Bypassing Bypass Surgery

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出版者:Hampton Roads Pub Co Inc
作者:Cranton, Elmer M.
出品人:
页数:416
译者:
出版时间:2001-9
价格:$ 24.80
装帧:Pap
isbn号码:9781571742971
丛书系列:
图书标签:
  • 心脏健康
  • 心脏病
  • 搭桥手术
  • 心脏手术
  • 健康生活方式
  • 预防医学
  • 饮食与心脏
  • 运动与心脏
  • 心脏康复
  • 替代疗法
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具体描述

More than one million Americans undergo heart bypass surgery and balloon angioplasty every year at a cost of fifty billion dollars. But there is a simple, nonsurgical method to open clogged arteries that is administered in the doctor's office. Chelation therapy works in all the arteries at once, it's much safer, and is much less expensive.

《重塑心血管健康:预防、管理与生活方式的科学指南》 书籍简介: 在这部全面而深入的著作中,我们将目光投向心血管疾病的广阔图景,超越单一的治疗手段,聚焦于个体化、预防性及全方位的健康管理策略。本书旨在为渴望掌握自身心血管健康主动权的读者提供一个坚实、可靠的知识基础和实用的行动蓝图。我们深信,真正的健康管理始于对风险因素的深刻理解和积极干预,而非仅仅在疾病发生后寻求被动修复。 本书的结构紧密围绕现代心血管医学的四大支柱展开:风险评估与早期识别、生活方式的革命性干预、现代药物治疗的精准应用,以及应对慢性期管理的心理与社会支持系统。 我们避免了晦涩难懂的专业术语,用清晰、严谨的语言阐述复杂的生物学机制和临床证据,确保每一位读者都能理解并将其付诸实践。 第一部分:心血管健康的基石——风险的量化与早期洞察 本部分详尽探讨了现代医学如何精确定位那些潜藏在日常行为背后的心血管风险。我们首先从遗传学和家族史的视角切入,解析个体对高血压、高血脂和糖尿病的先天易感性。这不是为了制造焦虑,而是为了强调“知己”的重要性。 接着,我们将笔触转向可改变的风险因素。书中详细分析了血脂谱的各个组成部分——低密度脂蛋白(LDL-C)的“坏”与“好”之分,甘油三酯的深层含义,以及高密度脂蛋白(HDL-C)在保护机制中的微妙作用。我们不仅停留在“降低数值”的层面,更深入探讨了动脉粥样硬化的形成过程,用直观的图示揭示斑块的生长、不稳定化直至最终破裂的动态过程。 此外,我们引入了更为前沿的风险评估工具,例如动脉僵硬度测量(PWV)、冠状动脉钙化评分(CAC)的应用及其临床价值。读者将学习如何解读这些指标,并理解它们在决定是否需要早期启动强效干预策略中的决定性作用。书中特别强调了炎症标志物(如高敏C反应蛋白,hs-CRP)在预测心血管事件中的独特地位,引导读者理解慢性低度炎症对血管壁的持续侵蚀。 第二部分:生活的力量——颠覆性的生活方式干预 我们坚信,生活方式是影响心血管健康最强大、最持久的“药物”。本部分是全书的实践核心,旨在指导读者进行系统、可持续的改变。 营养学的重构: 我们摒弃了单一的“节食”概念,转而推崇“饮食模式”的建立。书中详尽对比了地中海饮食、DASH饮食(得舒饮食)在降低血压和改善血脂方面的实证效果。重点剖析了糖的隐性风险,特别是果糖对肝脏和血管内皮的负面影响。我们提供了一套详尽的食物选择指南,涵盖如何识别隐藏的反式脂肪、优化膳食纤维摄入,以及如何在现代快节奏生活中保持高标准的烹饪习惯。关于钠的摄入控制,本书提供了比简单“少盐”更深入的策略,包括如何利用天然香料替代咸味,以及解读食品标签的技巧。 运动的科学: 运动不再是单纯的卡路里消耗,而是心血管系统的生理重塑。我们根据不同年龄段和现有健康水平,设计了循序渐进的运动处方。这包括有氧运动(如快走、慢跑、游泳)的最低有效剂量和最大效益区间;力量训练如何通过改善肌肉质量间接调节代谢;以及心率变异性(HRV)在衡量身体恢复状态和运动负荷适宜性中的应用。书中特别提醒了运动前后的准备与恢复,确保安全性和持续性。 压力与睡眠的深度管理: 现代生活最大的隐形杀手是慢性压力和睡眠剥夺。本章深入探讨了皮质醇水平与血管收缩、血压升高的直接关联。我们引入了神经生物反馈训练(Neurofeedback)、正念冥想(Mindfulness)在降低交感神经激活方面的证据。在睡眠方面,我们系统地分析了睡眠呼吸暂停综合征(OSA)对心律失常和高血压的严重威胁,并提供了家庭筛查和专业诊疗的路径图。 第三部分:精准医疗与慢性期的优化管理 当生活方式干预不足以完全控制风险时,现代药物治疗便发挥了其精准而关键的作用。本书对现有主流药物进行了客观、中立的评述,旨在帮助患者理解“为什么服药”和“如何依从”。 降脂治疗的进阶: 除了他汀类药物的全面解析(包括不同代系药物的特性和副作用管理),我们深入探讨了依折麦布、PCSK9抑制剂在极高风险患者中带来的突破。重点强调了LDL-C的“目标值”设定,并探讨了如何根据患者的整体风险等级来制定个性化的降脂强度。 血压管理的艺术: 本章细致区分了不同类型高血压的药理学干预。从ACEI/ARB、钙通道阻滞剂到利尿剂,我们不仅描述了它们的作用机制,更聚焦于药物组合的合理性,以及如何处理常见的副作用,如干咳或水肿。书中还讨论了“白大衣高血压”和“隐匿性高血压”的居家监测方案。 血糖与代谢的平衡: 针对合并糖尿病的患者,本书重点介绍了SGLT2抑制剂和GLP-1受体激动剂这类具有心血管获益的“双重优势”药物,解释了它们如何超越单纯的降糖作用,保护心肌和肾脏。 第四部分:心智与韧性——应对长期健康的心理支柱 心血管疾病的管理是一场马拉松,而非短跑。本部分关注患者的心理健康和长期依从性,这是许多治疗方案失败的关键环节。 我们探讨了“疾病认知”如何影响患者的行为改变,以及如何克服诊断后的“无助感”。书中提供了实用的动机性访谈技巧,帮助患者在自我对话中建立积极的改变意愿。此外,对于心绞痛、心力衰竭等慢性病带来的焦虑和抑郁,我们提供了经过验证的应对策略,包括如何安全地重返工作岗位、重建社交网络,以及如何与医疗团队建立有效的伙伴关系。 本书的最终目标是赋能读者,将心血管健康的管理权从“被动接受治疗”转变为“主动塑造未来”。它不是一本治疗指南,而是一本关于如何构建一个更加健康、更有活力的生命系统的操作手册。 通过对科学证据的严格筛选和对实践细节的细致描绘,本书承诺为所有关心心脏健康的人提供清晰、可行且富有启发性的指导。

作者简介

目录信息

读后感

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读完《Bypassing Bypass Surgery》,我最大的感受是,它颠覆了我以往对“治疗”的认知。作者并非简单地提出“绕过”手术这一概念,而是深入探讨了身体自我修复的无限可能,以及现代医学在某些层面可能存在的局限性。书中关于“唤醒身体的自愈力”的论述,让我眼前一亮。作者通过大量的研究和案例,展示了如何通过科学且合乎自然的手段,来调动身体自身的防御和修复机制,从而达到改善甚至逆转心血管疾病的目的。我特别被书中关于“能量医学”和“情绪疗愈”等概念的引入所吸引。虽然这些领域在主流医学界尚存争议,但作者以严谨的态度,将其与心血管健康联系起来,并提供了切实可行的实践方法。他鼓励读者去关注精神层面的健康,认识到情绪波动和长期的心理压力是如何悄无声息地损害我们的心脏。这本书的价值,在于它提供了一种超越药物和手术的全新健康理念,它让我们重新审视人与自然、人与自身的关系,并从中找到通往真正健康的钥匙。作者的写作风格非常具有启发性,他用一种开放和包容的态度,引导读者去探索和发现,去拥抱一个更加立体和完整的健康观。

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我最近读了一本名为《Bypassing Bypass Surgery》的书,书中关于心脏健康和生活方式的深刻见解,着实让我大开眼界。作者以一种极其引人入胜的方式,深入浅出地阐述了维持心血管健康的关键因素。他没有仅仅停留在理论层面,而是通过大量的真实案例和科学研究,生动地描绘了如何通过调整饮食、规律运动以及有效管理压力来预防和改善心脏问题。我尤其欣赏作者在书中对“预防胜于治疗”这一理念的强调。他详细列举了各种天然的、非侵入性的方法,能够帮助身体自我修复,减少对药物和手术的依赖。例如,他对特定食物群体的益处进行了细致的分析,解释了它们如何影响胆固醇水平、血压以及炎症反应。同时,书中关于运动的部分,也不是简单地建议“多运动”,而是提供了根据个体情况量身定制的运动计划,并说明了不同强度和类型的运动对心脏的独特作用。阅读过程中,我感觉就像有一个经验丰富的心脏病专家在我耳边细语,娓娓道来,让我对自己的身体有了更深层次的理解,也更加坚定了积极主动管理健康的决心。这本书不仅仅是一本关于心脏健康的指南,更像是一份关于如何拥抱健康生活方式的宣言,它鼓励读者去探索身体的潜力,去发掘内在的治愈力量。

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这本书给我带来的震撼,是关于如何重塑我们对“健康”的认知。作者在《Bypassing Bypass Surgery》中,巧妙地挑战了现代医学界对心血管疾病的普遍治疗模式,提出了一种更为整体和根本性的解决方案。他不仅仅是提供“替代方案”,更重要的是,他深刻地揭示了导致心脏问题的根源——往往在于我们长久以来忽视的,来自生活方式、环境因素以及心理状态的累积性影响。我特别震撼于作者对“信息不对称”和“利益驱动”的隐晦批判,他并没有直接指责,而是通过引导读者去思考,去质疑,去主动寻求更全面、更个性化的健康策略。书中关于肠道微生态与心脏健康的关联,以及现代环境毒素对心血管系统的悄然侵蚀,都让我耳目一新。这些内容并非是传统的医学教科书会提及的,但它们却与我们的日常息息相关,并且对心脏健康有着不容忽视的影响。作者的写作风格非常独特,他既有科学家的严谨,又不失哲学家的洞察力。他用一种非常人文关怀的方式,唤醒读者内心深处的自我疗愈意识,鼓励我们成为自己健康的主宰者。阅读这本书,让我深刻体会到,真正的健康,来自于对身体的全面关照,来自于与自然和谐共处,更来自于内心的平和与喜悦。

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《Bypassing Bypass Surgery》这本书,对我而言,不仅仅是一本关于心脏健康的读物,更是一次深刻的自我探索之旅。作者在书中,并没有提供简单的“万能药”,而是引导读者去理解,健康是一个复杂而动态的系统,需要从多个维度去调养。我尤其欣赏书中关于“个性化健康”的理念。作者强调,每个人的身体都是独一无二的,因此,所谓的“一刀切”的治疗方案往往难以达到最佳效果。他鼓励读者去了解自己的基因、生活习惯、环境因素以及内在需求,并在此基础上制定最适合自己的健康策略。书中关于“顺应自然”和“适度原则”的强调,也让我受益匪浅。作者并非否定现代医学的成就,而是提倡在必要时,将其与古老的智慧和自然的疗法相结合,形成一种更为全面和有效的健康管理体系。他用一种非常谦逊和尊重的态度,邀请读者加入到这场探索健康本质的旅程中来。这本书的魅力在于,它激发了我们内在的好奇心和求知欲,让我们不再是被动的接受者,而是积极的参与者和创造者。阅读过程中,我仿佛感觉到自己正在一步步地打开通往健康宝藏的大门,而这本书,正是那把关键的钥匙。

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《Bypassing Bypass Surgery》这本书,就像一位睿智的长者,以平和而坚定的语气,向我揭示了心脏健康的另一条路径。它不是一本充斥着冰冷数据和复杂术语的医学专著,而更像是一部充满智慧和希望的生命叙事。作者在书中,没有回避挑战,而是直面那些困扰着无数心脏病患者的难题,并提供了一种全然不同的视角。我非常欣赏书中对“微小改变,巨大影响”这一概念的深刻阐述。作者通过大量生动的故事和详尽的解释,让我们明白,即使是看似微不足道的饮食调整或生活习惯的细微改变,日积月累之下,也能对心血管系统产生翻天覆地的积极作用。例如,书中关于“慢食”的好处,以及如何在日常生活中融入简单的放松练习,都给我留下了深刻的印象。这些方法并非需要昂贵的设备或特殊的环境,而是触手可及,人人都能实践。更重要的是,作者鼓励读者去倾听自己身体的声音,去感受身体的细微变化,而不是被动地接受诊断和治疗。这种赋权式的写作方式,让我感到前所未有的力量感和自主性。这本书,让我不再对心脏问题感到恐惧,而是充满信心去探索和实践,去创造属于自己的健康未来。

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