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出版者:Lippincott Williams & Wilkins

作者:Plowman, Sharon A./ Smith, Denise L.

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:86.95

装帧:HRD

isbn号码:9780781784061

丛书系列:

图书标签:

• 运动生理学
• 生理学
• 运动科学
• 健康
• 健身
• 人体性能
• 运动训练
• 运动医学
• 康复
• 运动营养

好的，这是一份关于一本名为《运动生理学》的图书的详细简介，但请注意，这份简介描述的并非您提到的那本《Exercise Physiology》，而是另一本旨在探讨运动生理学核心概念的著作。 --- 图书简介：身体的极限与适应：运动生理学前沿探索 书名： 身体的极限与适应：运动生理学前沿探索 (The Limits and Adaptations of the Human Body: Frontiers in Exercise Physiology) 作者： [此处可虚构作者姓名] 出版年份： [此处可虚构年份] 导言：重塑我们对运动的理解 《身体的极限与适应：运动生理学前沿探索》是一部全面、深入的专著，旨在为运动科学、生理学、体育医学以及运动营养学领域的学者、研究人员和高级专业人士提供一个理解人类运动能力生理学基础的权威视角。本书摒弃了对基础概念的简单重复，而是聚焦于当前研究的最前沿领域，探讨了运动训练如何系统性地重塑人体结构、功能和代谢的复杂过程。 本书的叙事线索围绕着一个核心问题展开：人体如何应对、适应并超越运动带来的生理挑战？我们不仅审视了肌肉收缩的分子机制，更深入剖析了从细胞信号通路到系统性器官功能调整的宏大图景。 第一部分：能量代谢的精细调控 本书的开篇部分深入剖析了运动期间的能量供应系统，但其深度远超教科书的范畴。我们详细考察了线粒体生物合成的最新调控因子，如PGC-1α家族成员在不同纤维类型肌肉中的选择性激活机制。 1. 氧化磷酸化与线粒体动态平衡 本部分重点探讨了运动引发的线粒体适应性反应。我们详述了新型的运动方案（如高强度间歇训练，HIIT）如何影响线粒体融合与裂变过程，以及这种动态平衡对耐力表现的长期影响。特别关注了线粒体自噬（Mitophagy）在清除受损细胞器、维持肌肉细胞健康中的关键作用。 2. 无氧代谢与乳酸的重新定义 传统的“乳酸阈值”概念在本章节中被置于现代生物化学的背景下进行批判性审视。我们探讨了乳酸（或更准确地说，乳酸盐与质子）在不同组织间的穿梭机制，特别是其作为信号分子和额外燃料来源的角色。详细分析了运动强度与代谢调节因子（如AMPK、mTORC1）之间的复杂反馈回路，揭示了糖酵解速率如何被精确地限制以避免能量耗竭。 第二部分：肌肉的结构、功能与适应 运动生理学的核心在于肌肉，而本书则从分子水平剖析了肌肉适应的复杂性。 3. 肌纤维类型转化的分子信号 本书超越了慢肌纤维（I型）和快肌纤维（II型）的经典二分法，转而关注环境（如缺氧、机械张力、内分泌环境）如何诱导肌球蛋白重链（MHC）的动态转换。深入探讨了表观遗传学修饰（如DNA甲基化和组蛋白修饰）在长期训练诱导的基因表达重编程中的作用。 4. 机械张力、肌纤维损伤与修复机制 我们详尽地研究了运动引发的机械张力如何通过整合素信号通路转化为生化信号，促进肌卫星细胞的激活和增殖。此外，对延迟性肌肉酸痛（DOMS）的炎症级联反应进行了深入的病理生理学分析，并评估了当前恢复策略（如冷疗、主动恢复）对肌纤维损伤修复的实际影响。 第三部分：心血管与呼吸系统的极限代偿 耐力运动的极限往往受限于氧气输送系统。本书对心血管系统的适应性变化进行了深入的量化分析。 5. 心脏重塑：生理性肥厚与病理性区分 重点分析了慢性耐力训练如何导致左心室腔室扩张和心室壁轻度增厚——即“运动员心脏”。本书结合最新的超声心动图和心脏磁共振成像（CMR）数据，详细阐述了这种生理性重塑的分子基础，并提供了一套严格的鉴别标准，以区分良性生理性肥厚与潜在危险的病理性心肌病变。 6. 氧气输送的边界：肺部气体交换与呼吸肌力 虽然肺部通常被认为是运动的非限制因素，但本书探讨了在高强度或高原环境下，呼吸肌的疲劳和气体交换效率的细微变化。我们引入了呼吸补偿指数（RER-derived ventilatory equivalents）的先进分析方法，以评估个体呼吸效率的极限。 第四部分：神经控制与运动表现的调节 运动能力的最终瓶颈往往在于中枢神经系统（CNS）的驱动能力和疲劳管理。 7. 中枢疲劳与运动抑制信号 本书阐述了当前关于运动疲劳的“中心疲劳假说”。详细介绍了诸如血清素、多巴胺等神经递质水平的变化如何影响大脑皮层的运动命令输出。我们还探讨了运动过程中外周信号（如钾离子累积、氨代谢产物）如何反作用于脑干和脊髓，产生抑制性反馈，从而限制最大自主收缩（MVC）。 8. 运动内分泌学：应激与合成代谢的平衡 详细分析了运动对主要的内分泌轴线（HPA轴、胰岛素-胰高血糖素轴、生长激素/IGF-1轴）的急性与慢性影响。重点放在皮质醇与睾酮比值作为训练负荷监测指标的有效性评估，并探讨了营养干预如何调节运动诱导的蛋白质分解与合成的平衡。 第五部分：环境挑战与特定人群的适应 本书的最后部分将理论应用于实际场景，关注极端环境和特定生理群体。 9. 高原与高温下的热力学调控 深入研究了运动中的热生成与散热机制。重点分析了在炎热潮湿环境中，皮肤血流重新分配与核心温度上升的动态博弈。在高原适应方面，本书详细解读了缺氧诱导因子-1（HIF-1）在肾脏促红细胞生成素（EPO）分泌和肌肉微血管密度增加中的调控网络。 10. 女性运动员的生理特性与差异化训练 专设章节探讨了女性运动生理学的独特性。内容涵盖了月经周期对运动表现、代谢率和损伤风险的调制作用，以及运动对女性骨骼健康和生殖系统的长期影响，强调了性别特异性训练方案的必要性。 结论：整合与展望 《身体的极限与适应：运动生理学前沿探索》不仅是对现有知识的系统回顾，更是一份对未来研究方向的路线图。本书旨在激发读者超越既有框架的思考，推动运动科学向更精准、个体化的方向发展。通过整合分子生物学、系统生理学和临床应用，本书为理解人类运动潜力提供了前所未有的深度和广度。 本书适合人群： 运动生理学、运动生物学、生物医学工程领域的研究生及博士后研究人员 顶尖体育机构的运动表现总监和体能教练 运动医学、运动康复科的临床专家 希望深入理解运动适应机制的高级运动科学专业人士 ---

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这本书的封面设计非常吸引人，深蓝色和银色的搭配，给人一种专业、严谨的感觉。我一直对运动如何影响人体生理机能很感兴趣，但又觉得很多理论知识枯燥难懂。《Exercise Physiology》这个名字本身就预示着这本书会深入探讨这一领域。我买下它，是希望能够系统地了解运动训练的科学原理，比如心血管系统在运动中的适应性变化，肌肉纤维的类型和它们在不同运动模式下的激活方式，以及能量代谢在长时间耐力运动和高强度间歇训练中的差异。我期待它能用清晰易懂的语言解释复杂的生理过程，配以直观的图表和案例，让我能够将理论知识与实际的健身训练相结合，更好地理解为什么某些训练方法有效，而另一些则不然。这本书是否能够帮助我提升对运动生理学的认知水平，从而指导我制定更科学的个人训练计划，是我非常期待解答的。

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我一直以来都对运动医学以及运动损伤的预防与康复充满好奇。《Exercise Physiology》这个书名让我联想到，这本书可能会详细阐述人体在不同运动负荷下的应激反应，以及那些导致运动损伤的常见生理机制。例如，我想了解为什么某些特定动作容易引起肌腱炎，或者韧带拉伤的发生与肌肉力量、柔韧性之间的关系。如果书中能够深入分析运动训练对关节、骨骼以及软组织的长期影响，并且给出基于生理学原理的预防性建议，那将对我意义重大。我尤其希望它能探讨如何通过科学的训练来增强身体的抗损伤能力，比如如何通过力量训练来保护关节，或者如何通过合理的休息和恢复来促进组织修复。这本书是否能够为我提供一个关于运动损伤的全面视角，并教会我如何通过科学的运动来避免它们，是我非常关注的。

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我对运动中的营养补充和能量供应机制非常感兴趣。《Exercise Physiology》这个书名让我觉得，这本书很可能包含关于运动前、中、后如何合理补充能量和营养素的知识。我希望它能详细解释不同宏观营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）在运动中的作用，以及微量营养素（维生素、矿物质）对运动表现和身体恢复的重要性。例如，我想了解在长时间耐力运动中，身体的主要能量来源是什么？运动后，如何通过合理的饮食来最有效地补充糖原储备和修复肌肉损伤？这本书是否能够提供基于运动生理学原理的个性化营养建议，帮助我最大化运动效果，同时避免营养不良或过度的风险？我对它能否成为我在运动营养方面的权威指南充满期待。

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作为一名对健康生活方式有着浓厚兴趣的人，我一直试图理解运动在促进整体健康，尤其是慢性疾病管理方面的作用。《Exercise Physiology》这个书名让我产生了一个想法，这本书或许能深入探讨运动如何影响身体的内分泌系统、免疫系统以及新陈代谢。我特别想知道，对于像糖尿病、高血压或肥胖症这样的疾病，运动是如何通过改善胰岛素敏感性、降低血压、促进脂肪燃烧等机制来起到治疗或辅助治疗作用的。这本书是否能提供科学的证据，说明不同类型的运动对这些慢性疾病的积极影响，以及运动频率、强度和持续时间对健康效益的具体指导？我期待它能用严谨的研究数据和深入的生理学解释，来支撑运动在维护和提升人类健康方面的价值。

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我对运动表现的极限以及如何通过科学训练来突破这些极限充满了好奇。《Exercise Physiology》这个名字让我设想，这本书应该会深入分析影响运动表现的关键生理因素，比如最大摄氧量（VO2 max）、乳酸阈值、神经肌肉协调性以及心理因素。我非常想知道，它是否会探讨不同运动项目（如短跑、马拉松、举重、游泳等）所需的特定生理优势，以及如何通过针对性的训练来优化这些优势。这本书是否能提供关于如何科学地制定训练计划，包括周期性训练、超量恢复等概念，以及如何通过生理监测来评估训练效果和避免过度训练？我希望它能为我揭示运动表现背后的生理奥秘，并指导我如何以更科学、更有效的方式去挑战和提升自我。

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