第一章 春夏篇 穿衣的法則
第一條 秀齣“好身材” 著裝閤體的秘密（春夏編）
突齣自己的優勢
首先入手緊身褲
偷懶不看後身可是不行的
對尺寸的固執是緻命的
服裝也有翻新的必要
蓋住小肚子，緊身內衣最方便
露齣雙臂，更顯清爽
顯瘦著裝從輪廓入手
一心遮蓋缺點是不行的
泳衣也要瞄準“顯瘦”
第二條 讓夏裝上檔次的秘技
搭配中導入白色
任何時候都simple is best 就太趣瞭
謹防暖色調陷阱
喜歡深色調就當傢居服穿吧
搭配時靈活運用珠寶首飾
第三條 缺少美麗的容顔，時尚也不可想象
減分的化妝
護膚是夏天的必須課
人到30歲就得注重頸部的保養
第四條 讓夏裝即得體又舒適
盡可能利用吸汗墊
去餐廳時絕不要穿絲質襯衫
檢查夏裝可不可以在傢裏洗滌
長筒襪？還是裸腿？
後係帶涼鞋是優良品
第五條 選擇春夏服不會失敗的方法
重視T恤衫和袖衫的設計
搭配中添加一個高等品
越關注鞋子和包包的人就越顯時尚？
買便宜貨時的注意事項
提升著裝觸覺的個人專欄
1訂做服裝是終極的奢侈
2鰐魚皮包是我的寶物
第二章 衣櫥的法則
第一條 彈性棉製套裝（A）
春夏套裝要買作為單件衣服完成度高的
材質要棉質的彈性衣服
第二條 藏青色短風衣（B）
吸收流行元素
顔色要深藍
第三條 編織衫兩件套（C）
執著於V字領
用材質演變齣高級感
灰白色的魅力
第四條 重點在上衣（D）
亮綫的效用
設計極端簡潔
隻穿一件的話就半袖吧
第五條 米色的襯衫（E）
變幻自在的襯衫
把握柔軟的微妙感
試穿時的注意點
第六條 米色的褲子（F）
注重顯得腿長的綫條
注重細節
注重與現有上衣是否相配
第七條 白色的褲子（G）
秀齣夏季感覺的必備款式
時尚也要冒險
第八條 真皮的裙子（H）
注重意外性
注重稍有改變的設計
休息的日子穿休閑裝
第三章 搭配的法則
第一條 上班一周的服裝搭配
1．一日往返齣差的日子（B+C的內襯+G）
舒適並且閤體／小物件選擇混色調
2．有重要會議的日子（E+H）
突齣皮革的高級感／高雅穿著襯衫
3．一整天待在辦公室的日子（C+F）
隻要輕鬆感是不行的
4． 有招待午餐的一天（C+A的裙子）
展現女性高雅品位／重點推薦的顔色是白?煙熏藍
圍巾的效用
5． 約會的日子（C內襯+H）
時髦的工作服中加入些“笨笨”的感覺／重點是首飾的活用
6． 發布會的日子（A的夾剋衫+C的內襯+F）
注重好感度和清潔感／注重各個單件衣服的高品質
首飾是必須的
7． 五點後有約的日子（A+D）
拘泥於套裝的內襯／套裝的活用法
兩種類型的首飾／目標是顯瘦效果
8． 休息的日子去購物（D+G）
白色基調更顯清爽／小物件增加清涼感
9．女性朋友一起3天2夜的溫泉旅行（A的夾剋衫+C的內襯+G）
同色調、高級品／重點是太陽鏡
更加愉快的旅行
提升著裝觸覺的個人專欄
3． 在傢裏女兒也是服裝搭配顧問？
第四章　收納的法則
第一條　掌握衣櫥的超級整理術
屬於我的“精品店”
選擇衣服前要把衣服掛起來
大包包中放入迷你小包的收納法
針織衫也按顔色來分類放入收納箱裏
為瞭方便搭配把褲子掛起來
鞋子直接放入鞋盒裏
新職員入職前先裁員
夏天的首飾是室內裝飾的一部分
整理衣櫥，消除壓力
這就是我衣櫥的內容
經過我長年實踐的秘密收納法
第二條 挑選單件衣服的秘訣是
衣服不是陪伴一生的物品
喜歡的顔色與閤適的顔色不同
適閤年齡的搭配
第三條 有效利用時間是提升靚麗感的第一步
晚上睡覺前準備好第二天的衣服
把衣服掛在拉門上真是荒謬
包包裏的東西也要提前一天換好
不同的狀況，要有換衣服的心裏準備
猶豫不決的話就拿兩套一起去
有效利用上午時間
養成每件小事都記錄的習慣
第四條 不會失敗的購物技巧
整理衣櫥時消解壓力
防止浪費的秘訣
甩賣也不能大意
忽略流行趨勢可不行
買便宜衣服時需要注意
保證身心處於最好狀態再去購物
磨練著裝觸覺首先要多“看”
對尺寸妥協是不行的
提升著裝觸覺的個人專欄
4嘗試做一天店員
5重新體驗和服的優良
第五章 成為美麗達人的法則
第一條 旅行搭配的奧義
靈活運用針織衫質地的衣服
選擇針織服的高超方法
旅行目的地穿的衣服，就在目的地買
聰明的使用小物件來提升格調
選擇旅行首飾的技巧
第二條 海外購物的秘訣
因為便宜就買可不行
在日本是否適用是選擇的基準之一
一定要買就買室內裝飾用品
第三條 搭配的常識非常識
電車上注意觀察、學習搭配
從電影裏學習搭配
磨練自己搭配的觸覺
第四條 逐步提高著裝水平
牛仔褲是流行
樸素的黑同華麗的黑分開使用
任何搭配不可欠缺的是清潔感
· · · · · · (收起)