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人生的轨迹不是自认为那样充满奉献精神的，很多时候我们要做的不是做别人希望我们的样子，我们需要做自己。1多去尝试，走出舒适区2做让你害怕的事3不要再去做已经做过的事，否则你得到的也只是你已经得到的4自己的需求只能自己来负责5做事干脆直接，如果不行，换其他的试试6不要让任何人待你不周，NO ONE!EVER!7多靠自己走出糟糕的境地而不是等情况好转8不要忍受不能忍受的9不要指责抱怨，对你的行动负责10真诚的活着，对自己要真实11要主动去放弃已经得到的去追求你想要的12过的快乐有趣，如果不是，肯定哪里出问题了，要直面困难和矛盾13善待失败，这没有错，失败中也只有学习经验而已14控制是错误的观念，放开手，让生活继续！ 提醒自己记得，生命不是你呼吸的次数，而且生活中让你紧张激动到屏住呼吸的次数！

前面用弗洛伊德的概念阐释的还行，后面成了pop psychology book

读这本书，让我发现新大陆，所有我想要的都需要用自己的双手努力争取： I deserve it, the world is abundant!

Generally a good read, with a lot of sound advice for those nice guys who deserve better. But the repetitiveness and the vague definition of nice guy(which may let any guy falls into the category) lower the value. BTW, what I expected is a general self-help book, and this one clearly deaths with men.

有时间可以再看一遍 帮助塑造自己完整的自信心