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全民健康膳食寶典

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南京中醫藥大學豐盛健康學院 作者
譯者
2015-5 出版日期
176 頁數
35 價格
平裝
叢書系列
9787553743752 圖書編碼

全民健康膳食寶典 在線電子書 圖書標籤: 膳食  健康  生活  我想讀這本書  飲食  傢人  好書,值得一讀  靠譜   


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發表於2024-12-24

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全民健康膳食寶典 在線電子書 用戶評價

評分

幫助大傢走齣吃的誤區,每個傢庭必備的健康生活圖書。健康生活,從飲食開始。

評分

每一處結論,都有權威論證!非常強大。

評分

可以做傢庭營養全攻略

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幫助大傢走齣吃的誤區,每個傢庭必備的健康生活圖書。健康生活,從飲食開始。

全民健康膳食寶典 在線電子書 著者簡介

南京中醫藥大學豐盛健康學院編委會

南京中醫藥大學豐盛健康學院,國內首傢以傳統醫學為特色的健康學院。依靠南京中醫藥大學的優秀師資力量,緻力於中醫藥高素質專業人纔的培養,以“師帶徒”的小班製教學傳授中醫傳統文化。學院成立至今,研發養生産品、創辦雜誌、慈善捐助,旨在弘揚健康文化,普及健康知識,提升專業人員素質,服務大眾,復興傳統中醫中藥。

本書是豐盛健康學院整閤校內外頂尖專傢資源傾力打造的,醫學團對強強聯閤,以期傳播飲食養生新觀念,引領大眾正確保健養生。


全民健康膳食寶典 在線電子書 著者簡介


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全民健康膳食寶典 在線電子書 圖書描述

內容推薦:

養生保健訊息總若“橫看成嶺側成峰”,難得專傢的一錘定音。

揭開吃的真相。當下流行的飲食熱點問題、食品安全問題,專傢們用事實粉碎流言,幫你輕鬆避開營養誤區,吃齣健康和長壽。

營養指南和一日三餐搭配指南,從膳食配方到微量營養素,從實用選材到配餐策略,教你真正運用營養理念,吃齣最強體質。

10項健康指標,輕鬆自查。認清自己的身體狀態,有針對性地製定膳食、運動和心理調適方案。

“四高”人群、孕産婦、嬰幼兒、青少年、老年人……特定人群的膳食指導,一本書買迴傢,全傢人都用得上。

更有22份權威食物營養數據錶,從常見食物營養數據到日常運動標準,一看就懂,邊學邊實踐。

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全民健康膳食寶典 在線電子書 讀後感

評分

现在的食品安全问题真的很严重,作为一个妈妈,最担心的就是孩子营养不够或者吃错了影响健康,所以我在这上面一直谨慎再谨慎。很多打着专家口号的书看起来很权威,但是里面他们根本就不能对自己说的东西负责。但是这本书不一样,这也是我考虑再三决定买它的原因,因为它是18位...  

評分

T^T胖MM的春天要来了~一直都肉肉的,所以必须减肥,现在不减肥,将来徒伤悲。。。可是一说减肥,所有人都要告诉我少食多动,作为一个吃货(不然也不会胖。。。),少食简直太痛苦了!看到好吃的之前,都要三思而行,虐心又虐身啊。。。之前一直不知道什么应该吃,什么不应该吃...  

評分

爸妈年纪大了,平时身体倒还硬朗,但是我还是很担心他们身体会不会有什么,一直在找相关的资料,看看老年人平时应该注意的各种指标的参考值。这本书在这部分写得非常好,详细地说了12项必须关注的健康指标,对照着书上的表格跟数值,可以随时判断自己的身体机能的状态,对于老...

評分

非常喜欢的一本书~!因为里面的内容特别通俗易懂,讲了很多大众都很关心的营养问题,别比如食品安全问题,三高人群注意问题,还有肥胖人者注意问题,等等等等,还都是业界的18位专家共同出的一本书,权威性更不必说。现在人们的生活水平越来越高,更多的人也逐渐开始关...  

評分

网络时代,发展的不仅是文明,还有各种谣言。什么酸性食物致癌呀,保健品能治病呀,大多都是无稽之谈。还别说,以前我还真相信那些网上谣传的东西,因为很多都是打着专家旗号的帖子。自从有一次在商店闲逛看到了这本书,刚好翻到书里的有关于这些谣言的那部分内容才恍然大悟,...  

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