In Empowering Underachievers , Dr. Spevak equips parents and teachers with the information and processes they need to engage underachievers in a transformation to become self-motivated, responsible and happy individuals. He uses easily illustrated and applied concepts he has developed, such as the Motivational Circle™, to explain how and why underachievers get stuck in emotional development and what they need to move forward. To help you increase your knowledge, gain reassurance, and apply the information, he uses examples from actual clients to illustrate how real kids manifested their problem and what they did to change. Some families have kept in touch with him through the years, so a decade or more later, he knows that the changes can last through college and launching a career. Empowering Underachievers is written for parents, educators and anyone else who wants to be a catalyst for changing an underachiever. This book, written without psychological jargon or an academic tone, defines underachievers and their subtypes. It explains what influences motivation and why it is important to motivate an underachiever. It emphasizes the role of emotions and emotional development in motivation. There is also discussion of the interactions of attention deficit and other disorders. The second part of the book focuses on solving the problem. Approaches and effective tips to motivation are discussed as well as how to motivate each type of underachiever. This book is designed to enhance your understanding and effectiveness when dealing with your unmotivated student. There is practical problem-solving advice regarding what to do, but there is also enough theory so that you can understand the problem and use the information to generalize to the many different situations you will encounter. As individuals, each underachiever is unique, but, after more than 20 years as a psychologist, Dr. Spevak recognizes the similarities and patterns they present. All is not hopeless. Most parents of underachievers are frustrated because they have unsuccessfully tried a variety of things to motivate their underachiever. Dr. Spevak understands this frustration and explains why often-tried approaches don't work. But more importantly, he explains what can work. Readers will feel the sincerity and deep commitment Dr. Spevak brings to his work --- work that really began when he made his own transformation from a defiant underachiever in high school to a U.S. Marine and, finally, a clinical psychologist.
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这本书在文风上表现出一种极其克制的幽默感,这对于一个严肃的主题来说,是非常难得的平衡。它懂得在严肃的分析中插入恰到好处的自嘲或者对普遍人性的揶揄,使得阅读过程非常放松,不会让人感到沉重得喘不过气。我特别喜欢作者在讨论“外部期望管理”时所使用的比喻,比如将他人的评价系统比作一个“失灵的雷达”,它永远在扫描错误的目标。这种比喻非常形象,让人一下子就能抓住核心要点。此外,书中对“身份认同”与“成就”之间复杂纠葛的探讨,也极其深刻。它引导读者去思考:我是因为做了某事才成为那样的人,还是因为我本来就是那样的人,所以才会去做某事?这种哲学层面的叩问,让这本书的厚度远超一本单纯的自我提升读物。它像一把手术刀,精准地切开了那些我们习以为常的、但实则限制我们的社会标签和自我定义,让人重新审视“我是谁”这个最根本的问题,而不是忙于去“成为谁”。
评分这本书的封面设计简直是直击灵魂。那种深沉的蓝色调搭配着醒目的金色字体,初看之下,就有一种不容置疑的力量感扑面而来。我记得我是在一个非常迷茫的下午翻开它的,当时感觉自己就像一艘在海上找不到方向的小船,周围全是迷雾。这本书的开篇并没有急于抛出那些空泛的口号或者陈词滥调,反而像一位老朋友,非常耐心地梳理了“低成就”这个现象背后复杂的心理成因。作者似乎对人性的幽微之处有着深刻的洞察力,他没有将“不努力”简单归咎于懒惰,而是深入探讨了完美主义陷阱、习得性无助,以及那些隐藏在内心深处的,关于自我价值感的脆弱结构。特别是关于“恐惧失败的循环”,书中提供了一个非常精妙的分析模型,将那种反复拖延、临阵退缩的行为模式,像解剖青蛙一样细致地展现了出来。阅读过程中,我好几次停下来,不是因为想做笔记,而是因为那些文字触动了内心深处某个我一直试图回避的角落。这本书的厉害之处在于,它没有给你提供“速效药”,而是要求你直面真相,这让它的阅读体验充满了挑战性,但这种挑战本身就是一种治愈的开始。它迫使你去审视自己是如何构建起那些限制自己的信念系统的。
评分这本书的叙事节奏把握得非常到位,读起来完全没有那种学术著作的沉闷感。我尤其欣赏作者在理论阐述和实际案例之间的切换方式。当你以为自己快要被那些心理学名词绕晕的时候,作者总能及时抛出一个鲜活、真实到令人心疼的故事。这些故事的主人公,他们不是什么遥不可及的成功人士,而是我们身边那些看似“还行,但可以更好”的同事、同学,甚至是镜子里的自己。比如,书中有一个关于“隐藏的天才”的章节,讲述了一个在学校表现平平,但在某个小众领域展现出惊人天赋的人,如何因为外界的长期负面反馈,最终选择将这份天赋“雪藏”起来。作者没有用煽情的笔墨去描绘,而是冷静地分析了环境的“扼杀效应”。这让我不禁联想起自己过去那些被忽略的兴趣和被压抑的冲动。这本书的语言风格非常具有画面感,仿佛作者正坐在我对面,用一种略带沙哑但充满磁性的声音,娓娓道来。它没有居高临下的指导感,而是更像一场深入灵魂的对话,让人在不知不觉中,开始为自己的潜能感到一丝隐秘的激动。
评分从结构上看,这本书的逻辑递进是非常严密的,它构建了一个清晰的“诊断—干预—重建”的完整路径。第一部分是对现状的深度解剖,非常到位;而真正让我眼前一亮的,是书中关于“微小胜利构建法”的那一部分。很多励志书会告诉你“要有大目标”,但这本书却反其道而行之,它主张将所有宏伟的目标分解成小到甚至有点可笑的步骤,然后专注于每天完成这件“可笑的小事”。这种方法论的优势在于,它有效地绕过了大脑中负责恐惧和抗拒的那部分神经回路。我尝试着应用书中的一个小技巧——“五分钟启动规则”,即任何让你感到抗拒的任务,强迫自己只做五分钟。结果令人震惊,很多时候,一旦启动,惯性就会接管一切。这本书的价值在于,它没有提供“如何变得更强壮”的秘籍,而是提供了“如何不再自我破坏”的工具箱。它更像是一本针对大脑“操作系统的优化手册”,而非仅仅是“应用程序”的介绍。这种底层逻辑的改变,远比表面的技巧堆砌来得更有力量和持久性。
评分整本书读完后留下的余韵,是一种沉静的、带有韧性的力量感。它没有那种让人瞬间热血沸腾的煽动性,反而更像是一杯经过长时间酝酿的陈年佳酿,后劲十足。我注意到作者在最后几章中,非常细致地讨论了如何处理“阶段性挫败”和“回归旧习”。这部分内容极其重要,因为任何进步都不是线性的,我们总会反复跌倒。这本书提供了一套非常实用的“快速恢复机制”,强调“原谅自己并重新校准”,而不是陷入无休止的自我谴责中。这种对人性脆弱性的充分理解和接纳,使得整本书的基调非常温暖、非常人性化。它教会我,真正的强大不是永不犯错,而是在犯错后,有能力用更智慧的方式重新站起来。它赋予我的,不是一夜暴富的幻想,而是脚踏实地,构建可持续的内在动力的能力,这才是最宝贵的收获。
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