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出版者:Mason Crest

作者:Wilson, Patrick

出品人:

页数:64

译者:

出版时间:

价格:$ 22.54

装帧:LIB

isbn号码:9781590840184

丛书系列:

图书标签:

• 急救
• 生存技能
• 野外生存
• 医疗急救
• 户外运动
• 自救互救
• 健康
• 安全
• 旅行
• 应急处理

《户外急救指南：应对未知风险的必备手册》 在广袤无垠的自然怀抱中，每一次探险都伴随着未知的挑战。无论您是经验丰富的登山者、热爱露营的家庭，还是初次尝试户外活动的冒险家，突如其来的意外都可能打破宁静，将我们置于需要即时、有效应对的困境。本书并非一本简单的操作手册，而是一份珍贵的伙伴，它将带您深入了解如何在远离文明救助的极端环境下，保护自己和同行者的生命安全。 《户外急救指南》汇集了多年来在野外环境中积累的宝贵经验，以及来自医疗和户外专家的一致认可。我们深知，在紧急关头，知识和技能的掌握是挽救生命的关键。因此，本书着重于实用性，力求用最清晰、最易懂的语言，为您解析各种户外可能遇到的紧急情况，并提供切实可行的应对方案。 本书将为您全面揭示： 认识与预防： 在投入户外活动之前，充分了解潜在的风险至关重要。本书将帮助您识别不同户外环境（如高山、森林、沙漠、水域）可能存在的危险，并提供详尽的预防措施，从而最大程度地降低意外发生的概率。我们将引导您学习如何评估风险、进行装备检查、了解天气变化，以及如何规划安全行程。 伤情评估与处理： 当意外发生时，迅速准确地评估伤情是制定下一步行动的基础。本书将详细讲解如何判断伤势的严重程度，包括但不限于： 创伤处理： 从小擦伤、割伤到严重的撕裂伤、穿刺伤，本书都将提供清晰的止血、包扎、清洁伤口的方法，以及如何防止感染。我们将强调使用就地取材的材料进行临时处理的技巧，以及何时需要更专业的医疗介入。 骨折与扭伤： 学习如何识别骨折和扭伤的症状，以及如何进行临时固定，减轻疼痛，防止二次伤害。您将了解不同部位骨折的固定方法，以及处理关节扭伤的原则。 烧伤与烫伤： 区分不同程度的烧伤，并掌握正确的降温、清洁和包扎方法，以减轻疼痛，促进愈合，并防止感染。 中毒与过敏： 识别常见的户外中毒症状（如植物、动物、昆虫叮咬），并了解相应的急救措施。同时，我们将为您讲解如何应对严重的过敏反应。 生命支持与稳定： 在更为严峻的情况下，您需要掌握能够维持生命的关键技术： 心肺复苏（CPR）： 即使没有经过专业培训，本书也将以图文并茂的方式，清晰地演示成人、儿童和婴儿的CPR操作流程，让您在关键时刻敢于出手相救。 窒息急救： 掌握海姆立克急救法，迅速解除气道梗阻，挽救生命。 休克处理： 了解休克的早期症状，并学习如何通过保暖、体位调整等方法进行初步处理。 体温异常： 深入探讨中暑、热衰竭、冻伤、失温等体温异常情况的识别与急救方法，包括如何为患者保温或降温，以及如何防止病情恶化。 环境适应与生存技巧： 户外环境本身就可能成为挑战，本书也将为您提供应对策略： 水源获取与净化： 在资源有限的环境下，安全饮用水的获取是生存的关键。我们将介绍多种野外取水方法，以及简易的过滤和净化技术。 野外庇护所搭建： 学习如何利用自然材料搭建临时庇护所，以抵御风雨、寒冷或炎热，确保身体的温暖和干燥。 野外食物： 在必要时，了解哪些植物或昆虫是可以安全食用的，以及如何避免误食有毒物质。 导航与求救： 即使迷路，也能保持冷静。本书将提供基本的导航技巧，以及如何利用有限的资源发出求救信号。 心理调适与团队协作： 面对危机，冷静的头脑和团队的合作至关重要。本书也将涉及如何在高压环境下保持镇定，如何与队友有效沟通，以及如何分配任务，共同克服困难。 《户外急救指南》不仅仅是一本“如何做”的书，更是一种“思考”的引导。它鼓励读者在每一次出发前，就将安全放在首位，通过学习和演练，将这些知识内化为本能反应。本书的编排精心考虑了不同场景下的需求，配以大量写实的插图和流程图，力求在您最需要帮助的时刻，能够快速找到所需信息。 无论您是计划一次短暂的周末徒步，还是充满挑战的长途跋涉，这本书都将是您行囊中不可或缺的伴侣。它将赋予您应对突发事件的信心，让您在享受自然之美的同时，也能最大限度地保障自己和所爱之人的安全。请将这本书放在触手可及的地方，因为在户外，最好的准备就是拥有应对一切的知识。

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这本书简直是户外探险爱好者的福音！我特地为了今年秋天计划的穿越活动准备的，不得不说，它的深度和广度远远超出了我的预期。首先，关于如何在偏远地区处理骨折和严重出血的章节，写得极为详尽。它没有停留在教科书式的描述，而是结合了大量的实景案例分析，比如在崎岖山地，如何利用手边的自然材料（树枝、衣物）来制作临时夹板，以及如何判断和处理休克。书中详细解释了每一步操作背后的生理学原理，这让我不仅仅是学会了“做什么”，更理解了“为什么这么做”，从而在实际操作中能更加灵活应变。特别值得称赞的是，作者对环境因素的考量非常到位，比如在寒冷天气下如何防止伤者体温进一步流失，并用图示清晰地展示了不同体位对血液循环的影响。对于那些追求极限体验的人来说，这本书提供的知识储备，无疑是把生存几率提高了好几个档次，让人在面对未知危险时，心里能踏实许多。

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我最欣赏这本书的是其对“长期困境下的心理调适”的关注。在很多紧急救援指南中，重点都放在了立即的身体创伤处理上，但如果被困数周，持续的压力、营养不良和对外界的隔绝，对生存的影响同样致命。这本书专门开辟了一个章节，讨论如何在隔离环境中维持团队士气，如何应对创伤后应激障碍（PTSD）的早期症状，以及如何通过简单的认知行为技巧来管理焦虑和绝望情绪。这些内容极具深度，反映了作者对生存不仅仅是身体对抗，更是精神意志的较量的深刻理解。它教会我的，不仅仅是包扎伤口，更是如何保持一个清醒、有韧性的头脑，这对于任何需要长期面对逆境的读者来说，都是无价的财富。

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这本书的视角非常贴近普通人，这一点对我这个只偶尔周末徒步的人来说太重要了。我不需要掌握所有复杂的战术医疗知识，但我需要知道如果我的同伴扭伤了脚踝，我该如何让她在接下来的三天里安全移动，而不是加重伤势。书中的“移动伤员”章节，就用了大量的篇幅来介绍如何利用绳索、担架等工具，结合地形特点，进行安全转运。它非常注重预防和初期应对，比如如何通过优化背包重量分布来减少腰部和膝盖的压力，这些生活化的细节，恰恰是很多专业指南会忽略的。读起来感觉很亲切，作者似乎非常理解普通人在户外遇到突发状况时的那种无助感，所以他的指导总是带着一种务实的安慰力量，让你觉得“我可以做到”，而不是“只有专家才能处理”。

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我是一名急救培训师，通常我对市面上大部分的“野外急救”指南持保留态度，因为它们往往流于表面，缺乏实战的检验和细致的步骤拆解。然而，这本《野外生存急救指南》（暂且这么称呼它）在处理复杂创伤和中毒方面展现了惊人的专业水准。我尤其欣赏其中关于“毒蛇咬伤和昆虫叮咬的差异化处理”那几页。它不仅仅罗列了常见的毒物，还细致区分了不同毒素对人体组织的不同作用机制，并针对性地给出了清除毒液的物理方法和药物干预建议（考虑到许多偏远地区可能缺乏特定血清）。作者的叙事风格非常沉稳，没有过度渲染恐怖气氛，而是以一种冷静、科学的口吻引导读者，这在实际的危机中是极其重要的心理素质训练。书中对药物储存和有效期在不同气候条件下的变化分析，也为长期野外驻扎者提供了实用的参考价值。

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说实话，我买这本书原本是有点半信半疑的，因为我更偏向于医学背景的专业书籍。但读完后，我发现它成功地架起了一座桥梁，连接了基础医学知识和实际的野外生存技能。最让我感到惊喜的是，书中有一章专门讲了如何在资源极度匮乏的条件下，对饮用水源进行净化，并详细对比了煮沸、过滤、化学处理的效率和适用场景。这部分内容远比我预想的“野外生存”范畴要深。再者，书中对如何评估伤者意识状态（GCS评分的简易版应用）的描述，非常适合非专业人士在混乱的场景下快速做出初步判断。它的排版也很人性化，大量使用对比表格和流程图，让我可以迅速查阅到我需要的信息，而不是像翻阅一本晦涩的学术著作那样费力。这本书更像是一位经验丰富的老向导，在黑暗中为你点亮的火把。

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