Fundamentals of Basic Emergency Care pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Thomson Learning

作者:Beebe, Richard W. O./ Funk, Deborah L.

出品人:

页数:1122

译者:

出版时间:

价格:898.00元

装帧:HRD

isbn号码:9781401879334

丛书系列:

图书标签:

• 急救
• 基础急救
• 医疗护理
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• 急救知识
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• 护理
• 急救技能

深入探索：当代都市生活中的心理调适与人际关系构建 一本聚焦于现代人精神健康、情感智慧与复杂社会互动模式的权威指南 --- 前言：在喧嚣中寻找锚点 我们生活在一个前所未有的信息爆炸与高速运转的时代。科技的进步极大地便利了物质生活，但随之而来的，却是日益加剧的内在焦虑、目标迷失以及日益疏离的人际关系。当代都市人，表面光鲜亮丽，内心深处却常常感到被抽离、被消耗。《深入探索：当代都市生活中的心理调适与人际关系构建》并非一本应急手册，而是一份深刻的“心灵地图”与“社交蓝图”，旨在引导读者穿越现代生活的迷雾，重拾对自我和他人有意义的联结。 本书摒弃了对危机场景的直接干预，转而专注于日常生活中那些细微而持久的心理挑战，以及构建健康、持久人际网络所需的深度策略。 --- 第一部分：重塑内在秩序——都市心灵的解剖与重构 现代生活节奏的“快”对我们的神经系统构成了持续的低强度压力。本部分深入剖析了“职业倦怠”、“信息过载焦虑”以及“身份认同模糊”等现代特有现象的心理根源。 第一章：被拉伸的自我：身份认同的碎片化 在多重社交媒体角色和职场期望的叠加下，个体如何保持核心自我的一致性？本章探讨了“虚拟自我”与“真实自我”之间的张力。我们将分析“绩效文化”如何侵蚀自我价值感，并提供一套基于“存在主义自我接纳”的框架，帮助读者辨识并忠于自己的核心价值观，而非被外界的标签所定义。 第二章：心智的防火墙：应对持续性低焦虑 与突发创伤后的急性压力不同，都市生活中普遍存在的是持续性的、难以名状的焦虑感。本章聚焦于慢性的压力荷尔蒙对认知功能的影响。我们不会涉及急救措施，而是着重于建立长期的“认知弹性”（Cognitive Resilience）。这包括： 时间感知矫正： 如何通过有意识地放慢对“效率”的追求，重建对当下流逝的真实感受。 情绪标签的精准化： 区分“疲惫”、“无聊”与“真正的痛苦”，避免将所有不适笼统归咎于“压力大”。 边界设定： 探讨如何专业且坚定地划清工作、休息与个人空间的三条界线，保护心智资源不被无限透支。 第三章：意义的导航：从目标驱动到价值驱动的转变 许多都市人在达成既定目标（晋升、购房等）后，会陷入“意义空洞”。本书认为，持续的心理满足感来源于价值的实现，而非单纯的成就累积。本章引导读者进行深度的“价值澄清练习”，识别那些驱动我们行动的根本信念，并将日常行为与这些深层价值校准，从而建立一种内在的、不需要外部验证的驱动力。 --- 第二部分：复杂图景下的联结——人际关系的深度编程 现代社会的联结是广阔的，但往往是肤浅的。本部分彻底避开了危机中的沟通技巧，转而关注如何建立高质量、高信任度、可持续发展的社会网络。 第四章：倾听的艺术：超越回应的共情回路 有效的沟通绝非技巧的堆砌。本章的核心在于“深度倾听”（Deep Attunement）。我们研究了在快节奏对话中，人们倾向于“准备回应”而非“真正接收信息”的心理障碍。我们将探索： “不带评判的在场”： 学习在对话中暂时放下自己的预设与解决方案，仅仅作为信息接收的容器。 情感反射的精确度： 如何准确地捕捉对方话语背后的情感张力，而非只对事实做出反应。 第五章：冲突的“催化剂”作用：建设性摩擦的管理 冲突在健康关系中是必然的，也是成长的契机。本书不探讨如何“避免”争吵，而是如何将冲突转化为“关系升级的催化剂”。我们深入研究了不同“依恋风格”（Attachment Styles）如何在压力下引发沟通模式的锁定。提供的策略是： 引入“非暴力冲突结构”： 如何在情绪高涨时，将攻击性指责转化为对自身需求的清晰表达。 和解的后置处理： 强调冲突结束后的“修复仪式”，巩固关系，而不是让裂痕潜藏。 第六章：数字时代的亲密关系：真诚与距离的再平衡 在即时通讯主导的时代，亲密关系面临着“持续连接的疲劳感”和“高质量陪伴的稀缺性”的双重挑战。本章探讨了如何在伴侣关系中，维护个体独处的必要空间（“我的时间”）与共享亲密体验之间的动态平衡。 “屏幕隔离协议”： 设计双方都认可的、完全脱离数字设备的共享时间段。 脆弱性的剂量控制： 学习以可持续的方式分享内在的脆弱，避免因过度暴露而在情感上感到被榨干。 --- 第三部分：社会角色与群体动态——宏观环境下的个人适应 当代人不仅仅是个体，更是复杂社会结构中的一环。本部分关注个体如何在高压的组织文化和快速变迁的社会规范中，保持心理的自主性。 第七章：组织中的“无声代码”：解读职场潜规则 本书不对管理技巧进行指导，而是着重于解读组织文化中那些未被言明的权力结构、非正式沟通网络以及“隐形期望”。理解这些“无声代码”，能帮助个体更智慧地规划职业路径，避免陷入不必要的政治消耗。这关乎洞察力，而非投机。 第八章：面对不确定性：培养“弹性韧性”的长期战略 面对全球化、气候变化、经济波动等无法控制的宏观事件，持续的安全感是虚幻的。本章的核心是培养一种对“未知的接受度”。我们不提供“快速解决”的方案，而是构建一种基于“最小可行安全感”的长期心理模型，使个体能够在环境剧烈变化时，仍能找到内在的稳定性，将关注点从“控制结果”转向“优化过程”。 --- 结语：回归生活本身 《深入探索：当代都市生活中的心理调适与人际关系构建》提供了一套深入、系统的思维工具箱。它要求读者投入时间进行自我反思和实践，其目的不是让你“更成功”，而是让你“更完整”——一个在复杂世界中，既能拥有坚固内在堡垒，又能与他人建立深刻、有意义联结的现代人。这是一场关于如何优雅地、有意识地度过余生旅程的深度对话。

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这本书确实在我的书架上占有了一席之地，但坦白说，它并不能满足我对于“基础急救”的预期。我购买它的初衷是希望能够快速、系统地掌握一些在突发状况下能够派上用场的基本急救技能，比如如何处理小的外伤、如何应对呼吸困难、或者在紧急情况下如何进行心肺复苏。我期待的是清晰的图文步骤、简洁易懂的语言，能够让我即使在压力下也能回忆起关键操作。然而，当我翻开这本书时，我发现它更多地聚焦于理论知识的讲解，比如人体生理结构、疾病的发生机制，以及一些非常概括性的急救原则。这些内容固然重要，但对于我这样寻求实用性技能的读者来说，显得有些“宏大”和“遥远”。我更希望的是直接的“怎么做”而不是“为什么这样”。书中确实提到了“基础急救”这个概念，但具体的操作指南和详细的步骤却相对缺乏，有时甚至感觉信息点过于跳跃，不容易形成完整的操作流程。我曾经尝试查找一些关于止血或包扎的图解，希望能获得更直观的指导，但书中提供的视觉材料相对有限，且讲解方式也偏向于理论阐述，对于初学者来说，可能需要花费更多的时间去解读和消化，甚至需要结合其他资源来辅助理解。整体而言，这本书更像是一本关于急救“背景知识”的入门读物，而非一本能够让你立刻“上手”的急救手册。

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说实话，拿到这本《Fundamentals of Basic Emergency Care》之后，我感觉自己像是走进了一个庞大的理论迷宫。我原本期望的是一本能够让我快速掌握一些紧急情况下实用技巧的书，比如如何正确地给心脏骤停的患者进行心肺复苏，或者在遇到烧伤、骨折时如何进行初步的现场处理。我希望的是能够看到清晰的步骤分解，配合生动的插图或者视频链接，让我能够一目了然地理解操作要领。然而，这本书的内容似乎更侧重于对急救学历史发展、各种紧急情况的分类以及背后复杂的生理病理学机制的探讨。它在理论深度上做了不少铺陈，但对于像我这样希望能够在日常生活中，甚至在非专业环境下，获得直接指导的读者来说，这种内容显然有些“超纲”了。比如，书中花费了大量的篇幅来分析不同类型创伤的生物力学原理，或者详细阐述心脏电生理的异常如何导致心律失常。这些知识虽然严谨，但距离我想要学习的“如何快速有效地止血”或者“如何判断一个人是否需要进行人工呼吸”这样的实际操作，还有一段距离。我觉得，如果这本书能更聚焦于“基础”急救所必需的那些最核心、最直接的技能，并用更简洁、更具象化的方式呈现，那会更符合我的需求。我花了很长时间去搜寻书中关于如何使用AED（自动体外除颤器）的详细指引，或者关于如何处理窒息情况的具体步骤，但感觉相关内容比较零散，缺乏系统性和实操性。

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这本书的封面设计给我一种专业、可靠的感觉，我原以为它会是一本能够帮助我迅速提升急救技能的实用指南。我之所以购买它，是因为我一直对掌握基本的急救知识充满兴趣，尤其是在生活中遇到突发状况时，能够为他人提供及时有效的帮助，这让我觉得很有意义。我期待书中能够包含一些关于如何识别和处理常见急症的章节，比如中暑、过敏性休克，以及如何进行基础的伤口处理和包扎。我尤其希望能学习到一些关于如何评估伤者的意识、呼吸和循环状况的方法，以便在紧急情况下做出正确的判断。然而，当我深入阅读后，我发现这本书的内容似乎更加偏向于对急救医学的宏观介绍和历史背景的梳理。它详细地描述了不同急救体系的演变，以及一些理论性的原则和伦理考量。这些内容固然有其价值，但对于我这样希望获得具体操作指导的读者来说，却显得有些“隔靴搔痒”。我尝试着去寻找书中关于如何处理儿童意外伤害的详细指南，或者关于如何进行基础心肺复苏的图文并茂的演示，但感觉相关内容不够突出，或者表述得过于抽象，不容易被非专业人士立即理解和应用。我发现自己需要花费大量的时间去理解一些专业术语，并尝试将其与我设想的实际场景联系起来，这让我感到有些吃力。

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拿到《Fundamentals of Basic Emergency Care》这本书时，我心里是怀揣着一份对掌握实用急救技能的期待的。我一直觉得，在生活中，懂得一些基本的急救方法，不仅能帮助自己，也能在关键时刻为他人提供支持，这是一种非常宝贵的社会责任感。因此，我希望能在这本书里找到清晰、系统地关于如何应对突发医疗状况的指导，比如如何识别心脏病发作的征兆，或者如何在有人噎住时进行海姆立克急救法。我期望的书中内容，应该是有大量生动的图解、详细的操作步骤，以及一些常见问题的解答。然而，当我开始阅读这本书的内容时，我发现它似乎更像是在为我铺设一条通往急救医学宏观世界的道路，而不是直接给我一把能够快速解决眼前问题的钥匙。书中花费了大量篇幅来介绍急救医学的起源，以及不同国家和地区急救系统的发展历程，并且深入探讨了一些关于急救资源分配和公共卫生政策的议题。这些信息虽然能够拓展我的视野，但对于我最初希望学习的“如何进行有效的现场评估”或者“如何为不同程度的烧伤进行初步处理”这类具体技能，却显得有些“点到为止”，不够深入和详尽。我曾希望找到书中关于如何在没有专业设备的情况下，为骨折伤员进行临时固定和搬运的详细说明，或者关于如何对有呼吸道阻塞的婴儿进行急救的图解步骤，但感觉这类实用信息在书中并不显眼，或者表述得过于概括，需要我自己去进一步的挖掘和理解。

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坦白讲，《Fundamentals of Basic Emergency Care》这本书并没有完全达到我期望的“基础急救”的学习目标。我购买它的时候，希望能获得一套能够指导我在紧急情况下，比如有人突然晕倒、发生意外撞击或者出现呼吸困难时，能够采取哪些具体行动的知识。我期待的是那些能够直观理解、并且能在压力下快速回忆起来的急救技巧，例如，如何正确地触摸脉搏、如何判断是否需要进行胸外按压，以及如何对不同类型的出血进行有效的止血。理想中的内容应该包含清晰的图示，以及简洁明了的步骤说明，让我能够轻松地学习和记忆。但在这本书中，我发现它更多地是将笔墨放在了急救体系的整体框架、历史沿革以及一些比较宏观的原则性阐述上。比如，书中会详细介绍不同级别的急救响应人员所承担的职责，或者讨论急救过程中的法律和伦理问题。这些内容固然重要，但对于我这样更侧重于实操技能的学习者来说，感觉有些“舍本逐末”。我特别想了解书中关于如何使用非专业人士可以接触到的急救设备，比如止血带或者简易担架的具体使用方法，但这些方面的描述相对比较简略，或者淹没在大量的理论性讨论中。我尝试着去寻找关于如何处理溺水者或触电者时的详细步骤，希望能够获得更具象化的指导，但感觉这些关键信息并不突出，需要花费较多精力去筛选和提炼。

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