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出版者:北京时代华文书局

作者:孙小美

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2014-12-1

价格:CNY 36.00

装帧:平装

isbn号码:9787807698456

丛书系列:

图书标签:

• 不打扰是我的温柔
• 情感
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• 陪伴

《不打扰是我的温柔》 这是一本关于爱与距离、理解与尊重的随笔集。作者以细腻而富有洞察力的笔触，探讨了我们在人际交往中，尤其是在亲密关系里，常常陷入的“打扰”与“被打扰”的困境。书中没有那些惊心动魄的爱情故事，也没有跌宕起伏的情节，而是将目光聚焦于日常生活中那些不易察觉的细微之处，那些关乎一个人内心安宁和他人感受的微妙平衡。 书的开篇，作者便抛出了一个引人深思的观点：真正的温柔，有时恰恰体现在“不打扰”之中。这并非是冷漠的疏离，也不是消极的逃避，而是一种深刻的理解，一种对他人的尊重，一种对生命节奏的把握。作者认为，我们常常出于好意，急于表达关心，急于解决问题，却忽略了对方可能需要的，是独处的时间、是自我消化的空间，是独自面对与成长的机会。这种“不打扰”，是给予对方呼吸的自由，是守护对方内心世界的完整。 书中收录的文章，有的聚焦于亲子关系。作者回忆起自己的童年，或是观察身边的父母与孩子，讲述了那些在父母“关心”的目光下，孩子渴望的独立与自主。她描绘了一个画面：当孩子努力想要自己完成某件事时，父母那双想伸出手帮忙的手，有时却成了孩子前进的阻碍。这里的“温柔”，不在于即时的帮助，而在于适时的放手，在于相信孩子有能力去尝试、去跌倒、去爬起来。这种“不打扰”，是父母对孩子成长的信任，是对孩子个体生命的尊重。 在伴侣关系中，作者也深入探讨了“不打扰”的艺术。她写道，夫妻之间，有时最深的爱，是懂得在对方疲惫时，默默地递上一杯水，而不是追问疲惫的原因；是知道在对方需要独处思考时，安静地坐在一旁，而不是试图填补沉默；是理解对方在某个时刻的低落，不强求对方立即振作，而是给予空间和时间去疗愈。这种“不打扰”，不是不关心，而是以一种更深沉、更懂得的方式去爱，去陪伴，去守护。它意味着理解对方的脆弱，尊重对方的独立，不把自己的期望强加在对方身上，不因为爱就试图掌控或改变。 除了亲密关系，书中也触及了朋友之间、同事之间，甚至是对陌生人的态度。作者提倡一种“边界感”的温柔。我们应该学会倾听，但也要学会适时地停止表达；我们应该乐于分享，但也需要明白，不是所有的事情都可以或都需要分享。对朋友的关心，不应变成无休止的追问或建议，有时仅仅是一个默默的倾听者，一个可以依靠的肩膀，就已足够。对同事的工作，不应过度干涉或评价，而是给予支持和尊重，让他们能在自己的领域内，按照自己的节奏去工作。 “不打扰”的温柔，也是一种对自我边界的清晰认知。作者鼓励读者，在给予他人空间的同时，也要学会守护自己的空间。我们有权利说“不”，有权利拒绝不必要的打扰，有权利选择自己的生活方式。这种对自己负责的温柔，是建立在自我肯定和自我价值感之上，它让我们在与世界的互动中，保持一种平和而有力量的状态。 这本书的文字风格朴实而温暖，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，如同春风拂面，又如细雨润物。作者善于从平凡的生活中挖掘出深刻的哲理，她的观察细致入微，情感真挚动人。读者在阅读的过程中，会不自觉地对照自己的生活，反思自己在人际交往中的种种行为，那些曾经被忽略的细节，那些曾经被误解的善意，那些曾经错失的温柔，都在作者的笔下得到了重新审视和解读。 《不打扰是我的温柔》更像是一本心灵的指南，它告诉我们，爱不是占有，而是成全；理解不是替对方做决定，而是给予对方做决定的权利；尊重不是客套的礼貌，而是发自内心的看见。这本书将带领读者去体会一种更成熟、更深邃的温柔，一种懂得适时退场，懂得沉默的力量，懂得在给予与保留之间找到最恰当的平衡，从而赢得内心的宁静，也给予他人以尊严和空间。它是一种生活态度的展现，也是一种人生智慧的分享，最终指向的是一种更加和谐、更加美好的生命状态。

评分☆☆☆☆☆

1、不打扰 下午看了匆匆那年，结尾的时候陈寻故作镇定的对乔燃说：你不地道啊，偷偷摸摸了见了方茴都不告诉我。乔燃一脸沉静：如果换了是你去见方茴，你能像我这样不打扰她么？ 姑娘们有很多理由喜欢乔燃：可以是乔燃为方茴寻找五瓣丁香的执着，也可以是他为方茴打架后的落拓...  

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看到书的名字的时候，就忍不住地哼起了五月天的那一首歌“你的世界就让你拥有，不打扰是我的温柔。”年少的时候很喜欢这首歌，觉得这样的不打扰简直是对自己人格的升华，你瞧啊，我默默地爱，默默放弃，我温柔待你。这样，连我都觉得自己是一个岁月静好地不得了的女孩子。可...  

评分☆☆☆☆☆

1、不打扰 下午看了匆匆那年，结尾的时候陈寻故作镇定的对乔燃说：你不地道啊，偷偷摸摸了见了方茴都不告诉我。乔燃一脸沉静：如果换了是你去见方茴，你能像我这样不打扰她么？ 姑娘们有很多理由喜欢乔燃：可以是乔燃为方茴寻找五瓣丁香的执着，也可以是他为方茴打架后的落拓...  

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忘记了我是在哪里发现了孙小美这颗明珠，总之，在我发现她以后，我就不可救药地“爱”上了这个女孩。有一天，我看见她写了一篇关于她如何离开我国最具有党性的媒体，我试着在微博里跟她联系，我以为她是我曾经的同事，没想到她说，其实她早就离开了，原来我们并无交集...  

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我很少会主动去写书评，但这本书真的让我有感而发。它不像市面上很多充斥着鸡汤和励志语录的书，它没有空洞的口号，也没有强行灌输的价值观。相反，它是一种非常自然的流露，一种作者内心深处智慧的结晶。我最欣赏的一点是，作者始终保持着一种克制和内敛，她没有试图去改变谁，也没有试图去说服谁，她只是将自己的观察和感悟，以一种极其真诚的方式呈现出来。这让我觉得，作者对读者有着极大的尊重，她相信读者有能力自己去思考，去领悟。书中的很多故事，都非常有画面感，我仿佛能看到那个场景，听到那个对话，感受到那个氛围。这种细腻的笔触，让整个阅读体验更加立体和深刻。

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每次读完这本书的某个章节，我都会有一种如释重负的感觉，仿佛心头压着的大石被轻轻移开。作者并没有贩卖焦虑，也没有制造恐慌，她只是用一种平静而坚定的力量，告诉我们，即使在困难的时候，我们依然可以选择温柔。这种温柔，不是软弱，而是一种内在的力量，一种面对生活磨砺时的韧性。书中有很多关于“边界感”的描写，这一点对我来说尤其有启发。在过去，我可能不太懂得如何去划清自己的界限，常常会因为害怕得罪别人而委屈自己。但是读了这本书之后，我开始明白，设立边界，并非是不友善，而是对自己的一种保护，也是对他人的一种尊重，因为只有清晰的边界，才能让关系更加健康和持久。这种“不打扰”的温柔，其实是建立在清晰自我认知和尊重他人的基础之上的。

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我喜欢这本书的节奏，它不急不缓，就像一位知心的朋友，在静静地与你分享她的故事和感悟。没有轰轰烈烈的剧情，没有跌宕起伏的情节，但是每一个字，每一个句子，都充满了力量。我常常会在晚上，在睡前阅读一两页，然后带着一种平静的心情入睡。这本书最大的魅力在于，它能让你从一个全新的角度去看待生活中的“麻烦”和“不如意”。它告诉你，很多时候，我们之所以感到痛苦，并非事情本身有多么糟糕，而是我们对事情的解读方式出了问题。作者用她的文字，引导我们去调整自己的视角，去发现那些被我们忽略的美好，去感受那些隐藏在平凡中的温柔。它让我学会了，即使在最艰难的时刻，也不要失去对生活的热爱，不要放弃对自身的温柔。

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读这本书的过程，就像是在一个充满艺术气息的画廊里漫步，每一页都是一幅精心绘制的画作，而每一幅画作的背后，都隐藏着一个动人的故事，或者一种深刻的感悟。作者的文字功底十分扎实，她能够用最简洁、最朴实的语言，描绘出最复杂、最细腻的情感。比如，在描述一次告别的时候，她没有大肆渲染悲伤，而是通过一个细微的动作，一个眼神，就已经将那种不舍和无奈表达得淋漓尽致。我常常会停下来，反复阅读某一段文字，然后脑海里会不自觉地浮现出画面，仿佛自己也置身其中，感受着角色的喜怒哀乐。这种代入感极强，让我完全沉浸在故事之中，忘记了时间，忘记了外界的一切。我喜欢作者对细节的把握，那些看似微不足道的描写，往往是推动情节发展、刻画人物性格的关键。它不像一些小说那样，上来就给你一个宏大的背景，或者一个惊天动地的事件，而是从生活的点滴之处入手，慢慢渗透，让你在不知不觉中被吸引。

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这本书给我的感觉，与其说是一本书，不如说是一种心灵的慰藉。在快节奏的生活中，我们常常被各种各样的信息轰炸，被各种各样的压力裹挟，很容易迷失方向，甚至遗忘自己。而“不打扰是我的温柔”恰恰提供了一个让你慢下来，重新审视自己与世界关系的契机。作者在书中探讨的很多主题，比如个人边界、尊重、同理心，都是我们在这个时代非常需要去理解和实践的。她并没有直接给你灌输道理，而是通过一个个鲜活的故事，一个个真实的人物，让你在故事中去体会，去领悟。我特别喜欢其中一个关于“放手”的章节，作者用一种非常轻柔的方式，讲述了如何放下那些不再属于自己的东西，包括一段感情，一个执念，甚至是一种过时的观念。这种“温柔”的放手，不是消极的放弃，而是一种更高级的爱与成全，它既是对自己的成全，也是对那个曾经的人或事的尊重。

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这本书带给我的，不仅仅是阅读的快乐，更是一种精神上的成长。它让我学会了如何更好地与自己相处，如何在这个复杂的世界中，找到属于自己的那份宁静和力量。作者在书中反复强调的一个观点是，我们不必去强求所有人都喜欢我们，也不必去讨好所有人，学会“不打扰”，就是在尊重自己的感受，也是在尊重他人的边界。我尤其被书中关于“自我价值”的探讨所打动。作者并没有将自我价值建立在外界的评价之上，而是强调了内在的肯定和自我的接纳。这种“温柔”的自我接纳，是通往内心平静的必经之路。我经常会翻开这本书，重新阅读其中的一些章节，每一次阅读，都会有新的体会和感悟，仿佛这本书是一面镜子，映照出我内心深处那些被忽略的角落。

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这本书的封面设计就足够吸引人，一种淡淡的，仿佛带着阳光味道的米黄色，上面是舒展着笔触的三个字，不打扰是我的温柔，没有华丽的图腾，也没有夸张的字体，只是静静地陈列在那里，却仿佛能透过封面感受到一种宁静的力量。拿到手里，纸张的触感也十分舒适，带着一点点细微的磨砂感，翻开的时候，没有那种刺耳的机器印刷声，而是温和的“沙沙”声，就像翻阅一本珍藏了很久的旧相册。拿到书后，我几乎迫不及待地拆开了包装，那一刻，仿佛被一种温柔的气息包裹，仿佛作者早已预料到我即将到来的阅读体验，并为我精心布置了这一切。从第一个字开始，就进入了一个完全不同的世界，一个不喧哗、不浮躁，只有细腻情感流淌的世界。我一直在寻找这样一种阅读体验，一种能让我在喧嚣的生活中找到片刻安宁，并且在安宁中重新审视自己的文字。这本书，恰好填补了我内心的某种渴望。

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我特别欣赏作者在文字中流露出的那种洞察力。她仿佛能够看见人心底最柔软的部分，并且用最恰当的方式去触碰它。书中有很多关于人与人之间关系的描写，无论是亲情、友情还是爱情，都充满了真实的力量。她笔下的人物，都不是完美的，他们会有缺点，会有犯错，但正是这些不完美，让他们显得更加真实，更加可爱。我尤其对书中关于“沟通”的探讨印象深刻。作者并没有强调要说多少话，或者要用多么华丽的辞藻，而是强调了倾听的重要性，强调了在沟通中保持尊重和理解。有一段关于父母与子女之间沟通障碍的描写，非常触动我。作者并没有将任何一方塑造成完全的错误，而是展现了双方的局限性和努力，以及在误解中依然存在的爱。这种 nuanced 的处理方式，让我觉得作者非常有智慧。

评分☆☆☆☆☆

我强烈推荐这本书给那些正在寻找生活出口，或者感到迷茫的朋友。它不是一本提供“答案”的书，而是一本引导你“提问”的书。作者用她充满智慧和温度的文字，帮助我们去审视自己与世界的关系，去理解那些看似难以跨越的鸿沟。书中的叙事方式非常独特，它没有明确的中心人物，也没有跌宕起伏的故事情节，但每一个篇章，每一个故事，都像一颗颗珍珠，串联起了作者对生活的理解和感悟。我尤其喜欢书中关于“和解”的探讨，无论是与他人的和解，还是与自己的和解，作者都用一种极其温柔而坚定的方式，展现了其中的可能性。这种“不打扰”的温柔，是一种深刻的爱，是对生命的尊重，是对人性光辉的赞美。读完这本书，你会觉得，原来生活也可以如此平静而美好，原来温柔也可以如此有力而坚定。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发，在于它让我重新认识了“温柔”的定义。我一直以为温柔是一种软弱，是一种妥协，但是读了这本书之后，我才明白，真正的温柔，是一种力量，是一种智慧，是一种在看透生活的真相后，依然选择保持善良和善意的能力。“不打扰是我的温柔”，这句话不仅仅是书名，更是作者贯穿全书的核心理念。她用一种润物细无声的方式，展现了如何在人际交往中，在处理生活中的种种矛盾时，保持自己的独立性，同时又尊重他人的选择。这种“不打扰”，不是消极的逃避，而是一种主动的选择，一种对自己内心宁静的守护，以及对他人自由的尊重。我特别喜欢书中关于“独立思考”的探讨，作者强调了不被外界的声音所裹挟，不盲从，而是保持自己的独立判断，这本身就是一种非常重要的“温柔”。

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书中写了很多种爱情，很多种成长。不打扰，是我对你的温柔，也是我对我的温柔……

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可能内心不怎么青春了，对于这种文字再也爱不起来。

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我是一口气看完的，作者把自己的情感写成了一本书。弯弯绕绕曲曲折折，都是那个人的名字。我把喜欢的你写进了故事里，日记里，歌词里，但我知道，我永远没法进入你的心里。

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我是一口气看完的，作者把自己的情感写成了一本书。弯弯绕绕曲曲折折，都是那个人的名字。我把喜欢的你写进了故事里，日记里，歌词里，但我知道，我永远没法进入你的心里。

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很文艺的书。