具体描述
乔希生气时，他会扔玩具、破坏玩具，甚至打他的小弟弟。妈妈说，乔希应该学会用更好的方式来表达他愤怒的情绪。通过一张笑脸图，乔希开始用语言表达他的情绪，与他人相处融洽，他的脸上也出现了更多的笑容。
《儿童情绪管理与性格培养绘本·妈妈，我真的很生气：学会控制愤怒的情绪》为父母提供了一个简单有效的方法，帮助他们的孩子学会表达愤怒、受挫和其它难以处理的情绪。
作者简介
吉娜·迪塔·多纳休（Gina Ditta-Donahue），是一名精神科注册护士。《妈妈，我真的很生气》是她写的第一本童书，其灵感来自她的患者和她的孩子。她与丈夫、两个儿子住在美国南加利福尼亚州。
安妮·凯瑟琳·布莱克（Anne Catharine Blake），是一名作家，同时也是平面设计师、漫画家和插画家，曾为多本童书创作插画。她在加拿大和美国南部长大，目前居住在美国俄勒冈州波特兰市。
目录信息
读后感
⏏点击上方音频，收听今日故事 朗读者=小狼妈 音乐=Secret - Only U ???? 作者简介 吉娜·迪塔—多纳休（Gina Ditta-Donahue）是一名精神科注册护士。《妈妈，我真的很生气》的灵感来自她的患者和她的孩子。她与丈夫、两个儿子住在美国南加利福尼亚州。 安妮·凯瑟琳·布莱克...
评分Josh在组装玩具的过程中不太顺利，就拿玩具出气；然后被妈妈罚没收玩具；他更加生气，冲到房间里那衣橱生气，把衣服拽出来扔得满屋子都是。 看到这个这段，我问了问自己，如果我是Josh的妈妈，会不会生气？ 答案是有可能。如果我当天刚好事情多或者火气大，可能会先生气地把小...
评分Josh在组装玩具的过程中不太顺利，就拿玩具出气；然后被妈妈罚没收玩具；他更加生气，冲到房间里那衣橱生气，把衣服拽出来扔得满屋子都是。 看到这个这段，我问了问自己，如果我是Josh的妈妈，会不会生气？ 答案是有可能。如果我当天刚好事情多或者火气大，可能会先生气地把小...
评分Josh在组装玩具的过程中不太顺利，就拿玩具出气；然后被妈妈罚没收玩具；他更加生气，冲到房间里那衣橱生气，把衣服拽出来扔得满屋子都是。 看到这个这段，我问了问自己，如果我是Josh的妈妈，会不会生气？ 答案是有可能。如果我当天刚好事情多或者火气大，可能会先生气地把小...
评分Josh在组装玩具的过程中不太顺利，就拿玩具出气；然后被妈妈罚没收玩具；他更加生气，冲到房间里那衣橱生气，把衣服拽出来扔得满屋子都是。 看到这个这段，我问了问自己，如果我是Josh的妈妈，会不会生气？ 答案是有可能。如果我当天刚好事情多或者火气大，可能会先生气地把小...
用户评价
这本书的书名《妈妈，我真的很生气》本身就包含着一种诉说和倾诉的力量。我被它吸引，是因为我曾在无数个瞬间，感受到孩子那种无法掩饰的、纯粹的“生气”。这本书并没有给出“标准答案”，而是引导读者去探索和思考。作者在文中反复强调“理解”的重要性，而这种理解，需要我们放下成年人的预设和评判，真正走进孩子的内心世界。她通过大量真实的案例，展现了孩子在不同情 Situations 下的“生气”表现，以及父母不同的回应方式所带来的不同结果。这些案例并不是孤立的，而是串联成一个关于成长、关于爱、关于沟通的故事。我特别喜欢作者对于“情绪疫苗”的描述，她说，当我们教会孩子如何识别和表达情绪时，我们就是在给他们接种“情绪疫苗”，让他们在未来的人生中，能够更健康、更强大地面对各种情绪挑战。这种积极的视角，让我看到了育儿中蕴含的希望和力量。
评分我一直认为，理解孩子的情绪，特别是那些看似“负面”的情绪，是为人父母最艰难也最重要的一课。这本书的书名《妈妈，我真的很生气》恰恰点出了这个核心。它不仅仅是一个孩子的独白，更像是一种沟通的开端，一种对被倾听、被理解的渴望。我翻开书页，首先映入眼帘的是作者对于“生气”这个情绪的细致描绘。她并没有将生气简单地归结为孩子的“坏脾气”或者“不懂事”，而是从孩子生理、心理发展的角度，层层剥开“生气”背后的真正原因。比如，孩子可能是因为感到不公平，因为需求没有得到满足，因为感到失控，或者仅仅是简单的疲惫和饥饿。这些细微的差别，往往被我们成年人所忽略。作者用了很多生动的例子，有时候是童话故事里的角色，有时候是日常生活中的场景，来具象化这些情绪的产生。我特别欣赏作者的视角，她总是站在孩子的立场上，去体会他们的感受。当我们读到那些因为一句“你为什么总是这样？”而感到受伤的孩子时，我们仿佛也能感受到他们内心的委屈和无助。这本书更像是一面镜子，照出了我们作为父母，在面对孩子情绪时的不足和盲点，也指引我们如何更温柔、更智慧地去回应。
评分读完这本书，我最大的感受是，它让我对“生气”这个词有了全新的认识。我以前总觉得，生气就是一种负面情绪，应该被压抑或者被消灭。但这本书告诉我，生气只是孩子在表达自己的需求和感受的一种方式。它就像一个信号灯，提醒我们，有些事情可能需要我们去关注和调整。作者在书中描绘了很多因为“生气”而引发的亲子对话，这些对话充满了智慧和温情。她并没有回避孩子那些激烈的情绪表达，而是选择去理解和接纳。她用了很多类比，比如孩子生气的时候就像一个正在喷发的火山，如果我们只是试图去堵住火山口，那只会让压力越来越大。而如果我们能理解火山喷发的原因，并提供一个安全的空间让它释放，那么一切都会变得不一样。这种比喻非常贴切，让我一下子就明白了其中的道理。这本书不仅仅是关于孩子，更是关于如何建立一种健康、积极的亲子关系。
评分这本书让我深刻地认识到，每一个孩子的内心都像一座充满宝藏的岛屿，而“生气”往往是通往这些宝藏的一条隐秘的路径。我们作为父母，需要的不是堵塞这条路径，而是找到合适的工具，去探索和发现。作者在书中，用她细腻的笔触，描绘了孩子情绪世界的丰富多彩，也指引我们如何去理解和回应。她强调，孩子的“生气”，并非对父母的挑衅，而是他们表达需求、寻求关注、甚至探索世界的一种方式。我最欣赏的是作者那种不带评判的视角，她总是站在孩子的立场，去理解他们行为背后的动机。她也鼓励父母放下“完美父母”的包袱，承认自己的不足，并在这个过程中与孩子一起成长。这本书带给我的，是一种解放，一种对育儿的全新认知。它让我明白，与孩子建立连接，倾听他们的声音，理解他们的情绪，才是最重要的。
评分这本书的封面上，那几个大字——“妈妈，我真的很生气”——就足以让任何一个有孩子的家长，或者曾经是孩子的人，产生强烈的共鸣。我拿到这本书的时候，并没有立刻翻开，而是先放在书桌上，盯着它看了好一会儿。那几个字，仿佛带着一种直白到有些鲁莽的力量，一下子就击中了内心深处最柔软也最容易被触动的地方。我脑海里浮现出无数个画面：孩子因为一件小事，可能是玩具被抢了，可能是零食不合口味，也可能是父母一句不经意的话，而涨红了脸，握紧小拳头，嘴里喊着“我生气了！”。而作为家长，我们又是如何回应的呢？有的时候是耐心的安抚，有的时候是语重心长的教导，但更多的时候，我们也许会感到茫然，甚至会因为孩子的情绪爆发而感到一丝挫败。这本书的名字，就像一个直接的提问，也像一个深情的呼唤，它预示着这本书将会深入探讨孩子的情绪世界，以及父母在面对孩子情绪时的真实心境。我迫不及待地想知道，作者将如何解析这份“生气”，又将如何引导我们理解和应对。它不像那些堆砌辞藻、故作高深的育儿书，而是带着一种亲切的、仿佛就在我们身边发生的真实感，这让我对它充满了期待。我甚至在想，这本书会不会也触及我们成年人内心深处的那些“生气”时刻，那些我们被误解，被忽视，或者无法表达的愤怒。
评分这本书带给我的，不仅仅是关于孩子情绪管理的知识，更是一种全新的育儿观。它让我意识到，我们不应该害怕孩子表现出“生气”等负面情绪，因为这些情绪是他们成长过程中不可或缺的一部分。相反，我们应该学会如何接纳和引导这些情绪。作者在书中提到，每一次孩子表达“生气”，其实都是一次与父母建立更深层连接的机会。如何在这个“生气”的瞬间，不被情绪所裹挟，而是用理解和支持去回应，是关键所在。我印象深刻的是作者对于“共情”的阐述。她强调，当孩子生气时，我们首先要做的是理解他们为什么生气，而不是急于纠正他们的行为。这句话说起来容易，做起来却很难。在实际生活中，我们往往会被孩子的哭闹、摔东西等行为弄得焦头烂额，然后就采取强硬的态度去制止。这本书提醒我，在制止行为之前，先去倾听他们内心的声音。作者还提供了一些非常实用的技巧，比如“情绪标签”——帮助孩子认识和表达自己的情绪，以及“冷静角”——给孩子一个安全表达情绪的空间。这些方法并不是什么高深的理论，而是充满了对孩子的尊重和爱，让人读来倍感亲切和实用。
评分这本书给我的触动，远不止于表面的文字。我被作者所传达的育儿理念深深打动，那是一种基于尊重、理解和爱的理念。在很多传统观念里，孩子“听话”是唯一的衡量标准，一旦孩子表现出“不听话”或者“发脾气”，就被视为“问题”。但这本书彻底颠覆了我的这种想法。它让我明白，孩子的“生气”，其实是他们自我意识萌发、自我主张的重要表现。我们不应该去压制它，而是应该去引导它。作者在书中分享了很多关于如何与孩子进行有效沟通的技巧，其中“积极倾听”和“同理心”是她反复强调的重点。她举例说，当孩子因为一件小事而哭闹不止时，我们与其费力地解释“这没什么大不了的”，不如先蹲下来，看着他的眼睛，轻声说：“妈妈知道你现在很难过，因为XXX。”这句话，就像一剂温柔的良药，能够瞬间抚平孩子内心的波澜。
评分我一直相信，沟通是亲子关系中最重要的一环，而《妈妈，我真的很生气》这本书，正是关于如何进行有效沟通的宝贵范本。它没有那些空洞的理论，而是充满了真实而鲜活的对话场景。我常常在想，当我孩子生气的时候，我应该如何回应？这本书给了我很多启发。作者强调，在孩子情绪爆发的时候，我们最需要做的是保持冷静，然后去理解他们情绪背后的需求。她还提到了“情感连接”的重要性，也就是说，在解决问题之前，先与孩子建立情感上的联系。这一点非常重要，因为很多时候，孩子只是需要被理解和被接纳。作者还分享了一些关于如何引导孩子正确表达情绪的方法，比如用故事、用绘画等方式，让孩子在轻松愉快的氛围中学会管理自己的情绪。这让我意识到，育儿并不是一件刻板的事情，而是充满创意和乐趣的。
评分这本书就像一位经验丰富的智者，用一种平实而充满智慧的语言，与我们分享关于孩子情绪的秘密。我发现，很多时候，我们之所以会在育儿过程中感到挫败和焦虑，是因为我们没有真正理解孩子。我们习惯于用成人的逻辑去衡量孩子，而忽略了他们独特的成长规律和心理需求。作者在书中，用了很多生动形象的比喻，来解释孩子那些看似“无理取闹”的行为背后的原因。比如，她将孩子的“固执”比作是一只正在努力学习如何独立行走的小鸟，它需要尝试，需要跌倒，也需要父母的鼓励和支持。这种比喻，一下子就让我看到了孩子行为的另一面，也让我对自己曾经对孩子的苛责感到一丝愧疚。这本书不仅仅是一本育儿书，更像是一本关于如何成为更好父母的指南，它引导我们去反思自己的教育方式，去学习如何与孩子建立一种更健康、更融洽的关系。
评分我一直觉得，在教育孩子这件事情上，父母的角色更多的是一个引导者，而不是一个控制者。这本书《妈妈，我真的很生气》深刻地诠释了这一点。它没有提供一套僵化的“模板”来告诉我们应该如何“驯服”孩子的情绪，而是鼓励我们去理解情绪的本质，并在这个过程中与孩子共同成长。作者在书中花了很大篇幅来探讨父母自身的情绪管理。很多时候，我们之所以对孩子的“生气”反应过度，恰恰是因为我们自己也无法处理好自己的情绪。比如，当孩子在我们精疲力尽的时候大发脾气，我们可能会感到被打扰，然后更加生气。作者提醒我们，在回应孩子的情绪之前，首先要照顾好自己的情绪。这是一种非常重要的提醒，它打破了很多人认为父母就应该无条件“包容”和“忍耐”的刻板印象。它让我们看到，父母也是有情绪的，父母也需要被理解。这本书就像一个温柔的提醒，让我们意识到，育儿不是一场单方面的付出，而是一个双向的互动和学习过程。
评分712.85.884小榄
评分读完给大宝做了下互动，他说生气时不喜欢表达，但会说拜拜后走开。也是一个新思路。
评分生活在一个爸妈都不怎么会控制情绪的家庭里，还要面对不会控制情绪的孩子们，自己就先要改变啊。其实有的时候就是太生自己的气了，为什么自己这么笨这么蠢什么都做不好……多念心经，错不可怕，改正就好了。
评分读完给大宝做了下互动，他说生气时不喜欢表达，但会说拜拜后走开。也是一个新思路。
评分读完给大宝做了下互动，他说生气时不喜欢表达，但会说拜拜后走开。也是一个新思路。
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