躺瘦：普拉提18招 在线电子书 图书标签: 塑形  购物车ing  瘦  懒人  弃  在  健身  cccccc   

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让你躺着就能瘦

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夏天减肉真要紧

夏天减肉真要紧

夏天减肉真要紧

都说减肥是女人一生的事业，我为了这事业也蛮拼了。。。可惜节食减肥太痛苦，有氧运动减肥更痛苦。后来在网上看见古天乐的报道，第一次知道了普拉提。男神用的减肥方法，肯定没错哒~刚好逛街的时候在书店看到了这本书，机智的我怎么能放过~买回来学着做了以后，就知道肯定会有...

知道普拉提这项运动是因为它的发明者，约瑟夫.普拉提，他因为自己开发的这项运动，从佝偻病患者成为健身教练、解剖书肌肉模特，从饱受肌肉困扰到健康活至87岁高龄，只这一点，就让人相信普拉提对于人体锻炼是有很大好处的。尝试接触普拉提之后，越来越感觉一个好教练的重要性，...  

专注减肥这么久，感觉最大的难题就是想瘦的地方没瘦下去，比如腰，不想瘦的地方最早瘦下去，比如胸。。。让我去角落哭会儿。。。一直在找有没有能瘦局部的减肥方法，终于发现了普拉提，发现了这本书。首先，这本书里有分门别类的瘦身动作，瘦大腿瘦小腿，动作都是不一样的，MM...  

知道普拉提这项运动是因为它的发明者，约瑟夫.普拉提，他因为自己开发的这项运动，从佝偻病患者成为健身教练、解剖书肌肉模特，从饱受肌肉困扰到健康活至87岁高龄，只这一点，就让人相信普拉提对于人体锻炼是有很大好处的。尝试接触普拉提之后，越来越感觉一个好教练的重要性，...  

我也爱去健身房，一般都是在跑步机上跑跑步。最近想练练肌肉，可是有些器材练起来很累，影响第二天上班，所以就听从教练的建议，开始接触普拉提。一开始我以为普拉提就是普通的健身操，慢慢深入了解了才发现比健身操有效果多了。主要是耗时短，没事在家就能做，不用天天跑健身...