52 Ways to Mend a Broken Heart pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Chronicle Books Llc

作者:Gordon, Lynn

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:6.95

装帧:Pap

isbn号码:9780811809115

丛书系列:

图书标签:

• Self-Help
• Relationships
• Breakups
• Grief
• Emotional Healing
• Love
• Personal Growth
• Mindfulness
• Coping Mechanisms
• Resilience

《治愈破碎的心：重新找回完整自我的旅程》 生活并非总是一帆风顺，爱亦然。当我们深陷失恋的泥沼，感觉整个世界都崩塌了，心被撕裂成无数碎片，那种疼痛仿佛无休无止。这本《治愈破碎的心：重新找回完整自我的旅程》并非一本提供现成解药的速成手册，而是一次深度探索，一次与内心对话的邀请，一次重塑自我的赋能之旅。它将引领你穿越伤痛的迷雾，重新认识那个被情感风暴袭击的自己，并一步步拾起散落的心灵碎片，最终找回那个完整、强大且充满生命力的你。 本书从理解失恋的本质出发，深入剖析了情感依恋、失落的心理机制以及悲伤的不同阶段。它将帮助你认识到，失恋并非个人能力的缺失，而是生命中一种复杂而真实的情感体验。你将了解到，悲伤是愈合过程的一部分，允许自己感受痛苦，而不是压抑或逃避，是迈向康复的第一步。书中会提供一系列温和而有效的方法，引导你安全地度过哀伤的各个阶段——从最初的震惊和否认，到随之而来的愤怒、讨价还价，再到深切的悲伤，直至最终的接纳与和解。 更重要的是，《治愈破碎的心》将焦点放在“重新找回完整自我”这一核心命题上。它鼓励你超越失恋的阴影，重新审视和滋养自身。书中提供了多种切实可行的路径，帮助你重新连接被遗忘的兴趣爱好，发掘沉睡已久的潜能，并积极地构建更有意义的生活。我们会探讨如何通过艺术疗法，如绘画、写作、音乐，来表达和释放压抑的情绪；如何运用正念和冥想，锚定当下的平静，减少对过去的执念和对未来的担忧；如何通过运动和健康的生活方式，重拾身体的力量和活力，从而提升整体的幸福感。 本书还深入探讨了重建人际关系的重要性，以及如何与朋友、家人保持联系，寻求情感支持。你会发现，分享你的感受，而不是独自承受，是走出孤立感、重新感受被爱的关键。同时，书中也会提供一些实用的建议，关于如何设定健康的界限，如何识别和远离那些可能阻碍你康复的关系，以及如何在适当时机，重新敞开心扉，迎接新的情感可能。 《治愈破碎的心：重新找回完整自我的旅程》是一本充满人文关怀和深刻洞察的书籍。它不是要你快速遗忘过去，而是要你从中学习、成长，并最终让你明白，即使心曾破碎，它也能以更坚韧、更美丽的方式重新愈合。这趟旅程或许充满挑战，但请相信，每一个经历过伤痛的灵魂，都蕴藏着强大的复原力和无限的希望。翻开这本书，就如同点亮了一盏指引你回家的灯，为你前行的每一步注入勇气和力量。这是一本写给所有曾经或正在经历情感创伤的人的书，它告诉你：你并不孤单，而且，你比你想象的要强大得多。

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这本书我找了好久了，终于在书店角落里发现了它。封面设计很吸引人，那种略带忧郁又充满希望的蓝色调，让我一眼就喜欢上了。我最近经历了一些感情上的波折，心情一直不太好，所以看到这本书的名字，简直就像遇到了救星一样。我迫不及待地翻开，期待着能找到一些慰藉和力量。虽然我还没来得及深入阅读，但光是目录和一些零散的章节，就让我感觉作者很有共情能力，语言也很温暖。我尤其喜欢其中关于“接受不完美”的章节，这正是我目前最需要学习的。感觉这本书不仅仅是一本书，更像是一个温柔的朋友，在低谷时期伸出手来拉我一把。我相信，读完这本书，我一定能找到走出阴霾的方法，重新拥抱生活。我还会把它推荐给同样在经历感情困境的朋友们，希望它也能给她们带来同样的帮助和启示。

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这本书的包装简直是艺术品！我是一个特别注重书籍外观的人，所以当我在网上看到这本书的宣传图时，就被它那简约而又不失精致的设计所打动。那种复古的字体，搭配上干净的页面，给人一种非常沉静、有质感的感觉。我平时不太容易对某本书产生强烈的购买欲，但这本书完全不一样，我当时就觉得，无论内容如何，单是它本身，就已经是一件值得收藏的物品了。收到书之后，我更是爱不释手。纸张的触感很好，印刷也非常清晰。我虽然还没有开始认真阅读，但光是抚摸着书页，就能感受到一种宁静和治愈的力量。我觉得，有时候，一本好书不仅仅在于它的文字，还在于它所传达的一种氛围，一种能够让你在阅读过程中感受到愉悦和放松的氛围。这本书无疑做到了这一点，我迫不及待地想沉浸在它的世界里。

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我一直以来都对心理学和个人成长类的书籍非常感兴趣，尤其是在经历了一些生活中的挑战之后，我更加渴望能够找到一些能够帮助我认识自我、提升自我的读物。这本书的名字虽然有些伤感，但我从“52 Ways”这个表述中，感受到了一种积极的探索和解决问题的态度。我猜测这本书可能包含了很多具体的方法和建议，能够帮助读者一步步地走出困境。我特别期待能够从中学习到一些关于如何处理负面情绪、如何建立更健康的人际关系、以及如何重新找回生活的热情和动力的内容。我希望这本书能够给我带来一些启发，让我能够更清晰地认识到自己的问题所在，并找到切实可行的方法去解决它们。我希望这本书能够成为我在人生道路上的一盏明灯，指引我走向更光明的未来。

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我最近在社交媒体上看到有人分享了这本书，当时就觉得这个名字太有意思了，而且分享者的评价也非常积极。我本来以为这可能是一本讲心灵鸡汤的书，但仔细了解了一下，发现它似乎更侧重于提供实际的操作方法，而不是空洞的鼓励。这让我觉得非常有吸引力。我希望这本书能够给我一些具体的指导，让我知道在经历情感创伤时，我可以做些什么来疗愈自己。我尤其好奇，作者是如何将“broken heart”这样一个普遍的经历，拆解成52种不同的“mending”方式的。我期待这本书能够提供一些我之前从未想过的角度和方法，让我能够以一种更全面的方式来面对自己的情绪。我希望这本书能够给我带来一些惊喜，让我觉得这段经历不仅仅是痛苦，也蕴含着成长的机会。

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老实说，我一开始是被这本书的标题吸引进来的。一个“broken heart”的标签，立刻勾起了我内心深处某些敏感的情绪。我一直觉得，我们的人生总是会有一些无法避免的裂痕，尤其是感情，它总是能以最意想不到的方式击碎我们。我一直以来都在寻找一种能够帮助我理解和疗愈这些伤痛的方式，但很多时候，我都觉得那些道理太过空泛，无法真正触及内心。然而，这本书的标题却有一种直击人心的力量，让我觉得它可能不一样。我期待这本书能够提供一些切实可行的方法，而不是空洞的说教。我希望它能够帮助我理解那些复杂的情绪，找到走出悲伤的出口，并且重新认识自己，发现自己内在的力量。我迫不及待地想知道，作者是如何将“mending”这个词融入到疗愈的过程中，它是否提供了一种全新的视角，让我能够以一种更积极、更具建设性的方式来面对情感的创伤。

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