序言　　2
第1篇　天空　　7
第1章　摇曳的极光　　8
极光的可见条件／极光的呈现形式／极光为何在极地出现
第2章　异常艳丽的朝霞与晚霞　　16
朝霞与晚霞为何如此艳丽／平流层的晚霞
第3章　景色幻象！海市蜃楼　　22
大气层中的幻象／重叠多层的海市蜃楼！／海市蜃楼中的彩色冰山
第4章　收藏雪晶　　30
雪晶的形状／在显微镜下观察到的雪晶形状
第5章　冰晶所产生的光学现象　　36
近在眼前的光学现象／光柱会向上延伸至多高？／异常美丽的七色云“彩云”
第6章　南极太阳与月亮的活动与形状　　44
太阳在南极的活动／可以看到本不该看到的太阳？／
匍匐的太阳、方形太阳、永不落的太阳／月亮的方向与日本相反？
第7章　世界最美星空　　52
从南极反向看宇宙／为何银河在南极如此明亮？／南极夜空的特殊特征
第8章　层见叠出的“绿闪”　　60
何谓“绿闪”／与“绿闪”的美丽邂逅／科学与美融合的现象
第9章　南极上空绚丽多姿的云　　65
引起臭氧层破坏的“极地平流层云”／在昭和基地最初拍摄的“极地中间层云”　／南极不会形成雷暴云
第2篇　地表　　73
第10章　南极尚未开发的地表　　74
没有人类和动物影响的净土／冰川侵蚀大陆、搬运岩石／
充满孔洞的奇石“蜂巢岩”／2亿年前分离的南极大陆
第11章　南极的暴风雪　　81
体验观测史上最大的风速／南极强风的成因／在暴风雪中的自我保护／
暴风雪带来的升温
第12章　雪地与霜的奇观　　86
未融化而直接消失的积雪／难以行走的南极雪地／
奇异的“过冷水滴”／美丽蓝色的雪窟
第13章　冰山的形成与消失　　94
南极的冰川连续不断地流向大海？／南极的冰与全球气候／
冰山由昔日的积雪形成／冰山开始融化后的有趣形状
第14章　在南极严寒中生活的动物们　　103
不毛之地？白色荒原的南极大陆／在短暂夏季期间哺育小企鹅的企鹅／
海洋是得天独厚的食物宝库
译文跋　　117
小专栏　全球变暖引发南极冰层消融？　　59
小专栏　在南极拍照很难吗？　　72
· · · · · · (收起)