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Feeney, Rik, 作者

Lightning Source Inc

譯者

2007-6 出版日期

96 頁數

$ 20.28 價格

Pap

叢書系列

9780963799180 圖書編碼

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發表於2024-12-27

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Cheerleading 在線電子書圖書描述

"CHEERLEADING: Conditioning for Back Handspring and Tumbling Success " is for cheerleaders, coaches, parents, gymnasts, martial artists, dancers, recreational instructors, or anyone interested in using conditioning techniques to improve physical health, athletic performance, and injury prevention. The cheerleader will learn how to increase her strength by 200 to 300%. She will learn the basics of proper conditioning to develop "core stability" for more dynamic tumbling There are suggested exercises for every major muscle group and the book includes forms to track and design a conditioning program specific to the athlete. In addition, multiple illustrations provide visual cues for exercise performance. Available from Richardson Publishing, www.GymnasticsTrainingTips.com

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