大腦聖經 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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約翰•雅頓博士，全球知名醫療衛生機構——凱澤永久醫療中心主任，參與開發瞭美國最大的心理健康培訓項目之一，指導100餘名博士後與實習醫生在22個醫學中心開展科學研究，這些研究最終將用於實現個人健康一體化服務。

雅頓博士傢族裏有許多年近百歲卻仍舊保持著敏銳思緒的長壽者，這激發瞭他對大腦的研究興趣，而相關學術領域的新發現促使他最終采用基於大腦科學的方式幫助所有期待變得更加聰明、始終保持活力的人們。

迄今為止，他在心理與精神健康領域已有40餘年的從業經驗，著有14本暢銷書，他是美國醫師從業資格必讀書籍《大腦治療技術：成人捲》與《大腦治療技術：兒童和青少年捲》的第一作者，他的第一本著作《意識、夢和自我：跨學科的方法》被美國圖書館協會授予“1997年傑齣學術著作奬”。

出版者:中國青年齣版社

作者:[美]約翰·雅頓 (John Arden)

出品人:

頁數:224

译者:楊穎玥

出版時間:2016-1-1

價格:39

裝幀:平裝

isbn號碼:9787515338163

叢書系列:

圖書標籤:

腦科學
科普
大腦
腦神經
心理學
思維
健康
學習方法

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這是一本紅酒製作商不願讓消費者看到的書，因為書中說：帶皮吃紅葡萄比喝葡萄酒更加健康；

這是一本健腦産品廠傢不願讓看到買傢的書，因為書中說：市麵上的健腦産品大都是騙人的萬靈藥；

這是部隊軍官不願讓下屬看到的書，因為書中說：往戰場上派送年輕人是因為他們大腦某部分不成熟；

這是醫生們不願讓求醫者看到的書，因為作者承諾：你不需要藉助任何藥物，就能獲得健康的體魄與敏捷的大腦……

但這是一本小編真誠推薦給大傢，由大腦研究科學傢為我們這些門外漢量身定做的“大腦聖經”，它將打破衰老的神話，讓我們用最健康的方式享受“腦洞大開”的活力人生。

具體描述

讀後感

評分☆☆☆☆☆

* 先说书里讲了什么：人类随着年龄的增长脑子会越来越迟钝，甚至有些人得了老年痴呆这样的病，so作者就提出脑子命运是否有可能被改变，是否能让它变得聪明（主要指的聪明：高集中力，记忆力）提出几个方面的提升可以帮助我们来改善自己的大脑，（然后他就铺开来不断的论证观...

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

老年癡呆預防手冊。教育、飲食、鍛煉、社交、睡眠，五種積極影響因素，後麵還加瞭壓力。很不可思議的是每章都是單因素分析，而沒有錶明多種因素加在一起是什麼效果。每章一個例子，解決一個問題然後就萬事大吉人生圓滿，敘述通俗但是不那麼有趣。

评分☆☆☆☆☆

身為工具書很重要的一點——結構，沒有做到位。整本書就是一個總分的結構在後麵分的部分講得很亂篇幅又大都沒有辦法做思維導圖瞭感覺重點有點偏移瞭，我期待的是一些在每個因素有可行性的方法，但它講的就有點籠統瞭(用瞭較大篇幅正兒八經的教瞭生物) 不過確實有些有建設性的意見隻不過所占篇幅較小認認真真讀瞭80％錶示，不行還是得棄

评分☆☆☆☆☆

boring 沒太多東西

评分☆☆☆☆☆

改善大腦的秘密，從學習新的知識、閤理補充營養、鍛煉身體、睡眠質量、人際關係五方麵，給人指導。準備根據書中的建議一步步的嘗試纍加，讓大腦不要在年老時變的遲鈍或者癡呆。