看图学攀岩——易思婷基础攀岩教学 在线电子书 图书标签: 攀岩 户外 运动 海大 【科學運動】
发表于2024-12-23
看图学攀岩——易思婷基础攀岩教学 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
即使是基础教学都好难,我想看人工岩壁的。。。从入门到放弃
评分理论基础打牢实
评分很全面,也很喜欢作者的叙述,细致又不失重点。
评分20161130随手用一个半番茄钟翻完
评分适合用来作为攀岩入门教程,讲得特别细致
易思婷(小Po)
易思婷出生于云林县虎尾镇,像大部分的小孩一样,自小就背负了名列
前茅的期望,从北一女中、台大信息系,最后远赴美国常春藤名校宾州
大学取得计算机博士学位,一直努力符合父母的期望。但她却在取得那一纸可以让家人感到自豪的毕业证书之后,毅然舍弃高薪职位,选择流浪天涯、奔向山野,找寻能让她投注一生热情的梦想。她尝试滑雪、荒野露营、激流泛舟、冰川探险,最终找到了她与攀登命定的缘分。
小Po 攀登的足迹遍布世界各地,造访过数十个天然攀岩地,攀登的长路线近百条,并在美国首屈一指的户外领导学校(NOLS)以及其他户外组织(BOLD Mountain School, Passages Northwest, Bush School 等)担任攀岩讲师。小Po 目前以车为家,继续她的流浪和攀岩生涯,目标瞄准攀登大岩壁以及所有攀岩人的梦想——首攀计划。“首攀”指的是攀登从未有人攀过的地方,表示没有经验可参考、也没有记录可依循,为攀岩
届一大挑战。
小Po 目前亦为《台湾山岳杂志》、《户外探索Outside》专栏作家。
简历:
2006 年7~8 月:于美国阿拉斯加州参加30 天的冰川攀登课程
2007 年3 月:领队冬攀美国缅因州第一高峰肯塔登峰
2007 年6 月:攀登北美第一高峰丹奈利峰
2007 年8 月:登顶技术性山峰大提顿峰
2008 年6 月:取得美国户外领导学校野外讲师资格
2008 年12 月~2009 年1 月:攀登南美第一高峰阿空加瓜
2009 年2 月:取得美国户外领导学校攀岩讲师资格
2009 年9 月:向导大提顿峰
2011 年9 月:首攀计划得到美国山协(American Alpine Club)
的奖金Lyman Spitzer Award,首登沙路里山区的皇冠峰
2012 年9 月:首攀计划入选欧都纳圆梦奖金,首登四川格聂
山区的技术性山峰喀麦隆神山
2013 年9 月:首登四川四姑娘山区的技术性山峰大仰天窝峰(此计划受到戈尔户外梦想实现计划的赞助)
2014 年:蒙古国攀登计划得到美国Shipton-Tilman 探险奖金
著 作:《睡在悬崖上的人》
摄影:Dave Anderson
拥有15 年专业摄影经验,尤其擅长捕捉户外风光和人物。其作品曾刊载于各大出版物,包括《纽约时报》(New York Times)、《公司杂志》(Inc.Magazine)、《体育画报》(Sports Illustrated)和《国家地理杂志》(National Geographic),著有两本户外图书——Expedition Planning(暂译:远征计划,Stackpole Press 出版)和Outdoor Hazards(暂译:户外风险,Falcon Press 出版)。
本书详细地介绍了攀岩的历史、类型、关键概念、动作技巧以及装备,基础知识覆盖全面,帮助初学者迅速了解攀岩,掌握入门要领。同时还介绍了大量进阶内容和实用细节,如裂隙攀岩、锚点设置、下撤和攀岩旅行等,给有经验的攀岩者有益的参考,且每个攀岩技巧都有分解图片讲解。书后还附有热身、如何避免运动伤害以及攀岩场地介绍。
什么是攀岩?开始攀岩需要注意的事项又是什么?怎么判断岩点?如何保养装备?如何使用绳结?何谓保护者?如何下撤?......阅读完本书,这些疑惑都将一一得到解答。
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