Fundamental Golf pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Lerner Pub Group

作者:Krause, Peter/ King, Andy (ILT)

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:22.6

装帧:LIB

isbn号码:9780822534549

丛书系列:

图书标签:

• 高尔夫
• 高尔夫技巧
• 高尔夫教学
• 高尔夫基础
• 运动
• 休闲
• 体育
• 球类运动
• 技巧提升
• 入门指南

《高尔夫基本功：重塑你的挥杆，掌控你的比赛》 高尔夫，一项需要技巧、专注和策略的运动。无论你是刚刚踏上这片绿色草坪的新手，还是在球场上摸爬滚打多年的资深球手，对“基本功”的深刻理解和熟练掌握，都是迈向更高成就的基石。本书《高尔夫基本功》，正是为你量身打造的终极指南，它将带领你深入探究高尔夫运动的核心要素，重塑你的挥杆，让你真正掌控自己的比赛。 告别瓶颈，拥抱进步： 你是否曾为反复出现的挥杆失误而苦恼？是否感觉自己的进步停滞不前，无论如何努力都难以突破瓶颈？《高尔夫基本功》将帮助你拨开迷雾，精准定位问题所在。本书并非泛泛而谈的理论堆砌，而是基于对高尔夫运动力学、生物力学和运动心理学的深入研究，将复杂的概念化繁为简，用清晰易懂的语言和实操性强的建议，为你提供切实可行的解决方案。我们将一同审视你的站姿、握杆、挥杆动作的每一个细节，从根源上修正错误的习惯，建立扎实的基础。 核心要素，逐一攻破： 稳固的站姿： 好的站姿是稳定挥杆的开始。《高尔夫基本功》将详细讲解如何找到最适合你的重心分配、双脚间距以及身体的对齐方式。我们将探索不同球位下站姿的细微调整，确保你在任何情况下都能保持平衡和力量传递的效率。 正确的握杆： 握杆是连接球员与球杆的唯一纽带，它的重要性不言而喻。本书将引导你掌握几种主流且科学的握杆方式，分析不同握杆力度和位置对球杆控制和挥杆流畅度的影响。我们将通过循序渐进的练习，帮助你找到最自然、最能发挥力量的握杆姿势。 流畅的挥杆弧度： 挥杆的本质在于创造一个高效的能量传递过程。《高尔夫基本功》将为你剖析从启动到收杆的完整挥杆弧度，重点强调肩部、髋部、手臂和球杆之间的协同运动。我们将指导你如何建立良好的挥杆平面，避免下杆过早或过晚，以及如何优化杆头速度和击球方向。 精准的击球： 目标是触球，而非仅仅挥杆。《高尔夫基本功》将着重讲解如何实现稳定、有力的触球。我们将深入探讨触球点的重要性，以及如何通过调整挥杆动作来确保杆面在击球瞬间处于最佳角度，从而实现精准的距离控制和理想的弹道。 巧妙的短杆： 短杆，如切杆、推杆，是决定分数高低的关键。《高尔夫基本功》将为你提供一套系统的短杆训练方法，涵盖了不同距离的切杆技巧、沙坑救球策略以及稳定精准的推杆技术。我们将分析不同球场的果岭特点，帮助你掌握读线、力度控制等核心技能。 不止于技术，更关乎心智： 高尔夫是一项高度依赖心理素质的运动。《高尔夫基本功》深知这一点，因此在技术指导之外，还将融入关键的运动心理学理念。我们将探讨如何建立自信心，管理比赛中的压力和焦虑，培养专注力，以及制定有效的比赛策略。通过学习如何在高尔夫球场上保持积极的心态和清晰的头脑，你将能够更好地应对挑战，发挥出最佳水平。 实操为王，循序渐进： 本书最大的特色在于其强大的实操性。每一项技术讲解都配以详细的动作分解和分解练习，让你能够在家中或练习场上进行有效的训练。我们将提供不同阶段的练习计划，帮助你逐步巩固和提升各项基本功。无论你是需要针对性改进，还是希望系统地学习，都能从中找到适合自己的路径。 适合所有水平的球手： 新手入门： 如果你是高尔夫新手，本书将为你打下坚实的基础，避免走弯路，让你在最短的时间内掌握高尔夫运动的核心技能，享受这项运动的乐趣。 进阶提升： 如果你已经掌握了一定的高尔夫基础，但感觉进步缓慢，本书将为你提供深入的分析和精细的调整建议，帮助你突破瓶颈，提升技术水平。 资深球手： 即使是经验丰富的球手，也能从本书的深入探讨和新的视角中获益，重新审视和优化自己的挥杆，发现新的提升空间。 《高尔夫基本功》不仅仅是一本书，它是你成为一名更优秀、更自信的高尔夫球手的伙伴。它将帮助你理解高尔夫运动的精髓，掌握挥杆的科学，让你在每一次击球中都充满信心，在每一次比赛中都能享受挥洒汗水的乐趣。现在，是时候抛开过去的束缚，以扎实的基本功为基石，踏上属于你的高尔夫进阶之路了！

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对高尔夫的印象就是“烧钱”和“晒太阳”，感觉跟我的生活没什么关系。直到我读了《Fundamental Golf》这本书，我才发现，原来这项运动可以如此有趣，如此具有挑战性。这本书最大的亮点在于它极其生动的叙事风格。作者并没有像枯燥的教科书那样罗列数据和理论，而是通过一个个生动的故事和鲜活的例子，将高尔夫的魅力展现在读者面前。我尤其喜欢它关于“如何与球童建立良好的沟通”的那部分，读来妙趣横生，让我了解了球场上那些不为人知的细节。它也让我看到了高尔夫这项运动背后的人文关怀，以及它如何成为一种社交和情感交流的平台。我从未想过，一本关于高尔夫的书，竟然能让我读得津津有味，甚至爱不释手。它让我觉得，高尔夫不仅仅是一项运动，更是一种生活方式，一种能够让人结交朋友，分享快乐的媒介。读完这本书，我感觉自己对高尔夫的偏见一扫而空，甚至开始憧憬着有一天也能走进球场，体验其中的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

《Fundamental Golf》这本书，就像是为我打开了高尔夫世界的一扇全新的窗户！我一直认为高尔夫是一项非常“高大上”的运动，需要天赋和长时间的训练。但是，这本书让我看到了高尔夫背后更深层的魅力，它不仅仅是技巧的堆砌，更是一种对身体、对环境的细致观察和理解。我特别喜欢它关于“风力与球路”的讲解，作者用非常形象的比喻，让我一下子就明白了如何根据风向调整自己的击球策略。它也没有回避一些练习中可能遇到的困难，而是提供了一些非常具有创意和针对性的解决方案。我记得有一个章节专门讲“如何在不平整的球道上击出好球”，读完之后，我在球场上尝试了一下，竟然真的有所改善！这本书让我觉得，高尔夫的乐趣在于不断地学习和适应，在于与大自然的巧妙互动。它没有给我一些僵化的公式，而是鼓励我去思考，去创新，去寻找属于自己的最佳解决方案。读完之后，我感觉自己对高尔夫有了更深的敬畏感，也更渴望去探索这项运动的无限可能性。

评分☆☆☆☆☆

如果你是一个追求效率和实用性的人，那么《Fundamental Golf》绝对不会让你失望！我是一个时间非常宝贵的人，对于那些冗长、啰嗦的指导性内容非常反感。这本书的特点就是“言简意赅，直击要害”。它用最直接、最有效的方法，帮你快速掌握高尔夫的核心技术。我喜欢它关于“如何高效练习”的那部分，提供了许多实用的训练方法和技巧，让你在有限的时间里获得最大的进步。书中的许多建议，我都亲自在练习场上实践过，效果立竿见影。例如，它关于“如何克服下坡推杆的心理障碍”的建议，就帮我解决了困扰我很久的问题。作者的文字简洁有力，避免了任何不必要的修饰，让你能够快速理解并应用。它更像是一本“高尔夫速成指南”，用最少的篇幅，为你提供了最精华的内容。对于那些想要快速入门，或者希望提升现有水平的球友来说，这本书无疑是性价比极高的选择。我感觉我花在阅读上的时间，很快就体现在了球场上的进步上。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直把我从一个完全的门外汉变成了一个能够自信挥杆的爱好者！我一直对高尔夫心生向往，但总觉得它是一个门槛很高、非常专业的运动，光是听那些术语就让我望而却步。然而，《Fundamental Golf》这本书彻底改变了我的看法。它并没有一开始就抛出那些复杂的理论，而是从最最基础的握杆、站姿开始，一点点地、细致地讲解，生怕你遗漏了任何一个微小的细节。我记得我尝试书里讲的握杆方法时，感觉非常自然，不像以前自己瞎琢磨的那样别扭。书中还配有非常清晰的插图，让你能直观地理解每一个动作要领。作者的语言也十分亲切，就像一个经验丰富的朋友在旁边手把手地教你一样，没有丝毫的卖弄和高深莫测。我尤其喜欢它关于“如何找到自己的挥杆节奏”的那一部分，感觉找到了解决我之前挥杆不协调的关键。看完之后，我迫不及待地拿着球杆去了练习场，惊喜地发现，我真的能够打出稳定一些的球了！这对于我这个新手来说，简直是巨大的鼓舞。这本书让我觉得，高尔夫并非遥不可及，只要掌握了基本功，每个人都能享受到这项运动的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《Fundamental Golf》这本书简直是为我这种“理论派”选手量身定做的！我之前阅读过不少关于高尔夫的书籍，但很多都侧重于技术层面，缺乏对运动本身的深入理解。这本书则不同，它用一种非常哲学的视角来审视高尔夫，探讨了为什么我们要这样做，以及这样做的深层原因。我特别欣赏它关于“意识流”和“专注力”的章节，作者巧妙地将心理学和运动科学相结合，解释了如何在挥杆过程中达到最佳的精神状态。书中引用了一些高尔夫大师的经历和感悟，读来令人醍醐灌顶。我尝试将书中提到的“沉浸式挥杆”技巧应用到练习中，发现确实能够减少不必要的思考，让身体更自然地做出反应。它没有给我一堆生硬的规则，而是引导我去感受高尔夫的内在逻辑。我过去常常因为过度分析而导致动作僵硬，这本书帮助我找到了一个更流畅、更具流动性的挥杆方式。读完这本书，我感觉自己不仅仅是在学习一项运动，更是在学习一种生活态度，一种如何与自己的身体、与自然和谐相处的方式。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆