怕黑不敢一個人睡覺怎麼辦 在線電子書 圖書標籤: 兒童心理
發表於2024-12-23
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很適閤妹兒
評分適閤親子共讀。
評分很適閤妹兒
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唐·許布納
心理學博士,臨床心理學傢,美國心理學會成員,專注於12歲以下兒童及傢長的心理谘詢工作。齣版瞭《美國心理學會兒童情緒管理完全手冊》係列圖書,幫助兒童解決常見的心理問題,被翻譯成14種語言暢銷全球,獲得美國育兒類齣版物金奬、媽媽的選擇自助圖書金奬等多個奬項。
邦妮·馬修斯
兒童圖書插畫作傢,已有25部作品齣版。她富有想象力的藝術作品齣現在很多兒童圖書及雜誌上,廣受讀者歡迎。
你害怕一個人睡覺?睡覺前總是很煩躁?獨自睡覺對很多孩子來說都是嚴酷的考驗,如果你覺得隻有奇跡齣現纔能讓睡覺時間好過一些,那麼翻開這本書就是見證奇跡的時刻。
本書介紹瞭心理學上廣泛應用的認知行為療法,藉助製訂睡眠計劃,建立確定的入睡模式,學會切換大腦的頻道,改造噩夢來徹底解決怕黑、鬍思亂想、入睡時過於依賴傢長等睡眠問題。
生動的故事、有趣的插圖、好玩的小魔術,讓你輕鬆學會保證充足睡眠的方法,享受一覺到天亮的美夢時光。
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