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The Frazzled Teacher's Wellness Plan

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Queen, J. Allen/ Queen, Patsy S. 作者
Sage Pubns
譯者
2003-10 出版日期
120 頁數
$ 23.67 價格
Pap
叢書系列
9780761929628 圖書編碼

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發表於2024-11-10

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The Frazzled Teacher's Wellness Plan 在線電子書 圖書描述

This wellness plan for today's busy teachers has been custom crafted by an educator and a nurse who knows the daily, weekly, and yearly stresses of the academic calendar. This generously illustrated volume offers a five-step programme to a healthy lifestyle covering identifying schools as a culture of stress; restructuring personal and teaching priorities for a healthy lifestyle; mastering the science of stress management for better health; arresting time bandits at home and at school; and using nutrition to support a healthy lifestyle. Special features include "21 planning techniques to prevent classroom stress"; "saying NO with a smile"; dealing with perfectionism and procrastination; physical activities like Yoga, Pilates, Karate//Kick Boxing, Tai Chi Chuan, QiGong; and more!

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