前言　突破自我設限，實現最想要的人生
序章　＜變身前的預備動作＞「達成理想人生」需要遵守的事
成功有9成是靠「訂定目標的方式」決定
‧如果可以瞬間改變，你想擁有什麼樣的人生？
‧成為「幸福億萬富翁」的秘訣
‧達成目標卻「無法滿足的人」的共通點
‧認真想像「夢想實現後的樣子」
提升自我價值的方法
‧現在就取得「滿足人生」的鑰匙
Part1　＜最簡單又確實的方法＞觀點微調，人生前景大大看好
捨棄阻礙成功的「最大障礙」
‧時時懷疑自己覺得「正確」的事物
面對任何狀況，「多想一點」的人才能開創新局面！
‧首先習慣這種「思考方式」
‧一舉「逆轉勝」的最簡單方法
視而不見？！──透明化法則
‧一流運動選手仍需要教練的原因
‧再濃烈的氣味，聞久了也會沒感覺
‧成長型人才懂得「尋求他人的意見」
＊啟動典範轉移的五種方法
Part2　＜一切從實踐開始！＞「改變未來方程式」，實現願望的最短距離
成功的人都在實踐「和其他人不同的習慣」
‧為什麼預測夫妻的未來發展，命中率有93％？
‧拿破崙從訪談得到「普遍、絕對的成功秘訣」
激發自己100倍能力的「聰明選擇」
‧你心中是否經常在做「無意義的爭吵」？
‧這麼做，努力不白費，也不浪費才華
讓「邁向成功的推進力」增強的方法
‧你該全神貫注的事，僅此一件！
‧藉由這個法則，一舉消除「為什麼不順利」的狀態
歡迎來到改變人生的「歡樂島」！
‧冒險島、國王島、愛之島、安心島、學習島、給予島，你想去哪座島？
＊歡樂島導覽手冊／各座島嶼所具備的特色與魅力介紹
你朝著成功的方向前進？還是動彈不得？──簡單的自我檢測法
‧「六座島嶼」教我們的事
‧「成為領導者」的資質
改變「選擇基準」的順序，就能開啟「另一個世界」！
‧掌控人生的「六個法則」
‧這就是「你腦中的程式」！
‧改寫「人生設計圖」的真正理由
‧試著改變島嶼的順序
Part3　＜你可以自動「成功」！＞七個步驟，讓自己變得更強大
「持續進化者」的秘密
‧今天起，你「看到的東西」「得到的東西」會確實改變！
‧每個人都能變成「有價值的人」
＊「七個世界」引導圖
STEP①②「環境的世界（成長的世界）」──你滿足於微小的自己嗎？
‧飛出這「小小的籠子」吧！
‧「正面思考」為什麼不行？
STEP③「行動的世界」──踏出10公分，「人生的收穫」就會不同
‧不要害怕又懶得改變！
‧如何突破「時間的限制」？
STEP④「提升能力的世界」──超越「昨天的自己」的方法
‧成為「不可或缺」「無法被取代」的人
‧一旦碰壁，就是機會來了！
STEP⑤「常識不適用的世界」──「獲得重大成就者」的共通點
‧「往成功方向火速前進者」的引擎
‧就是因為執著於這樣的標準，人生才會變得死板無趣
STEP⑥「身分認同的世界」──打造一輩子「不屈服的自信」
‧成功的法則其實很簡單！
STEP⑦「目的和任務的世界」──找到人生目標的方法
無論狀況如何，也絕不後悔的最佳生活方式
Part4　＜你可以活得更有力量！＞獲得持續一輩子的「無限動力」
隨時都能得到「理想結果」的終極手段
‧成功不可或缺的3H
‧實現夢想的力量從哪裡湧現？
「無限的動力」前方沒有任何阻礙！
‧「源源不絕的能量」來自你本身
‧確實做出成果的五大程序
只要作這個選擇，就能絕地重生！
‧以「喜歡、討厭」作決定，人生一定會大損失
，為什麼學員說參加我的講座「一次就改變了人生！」
‧說「不想失敗」，就無法成長！
後記　勇敢享受不安的人生吧！
· · · · · · (收起)