Pursuits of Happiness pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Harvard University Press

作者:Stanley Cavell

出品人:

页数:296

译者:

出版时间:1984-1-15

价格:USD 33.50

装帧:Paperback

isbn号码:9780674739062

丛书系列:

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追寻幸福的旅程：一部探索内在富足与人生意义的著作 本书并非关于名为《Pursuits of Happiness》的特定书籍的摘要或评论。相反，它是一部旨在引导读者踏上自我发现与心灵成长的深度探索之旅的指南。这部作品聚焦于人类永恒的追求——幸福的本质、实现途径以及如何在纷繁复杂的世界中构建一个真正充实且有意义的生活。 第一部分：幸福的迷思与重塑 我们生活在一个被“幸福”一词充斥的时代，然而，真正的幸福似乎总是遥不可及。本书的开篇便大胆地挑战了社会主流对幸福的定义——财富、地位、消费主义的陷阱。作者认为，许多人将追逐短暂的外部刺激误认为是持久的喜悦，这导致了一种永无止境的“获取-满足-空虚”的循环。 作者深入剖析了哲学家们，从亚里士多德的“Eudaimonia”（繁荣的生命）到伊壁鸠鲁的“Ataraxia”（心灵的宁静），对幸福的理解。核心观点在于：幸福不是一种可以被购买或达成的目标，而是一种持续的生活状态和内在的运作方式。 本书提出了“幸福的三角模型”：意义（Purpose）、联结（Connection）与精进（Mastery）。这三个支柱共同构成了构建稳固、抗压的内在幸福感的基础。读者将被引导着审视自己当前的生活重心，并评估这三要素的失衡所带来的负面影响。 第二部分：意义的锚定——为什么你起床？ “意义”是幸福旅程的罗盘。许多人感到生活的漂泊无依，往往是因为他们缺乏一个超越日常琐事的宏大叙事。本章着重于挖掘个体的核心价值和使命感。 价值的清晰化： 通过一系列深入的自我提问练习，读者将学会识别那些真正驱动他们的内在信念，区分“应该做”与“渴望做”之间的差异。例如，是“服务他人”的价值更重要，还是“创造革新”的价值更甚？ 小我与大我： 探讨如何将个人的技能和热情投入到超越自身利益的更大图景中。无论是通过职业、社区服务还是艺术创作，找到那个让你感觉自己是世界运转中重要一环的“锚点”。 叙事的力量： 我们如何讲述自己的生命故事，决定了我们如何体验生活。本书指导读者如何重塑负面经历的叙事，将其转化为成长的动力，从而将“受害者”的角色转变为“创造者”的角色。 第三部分：人际联结——脆弱的力量 人类是社会性动物，高质量的人际关系是幸福感最可靠的预测指标之一。然而，在数字化时代，我们拥有更多的“联系”却体验着更深的“孤独”。 本书强调的联结并非广撒网式的社交，而是深度、真实的亲密关系。它详细阐述了“脆弱性”在建立信任中的关键作用。 边界与开放性： 如何设定健康的个人边界，既能保护自我，又不至于筑起高墙阻碍亲密感的建立。 同理心的实践： 区分“同情”（Sympathy）和“同理心”（Empathy），并提供实用的对话技巧，如“积极倾听”和“不带评判的反馈”，以深化与伴侣、家人和朋友的关系。 修复与原谅： 关系中的冲突是不可避免的。本章提供了修复受损联结的步骤，以及如何通过有意识地选择宽恕来释放自身的负面情绪负担，这对于维持内心的平静至关重要。 第四部分：精进的艺术——在过程中体验心流 “精进”指的是在掌握一项技能或完成一项挑战时所体验到的专注、投入和满足感，即心理学家米哈里·契克森米哈伊所描述的“心流”（Flow）。 本书认为，真正的精进不是完美主义，而是在“挑战”与“能力”之间找到完美的平衡点。 有目的的练习： 区分机械重复与有反馈、有针对性的练习。它提供了一套结构化的方法来分解复杂目标，确保每一次投入的时间都能带来技能的实质性提升，从而带来持续的成就感。 延迟满足的智慧： 在一个追求即时反馈的社会中，本书重申了延迟满足对于实现长期目标和构建自律的重要性。如何利用“小胜利”来激励自己坚持度过困难的瓶颈期。 拥抱失败的学习回路： 将失败视为信息而非终点。通过系统性的回顾（Post-Mortem Analysis），将每一次挫折转化为下一轮尝试的精确数据点，使成长过程本身成为一种愉悦的体验。 第五部分：内在的园艺师——心智的维护 构建幸福生活是一个持续维护的过程，如同照料花园。本书的最后部分转向了日常的心灵实践，以巩固前述的结构。 正念与觉察的整合： 不仅限于冥想垫上的练习，而是如何将正念带入洗碗、通勤、会议等日常活动中，从而将分散的意识重新聚焦于当下。 情绪的识别与命名： 心理学研究表明，仅仅为情绪命名就能有效降低其强度。本书指导读者建立一个更丰富的“情绪词汇表”，从而更精准地处理复杂的情感状态，避免情绪的泛滥和压抑。 构建幸福的习惯结构： 幸福不是靠偶尔的顿悟，而是靠日常的微小决策堆砌而成。作者提出了“原子习惯”的理念，专注于设计一个支持幸福的环境，让积极的选择变得毫不费力，而消极的选择需要付出更多努力。 结语：幸福作为一种承诺 本书的最终论点是，幸福并非一个遥不可及的终点站，而是一种对如何度过每一天的严肃承诺。它要求我们积极地参与到自己的生命构建中去，勇敢地面对内在的挑战，并真诚地与他人联结。通过系统地培养意义、联结和精进这三大支柱，任何人都可以在自己的生活环境中，发现并创造出持久的、属于自己的幸福。这是一部关于行动、反思和真正人生成就的实用哲学指南。

评分☆☆☆☆☆

第一次看Stanley Cavell是被书名吸引（“The World Viewe——Reflections on the Ontology of Film”，第二次看Cavell是从Stephen Muhall和Thomas Wartenberg追本溯源。 “Pursuits of Happiness——The Hollywood Comedy of Remarriage”出版于1984年，后来Muhall的“On Film...

评分☆☆☆☆☆

第一次看Stanley Cavell是被书名吸引（“The World Viewe——Reflections on the Ontology of Film”，第二次看Cavell是从Stephen Muhall和Thomas Wartenberg追本溯源。 “Pursuits of Happiness——The Hollywood Comedy of Remarriage”出版于1984年，后来Muhall的“On Film...

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第一次看Stanley Cavell是被书名吸引（“The World Viewe——Reflections on the Ontology of Film”，第二次看Cavell是从Stephen Muhall和Thomas Wartenberg追本溯源。 “Pursuits of Happiness——The Hollywood Comedy of Remarriage”出版于1984年，后来Muhall的“On Film...

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第一次看Stanley Cavell是被书名吸引（“The World Viewe——Reflections on the Ontology of Film”，第二次看Cavell是从Stephen Muhall和Thomas Wartenberg追本溯源。 “Pursuits of Happiness——The Hollywood Comedy of Remarriage”出版于1984年，后来Muhall的“On Film...

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第一次看Stanley Cavell是被书名吸引（“The World Viewe——Reflections on the Ontology of Film”，第二次看Cavell是从Stephen Muhall和Thomas Wartenberg追本溯源。 “Pursuits of Happiness——The Hollywood Comedy of Remarriage”出版于1984年，后来Muhall的“On Film...

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从内容深度来看，作者对“社会结构如何影响个体幸福感”这一议题的探讨，尤其发人深省。他并没有停留在批判物质主义的表面，而是深入挖掘了现代社会所构建的那些看不见的“评价体系”和“绩效考核”，是如何系统性地异化了人们对内在满足的追求。书中引用的那些社会学田野调查数据，让人不寒而栗，它揭示了我们许多自以为是“自由选择”的行为，其实是被深植于文化结构中的预设所驱动的。 我特别欣赏作者在处理这种宏大批判时所保持的克制和平衡。他没有陷入极端的虚无主义，反而在批判的缝隙中，指出了那些抵抗主流叙事的“微型反叛”——比如那些选择回归手工艺、建立紧密小社群的人群。这些“边缘”的实践，成为了全书最有力的论证：真正的幸福，往往存在于主流视线之外的领域。这本书更像是一份关于当代生活困境的诊断书，准确而又充满同情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底，简直可以用“雕琢”二字来形容。每一句话都像是经过了无数次打磨才最终定稿，充满了古典文学的韵味，但又不失现代的锐利。作者的遣词造句极其考究，即便是描述一个最普通的场景——比如清晨的雾气或者午后的咖啡香——也能通过精妙的比喻，赋予其一种近乎神圣的仪式感。我时常会停下来，仅仅是为了回味某一段落的句式结构，那种节奏感和音乐性，读起来简直是一种享受。 然而，这种极致的文学性有时也成了双刃剑。在某些需要快速推进情节或直奔主题的部分，那种过度的修辞反而拖慢了阅读的步伐。我感觉自己像是在一条铺满了华丽地毯的走廊里行走，虽然每一步都很美，但走得实在有点慢。对于习惯了快节奏叙事的现代读者来说，可能需要一些耐心去适应这种缓慢而精致的节奏。但对于那些真正沉浸于文字美感的人来说，这本书无疑是一场盛宴，值得细细品味每一个词汇的重量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇简直就像一剂强心剂，一下子把我从日常的琐碎中抽离了出来。作者对“幸福的追求”这个宏大主题的切入角度非常新颖，并非那种老生常谈的成功学说教。他似乎更热衷于在那些微不足道的日常细节里，挖掘出闪烁着人性光辉的火花。我尤其喜欢他对“时间感知”那一部分的描写，那种将过去、现在和未来交织在一起的叙事手法，让阅读的过程充满了哲学思辨的乐趣。 更值得称道的是，作者在构建人物形象时，那种入木三分的洞察力。他笔下的人物都不是脸谱化的“成功人士”或“失败者”，而是活生生的，充满了内在矛盾和挣扎的个体。比如那个沉迷于古籍修复的老匠人，他的每一次呼吸、每一个动作都仿佛带着历史的厚重感，而他所追求的“幸福”，也与我们常理解的物质满足截然不同，那是一种对“永恒”的微小触碰。这种细腻的情感刻画，使得整本书读起来酣畅淋漓，毫不拖泥带水。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的结构设计充满了挑战性，但正因如此，它才显得与众不同。它不是那种线性叙事、目标明确的“探险记”，而更像是一幅巨大的、多维度的马赛克拼图。有些章节的跳跃性非常大，前一秒还在探讨神经科学对快乐回路的影响，下一秒就转到了十七世纪欧洲某个小镇的社区互助模式。初读时，我甚至有些不知所措，感觉思绪被拉扯得七零八落。但坚持读下去后，我逐渐捕捉到了一种隐藏在表象之下的宏大逻辑——作者试图用跨学科的视角，去描摹人类集体意识中对“意义”的集体渴求。 这种尝试无疑是巨大的野心，也带来了阅读上的不适感。特别是涉及到某些心理学模型的引用时，语言变得晦涩难懂，我不得不反复查阅背景资料。然而，一旦那些晦涩的理论被作者巧妙地植入到具体的案例故事中时，那种豁然开朗的感觉，简直令人拍案叫绝。它迫使读者走出舒适区，用全新的框架去审视自己习以为常的生活模式。这不是一本提供简单答案的书，而是一本提供“更复杂、更有趣的问题”的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的后半部分，视角突然从宏观的社会学转向了极度私密的内心探寻，这种转变处理得非常巧妙，让读者在经历了大量的外部剖析后，能够更好地向内审视。作者用一种近乎日记体的形式，记录了几位不同背景人物在面对重大生活转折时（例如失去至亲、职业生涯的彻底重塑）的心路历程。这些片段极其真诚，没有矫饰，充满了真实的痛苦、迷茫，以及最终的微小和解。 阅读这些部分时，我常常感到一种强烈的共鸣，仿佛作者直接读懂了我心底深处的那些不为人知的脆弱。他没有提供快速的“治愈方案”，而是坦诚地展示了“愈合”本身就是一个漫长、反复的过程。这种对人性复杂性的包容，是这本书最打动我的地方。它教会我们，幸福不是一个可以“达成”的状态，而更像是一场永无止境的、充满尊严的“搏斗”与“共存”。读完合上书本，我感到的是一种沉甸甸的平静，而不是轻飘飘的满足。

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导论+写狐狸的两章。

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里面的片子很好看

评分☆☆☆☆☆

Cavell实在太话唠了，而且疯狂夹带私货（感觉至少有四分之一的内容是写在括号里的），不过写这种主题……也只好原谅他了……（而且一定是Cary Grant的脑残粉吧！

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里面的片子很好看

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Cavell实在太话唠了，而且疯狂夹带私货（感觉至少有四分之一的内容是写在括号里的），不过写这种主题……也只好原谅他了……（而且一定是Cary Grant的脑残粉吧！