 3. 营养与生活支持的记录系统： 饮食是恢复和维持健康的重要组成部分。本书提供了一套详尽的“摄入与排泄跟踪表”，旨在帮助关怀者与医生或营养师共享精确的数据，而不是模糊的描述。这包括记录液体摄入量、偏好的食物类型以及对特定食物的耐受性变化。 第三部分：应对危机与支持系统 生活中的不确定性要求关怀者具备危机处理的能力。本部分专注于构建一个强大的安全网，以应对突发状况和长期压力。 1. 应急预案的制定： 什么是“后备计划”？本书详细指导读者如何为以下情况准备应急方案：看护人突发疾病、主要医疗设备故障，或需要紧急住院时。我们提供了一个“如果我不在家”的清单，详细列出了当前任务的优先级和关键联系人。 2. 寻求与管理外部援助： 识别何时以及如何引入专业帮助至关重要。本书为读者提供了评估居家护理机构、日间照料中心或临时住院服务的实用标准。我们强调了在雇佣家庭护理人员时，如何进行有效的背景调查、面试和设定清晰的服务范围界限。 3. 关怀者的自我照顾——一项不可妥协的任务： 长期照护的倦怠是真实且破坏性的。本书用科学的视角探讨了压力对生理和心理的影响，并提供了具体的、可在短时间内完成的“压力释放技术”。这包括如何制定一份“休息计划”，并克服因内疚感而拒绝休息的心理障碍。我们着重于将休息视为维持照护质量的必要投入，而非奢侈品。 总结 《关怀者的指南：驾驭复杂照护旅程的全面手册》是一份为行动而设计的指南。它承认关怀工作的复杂性，拒绝提供简单的答案，而是提供了一套灵活、强大的组织工具和流程，使每一位关怀者都能从被动的反应者转变为主动的管理者。通过系统地梳理信息、精简任务流程并建立坚实的后援系统，本书旨在帮助您找回对生活和照护工作的掌控感，确保您和您所关爱的人都能拥有更高质量的生活体验。

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坦白说，我一开始抱着试试看的心态去读这本书的。我尝试过不少关于时间管理和生活规划的书籍，但总是觉得与我的实际情况不太契合，有些方法太过理论化，有些又过于简单粗暴。然而，《Family Caregiver Organizer》却给了我全新的视角。它并非仅仅提供一些清单或流程，而是更深入地探讨了家庭照护背后的情感需求和心理挑战。作者非常敏锐地捕捉到了照护者常常面临的焦虑、内疚、甚至是孤独感。她用一种非常理解和共情的方式，引导我们去面对这些复杂的情绪，并提供了一些实用的情绪管理技巧。我学会了如何设定现实的期望，如何与家人坦诚沟通，以及如何在压力之下保持内心的平静。这本书的结构也很清晰，层层递进，从基础的规划到深入的情感支持，每个部分都让我受益匪浅。它让我明白，家庭照护不仅仅是一份责任，更是一段充满爱与成长的旅程，而我，也有能力在这段旅程中找到属于自己的平衡点。

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读这本书的时候，我感觉作者就像是一位经验丰富的老朋友，用一种非常平实却充满智慧的语言，和我分享着她多年来在家庭照护中的心得。她并没有给我灌输那些高深的理论，而是像拉家常一样，一点点地剥开那些看似难以逾越的困难。我特别喜欢她那种“接地气”的写作风格，很多例子都非常贴近我的生活，让我感同身受。比如，她提到的如何与医生有效沟通，如何为长辈制定合适的康复计划，以及如何在忙碌中挤出时间照顾自己，这些都是我一直在苦恼的问题。她让我意识到，作为家庭照护者，我们并非孤军奋战，也并非只能一味地牺牲。她鼓励我们寻求帮助，也教会我们如何更有效地整合资源。最让我感动的是，她强调了“照顾好自己，才能更好地照顾他人”这个理念。我一直觉得自己应该把所有精力都投入到家庭中，却忽略了自身的健康和情绪。这本书就像一盏明灯，照亮了我之前迷茫的道路，让我明白，关爱自己同样重要，而且这是实现长期有效照护的基础。

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当我翻到这本书的某个章节时，简直像是被一记闷棍打醒。之前我一直把家庭照护当作一项纯粹的“任务”来完成，总是想着如何效率最高、花费最少地解决问题。我忽略了照护对象的情感需求，也忽略了与家庭其他成员之间的协作。这本书让我意识到，家庭照护是一个系统工程，需要全家人的共同努力和理解。它提供了一些关于如何与配偶、子女甚至兄弟姐妹沟通的策略，如何分配责任，以及如何建立一个支持性的家庭环境。这些内容对我来说简直是“及时雨”，因为我之前常常因为独自承担太多而感到身心俱疲，也时常因为沟通不畅而与家人产生误会。作者用生动的案例展示了，当家庭成员能够互相理解、互相支持时，整个照护过程会变得多么顺畅和充满温情。这本书不仅仅是关于“Organizer”这个概念，更是关于“Family”这个词的深层含义，它教会我如何将爱与责任有效地融入到日常的家庭生活中。

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这本书的封面设计就吸引了我。那是一种温馨的色调，柔和的光线勾勒出一个家庭的剪影，让人瞬间感受到一种亲切与依靠。当我拿到这本书，翻开第一页，那种期待感更是油然而生。我一直觉得自己是那个需要打理一切的人，家里的老人生病需要照料，孩子又在学习的关键期，工作也忙得不可开交。常常感觉自己在巨大的压力下喘不过气，每天都在疲于奔命，却总觉得事情永远做不完，而且效率低下。有时候，我会因为一点小事就感到烦躁，对家人的耐心也渐渐消失。我渴望找到一种方法，能够有条理地处理这些纷繁复杂的事情，让生活重新回到正轨，不再被杂乱无章的事务牵着鼻子走。我希望这本书能给我指引，让我成为那个更有条理、更从容的家庭支柱，而不是那个被琐事淹没的疲惫灵魂。我希望它能提供一些切实可行的方法，帮助我规划时间、管理精力，甚至在情绪上得到一些支持。这种期待，不仅仅是对一本书的期待，更是对我自己生活能够有所改善的强烈渴望。

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整本书读下来，我最大的感受是，它不仅仅是一本“工具书”，更是一本“心灵之书”。它让我从一个被动应对者，转变为一个主动创造者。在没有这本书之前，我总觉得自己是被生活推着走，每天都在被动地处理突发事件，而现在，我开始能够主动地去规划，去管理，去影响。作者在书中分享的一些关于“仪式感”的建立，比如如何为家庭照护者创造一些属于自己的放松时刻，或者如何通过一些小小的仪式来庆祝家庭成员的进步，这些细节都给我留下了深刻的印象。它们让我明白，即使在最艰难的时刻，我们也能找到让自己感到快乐和有力量的方式。这本书的语言充满了温度，字里行间都透露着作者对家庭照护者的深深理解和关怀。它让我感到不那么孤单，让我知道我并不是唯一一个在经历这一切的人，而且，我也有能力做得更好。这本书真的让我对家庭照护有了更全面、更积极的认识，让我对未来充满了希望。

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