具体描述
Dennison shares proven methods for rehabilitating dog-aggressive and people-aggressive behavior using positive reward, redirection, diversion and counter-conditioning. A step-by-step program for retraining an aggressive dog to be a civilized companion. Can be used with any breed or size of dog, whether he has just begun to guard his toys or has developed major aggression problems.
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读后感
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用户评价
**这本书的叙事结构中隐藏着一个非常巧妙的‘时间错位’技巧，这使得它的影响力比表面看起来要深远得多。** 作者似乎故意在书中穿插了一些‘未来视角’的描述，而不是仅仅停留在‘现在’的困境中。比如，它会用一种仿佛已经历过所有挣扎的过来人的口吻，描述你十年后可能会如何看待今天让你辗转反侧的某个小问题。这种“预先的怀旧”感，极大地削弱了当下问题的紧迫性和痛苦性。举个例子，书中有一段关于‘选择恐惧症’的分析，作者没有给你‘如何选择’的步骤，而是描述了当你选择了A，放弃了B之后，在未来的某个平静的下午，你可能还会想起B，但那种感觉更像是一种对‘可能性’的温柔致敬，而非懊悔。这种叙事手法带来的效果是，它让你在阅读的当下，就完成了一次‘情绪预演’和‘未来脱敏’。它不是在解决你现在的问题，它是在为你未来处理类似问题的方式打好‘免疫基础’。我读完这本书后，明显感觉到自己对短期决策的患得患失感降低了。这不仅仅是一本关于‘如何应对当下’的书，更像是一本关于‘如何构建一个更具弹性的自我时间观’的深度指南。它的价值在于，它成功地把一个‘行动指南’，提升到了一个‘存在哲学’的层面。
评分**这本书简直是本‘心灵鸡汤’的升级版，但不是那种空泛的废话，而是真正能让你‘动手’去实现转变的指南。** 刚翻开的时候，我本来还有点不以为然，觉得又是那种老生常谈的励志文学，但越往后读，越发现作者的切入点非常新颖。比如，它没有大谈特谈‘积极心态’，而是用了很多心理学上的小技巧，教你如何在挫败感袭来时，不是强行压抑负面情绪，而是如何科学地‘重塑’你的认知框架。我特别喜欢其中关于‘微小胜利’的构建方法，作者用了一个我从未见过的术语来描述，大致意思是，将一个看似无法完成的巨大目标，拆解成一系列即便你今天状态极差也能完成的‘迷你任务’。举个例子，如果目标是‘跑完一场马拉松’，传统方法会让你每天跑五公里，但这本书会建议你，第一周的任务是‘穿上跑鞋，出门走五分钟’，然后第二天‘跑着走一分钟’。这种循序渐进，几乎没有心理门槛的设计，让我这个有拖延症的人都开始觉得‘嗯，好像我可以试试’。整本书的语调非常接地气，没有太多高深的理论说教，更多的是基于真实生活场景的案例分析，读起来让人感觉像是和一个经验丰富的导师在私下交流，而不是在听一场冗长的大型讲座。我甚至把书里的一个‘情绪锚点’技巧用在了处理一次家庭争执上，效果出奇地好，它教会我如何在冲突爆发的瞬间，用一个特定的、无害的动作（比如轻轻敲击桌面三次）来给自己争取五秒钟的冷静时间，这五秒钟的作用，比我以往所有‘深呼吸’都有效。这本书的价值，在于它提供的不是理论，而是即时可用的‘工具箱’。
评分**从文笔风格上来看，这本书的语言像是一把精心打磨过的瑞士军刀，锋利、多功能且设计极简。** 它几乎完全摒弃了任何华丽的辞藻和煽情的笔触，所有的论述都建立在清晰的逻辑链条之上。我常常惊叹于作者是如何在如此有限的篇幅内，将一个复杂的概念阐述得如此透彻。比如，它在讨论“习惯的惰性”时，引用了一个物理学上的‘势能’概念，来解释我们为什么会抗拒改变。作者没有进行长篇的物理学科普，而是用一句极其精炼的话概括了核心——“习惯的势能是巨大的，对抗它最好的方法不是用蛮力，而是找到一个更‘低’的势能路径”。这种‘点到为止’的表达方式，迫使读者必须集中注意力去理解每一个词背后的深层含义，否则就会错过关键信息。这种写作风格的副作用是，它对读者的基础认知水平有一定的要求，如果你想囫囵吞枣地读过去，可能会觉得内容密度过高，读起来有点‘累’。但对于我这种喜欢在阅读中‘斗智’的读者来说，这简直是饕餮盛宴。我甚至会停下来，拿支笔在旁边空白处画出作者描述的逻辑图，以确保自己完全掌握了其论证的每一步。这本书不是用来睡前放松的，它是用来让你大脑高速运转的。
评分**如果用一个词来形容我的阅读体验，那会是“令人耳目一新地诚实”。** 这本书最大的突破点在于，它对“失败”的态度进行了彻底的颠覆。市面上很多自我提升类的书籍，总是在鼓吹‘永不放弃’，但这往往给那些真正努力了却仍旧跌倒的人带来了二次伤害，让人觉得‘是我不够努力’。而这本书则非常坦率地承认：有些努力注定是徒劳的，有些目标根本不适合你，或者说，你当前的人生阶段根本不应该去追求它。作者花了相当大的篇幅来探讨‘战略性放弃’的艺术。这听起来很负面，但实际上，它是一种更高效的资源配置方式。书中提出了一个“机会成本回收模型”，用来评估你当前正在投入的某项活动，是否应该被立即终止。评估标准非常细致，不光看投入的回报率，还看这项活动对你未来五年规划的‘负面锁定效应’有多大。我记得有一个案例，是关于一位事业有成的律师，如何鼓起勇气辞掉高薪工作去开一家手工艺品店。重点不在于他成功了，而在于作者描述了他面对‘社会期望’和‘内在冲动’撕扯时的心理过程。这本书提供给我的最大慰藉是：允许自己‘不成功’，同时仍然能保持对生活的掌控感。它教会我，放下不属于我的‘光环’，也是一种巨大的进步。
评分**我必须承认，这本书的结构设计非常反直觉，初看起来甚至有些混乱，但正是这种看似松散的叙事，才让它的力量得以层层渗透。** 它不像一本标准的‘如何做’手册，更像是一本哲学随笔和实用手册的混搭体。作者似乎故意避开了传统的‘第一章：问题分析，第二章：解决方案’的模式。相反，它在讲述一个关于‘如何处理混乱’的故事时，突然插入了一段关于‘时间管理与注意力分配’的深度剖析，接着又跳到了一段关于‘如何与童年阴影和解’的个人反思。这种跳跃性，一开始让我感到非常困惑，我甚至翻回去看了目录，确认自己是不是拿错书了。然而，读到后半部分，我才恍然大悟。作者的目的，可能就是想模拟现实生活中的‘一团糟’状态。生活本身就是非线性的，你的工作压力、人际关系、财务焦虑，它们不会按顺序排队等你解决。这本书的精妙之处在于，它用这种打乱顺序的方式，潜移默化地训练读者的‘多任务切换焦点’和‘从碎片中提取核心’的能力。例如，书中有一个章节专门讨论‘无效社交’的危害，它没有直接批评那些爱占用你时间的人，而是通过一个复杂的比喻——将你的时间比作一种有限的、易挥发的香水——来让你自己感受到能量的流失。这种间接的表达方式，虽然要求读者投入更多的思考，但一旦理解，其带来的触动是极其深刻和持久的。它不是教你如何变得‘完美’，而是教你如何更好地在‘不完美’中航行。
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