Clothing, Cosmetic, and Self-esteem Tips pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Mason Crest

作者:Esherick, Joan

出品人:

页数:104

译者:

出版时间:2006-1

价格:$ 27.06

装帧:LIB

isbn号码:9781590849514

丛书系列:

图书标签:

服装
化妆
自信
自我提升
时尚
美容
个人形象
心理健康
生活技巧
穿搭

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具体描述

We've all heard the latest research reported in the news: Americans are overweight--and obesity has health implications as serious as smoking. What's more, our young people are at risk; 15 percent of all children between the ages of six and nineteen are overweight, and their numbers are growing. OBESITY: MODERN-DAY EPIDEMIC takes a look at this urgent issue from various perspectives. Consistent from book to book is the outlook that this is a lifestyle issue, and all of us are at risk. These books do not perpetuate the myth that each individual must conform to the media images of super-thin models. Instead, the books' timely information empowers readers to make necessary lifestyle choices, choices that will ensure a lifetime of good health.

《内外皆闪耀：时尚、美妆与自信的觉醒之旅》在这快速变化的时代，我们都渴望在人生的舞台上绽放独特的光彩。然而，外在的装扮与内在的自信，如同一体两面，相互辉映，共同构筑了我们真实的自我。《内外皆闪耀》并非一本简单的穿搭指南或美妆秘籍，而是一场深入探索时尚、美妆与个人内在力量如何协同作用，最终唤醒并提升我们自信心的旅程。本书旨在打破“美貌至上”的片面认知，深入剖析时尚潮流与美妆技巧如何成为表达自我、增强自信的有力工具。我们相信，真正的闪耀源自内心的丰盈与外在的得体之间的和谐统一。因此，本书将带领读者从多个维度，构建一个更全面、更深刻的自我认知体系，并学习如何将这份认知转化为看得见的自信与魅力。第一部分：解构时尚——你的风格，你的语言时尚并非遥不可及的T台秀，而是我们日常生活中最直观的自我表达方式。本部分将引导你深入了解时尚的本质，摆脱盲目追逐潮流的困境，学会发掘并塑造属于自己的独特风格。告别“穿搭焦虑”：从认识你的身材开始。我们将提供科学的身材分析方法，帮助你理解不同体型特征，并学习如何选择最能扬长避短的服装款式。这并非为了迎合某种标准，而是为了让你认识到自身的美，并学会用服装来凸显这份美。色彩的魔力：解锁属于你的色彩密码。色彩心理学与个人肤色、气质的结合，能产生令人惊叹的效果。我们将深入探讨色彩的搭配原则，教你如何选择最能衬托你肤色、展现你个性的色彩组合，让你在任何场合都能散发出迷人的光芒。衣橱的智慧：精简与高效的穿搭哲学。建立一个高效实用的衣橱是提升穿搭效率的关键。本书将分享如何进行衣橱管理，识别必需品、经典款与潮流单品，以及如何通过巧妙的搭配，用有限的单品创造无限的造型可能，让你轻松应对各种场合。风格的演进：从模仿到创造。我们会探讨不同风格的成因与特点，鼓励读者在借鉴他人经验的同时，更重要的是挖掘内心的喜好与价值观，最终形成独一无二的个人风格，让服装真正成为你故事的延伸。第二部分：妆点之美——重塑你的容颜，焕发内在光彩美妆不仅仅是遮瑕与修饰，它更是一种艺术，一种自我关怀的仪式，以及提升自信的有力手段。本书将引导读者以更理性、更健康的方式看待美妆，将其视为放大自身优势、表达个性的工具。肌肤的对话：健康是最好的底妆。我们将强调肌肤护理的重要性，讲解基础的护肤步骤与原则，让你了解如何根据自己的肤质选择合适的护肤产品，从根本上改善肤质，打造健康透亮的好肌肤，让妆容更服帖、更自然。妆容的语言：从新手到达人。本部分将涵盖从基础的妆前准备、底妆选择，到眼妆、眉妆、唇妆的技巧讲解。我们将提供循序渐进的学习方法，让你能够根据不同的场合和个人喜好，创造出从日常清新妆到精致晚宴妆的多种妆容，每一次妆点都将是一次对自我的重新发现。色彩的韵律：美妆中的色彩哲学。了解色彩在美妆中的运用，能极大地提升妆容的精致度。本书将探讨眼影、腮红、唇膏等色彩的选择与搭配，以及如何运用色彩来修饰脸型、提升气色，让你玩转色彩，创造无限可能。超越技巧：美妆的心理力量。我们将深入探讨美妆对个人情绪和自信心的积极影响。通过学习美妆技巧，你不仅能提升外在形象，更能在这个过程中感受到掌控感和愉悦感，从而由内而外地焕发自信。第三部分：自信的炼金术——连接内在与外在的和谐时尚与美妆的最终目的，是服务于我们内心的成长，帮助我们建立和巩固持久的自信。本部分将深入探讨自信的根源，以及如何将外在的修饰转化为内在的力量。自我接纳的力量：看见真实的你。自信的基石在于对自我的全然接纳。我们将提供方法，帮助你识别并挑战那些限制你的负面信念，学会欣赏自己的优点，包容自己的不完美，认识到每个独特的个体都拥有其内在价值。情绪的导航：管理与表达。负面情绪是自信的“绊脚石”。本书将提供实用的情绪管理技巧，帮助你识别、理解并积极应对焦虑、压力、自我怀疑等情绪，让你在面对挑战时，依然能保持平和与积极。内在的闪光点：发现你的价值体系。真正的自信并非来源于他人的评价，而是源于对自身价值的清晰认知。我们将引导你探索你的兴趣、热情、才能与价值观，让你了解自己存在的意义与价值，从而建立起稳固的内在驱动力。实践的转化：将自信融入生活。我们将提供将内在自信外化的具体方法，包括如何通过积极的肢体语言、清晰的沟通方式、以及在社交场合中的自信表现，让你的内在力量得以充分展现，从而影响你的人际关系和生活品质。持续的滋养：自信是成长的旅程。自信并非一蹴而就，而是需要持续的培养和实践。本书将提供建立长期自信的策略，包括如何设定和达成目标，如何从经验中学习，以及如何在日常生活中不断为自己充电，让自信成为你生命中持久的光芒。《内外皆闪耀》是一次关于自我探索、自我赋能的诚挚邀请。无论你是对时尚美妆充满好奇，还是正在寻找提升自信的有效途径，这本书都将是你旅途中不可或缺的伙伴。让我们一起，用时尚点亮你的风格，用美妆展现你的光彩，最终，用觉醒的自信，点亮整个世界。