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不歪斜才美丽
☆☆☆☆☆
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[日] 松冈博子 作者
上海科学技术出版社
李亦乐 译者
2015-6-1 出版日期
0 页数
0 价格
平装
丛书系列
9787547826591 图书编码

不歪斜才美丽 在线电子书 图书标签: 形体  塑形  健身  日本  跑步  腹肌  脊柱  瑜伽   

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发表于2024-11-22

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不歪斜才美丽 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

等书出库在普外阅览室里翻完的，霓虹的这类书都是走漫画风格，像是教小孩子一样，是否严谨和有效不予置评，快消书好挣钱是真的

评分☆☆☆☆☆

感觉前面几个操的编排有问题，盆骨左倾和右倾的矫正姿势不对称，但是又和其他问题的矫正姿势对称，大哥，你逗我么……

评分☆☆☆☆☆

特别不推荐，里面的健身动作还不如日本综艺节目里给的前沿，太老了

评分☆☆☆☆☆

适合对骨骼，肌肉不太了解的小白看。内容浅显，配图太多

评分☆☆☆☆☆

适合对骨骼，肌肉不太了解的小白看。内容浅显，配图太多

不歪斜才美丽 在线电子书 著者简介

作者:(日)松冈博子 译者:钱晓波 译者:李亦乐

松冈博子，日本福冈县人，日本APIA均整院院长，身体均整协会理事。现代都市女性很多苦恼于腹部凸出、面色暗沉、脚部浮肿、打不起精神、肩膀酸痛等各种身体不适症状，作者针对这一现状，倡导“矫正身体歪斜的骨盆·脊柱整骨法”，通过简单有效的健身操收获美丽和健康。

《不歪斜才美丽——骨盆·脊柱整骨美形操》一书自2008年在日本出版以来，多次重印，广受好评。

不歪斜才美丽 在线电子书 图书目录

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不歪斜才美丽 在线电子书 图书描述

不再窈窕的腰线、下垂走形的臀部、暗黄粗糙的皮肤，经常腰酸背疼、失眠、便秘、精神焦虑，等等的烦恼袭来时，你可曾想过是因为骨盆、脊柱歪斜造成的血流不畅、代谢不足引起的呢？松冈博子编著的《不歪斜才美丽--骨盆脊柱整骨美形操》可为您详细解答这些困扰。生活中不恰当的姿势、不良的生活习惯，都会导致骨盆、脊柱歪斜。如何矫正日积月累形成的身体歪斜，其实并不难，作者多年实践总结出的整骨法有立竿见影的效果。快来试试吧，简单的体操就能帮您塑形、美体、增加颜值、缓解疲劳、放松心情，让您成为健康美丽的保鲜女人。

松冈博子编著的《不歪斜才美丽--骨盆脊柱整骨美形操》主要介绍骨盘和脊椎骨的正骨健康法。本书分为三个部分，第一部分纠正扭曲的简单正骨方法；第二部分是生活中，包括睡眠、入浴、季节有关的正骨妙法；第三部分是针对性的骨盘、脊椎骨正骨体操。本书介绍的健身操会有立竿见影的效果，令你在做健身操前后发生意想不到的变化。

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不歪斜才美丽 在线电子书 读后感

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