Surviving Divorce

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出版者:
作者:Victoria Perrett
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:2007-1
价格:79.00元
装帧:
isbn号码:9780399533051
丛书系列:
图书标签:
  • 离婚
  • 情感支持
  • 心理健康
  • 自我疗愈
  • 重建生活
  • 法律指南
  • 亲子关系
  • 财务规划
  • 单身生活
  • 应对技巧
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具体描述

52 fresh ideas to help close that door-and open new ones.

Divorce is traumatic. Divorce is tough. Divorce hurts. But it's possible to make the process civilized and reduce the collateral damage with this expert and supportive advice for getting through it and getting on with life. From picking the right lawyer and protecting the children to avoiding blame and bouncing back as quickly as possible, ideas include:

- Idea #13: Cutting ties

- Idea #15: Mediation, not litigation

- Idea #20: Baggage handling

- Idea #21: Stop hating, start communicating

- Idea #27: Staying strong

- Idea #38: Moving on

- Idea #52: Happily ever after

《时间的尺度:人类文明的兴衰与宇宙的演变》 导语: 时间,是我们感知存在的基础,却也是我们最难以捉摸的维度。我们以秒、分、时来衡量日程,以年、世纪来记录历史,然而,当我们试图将目光投向更宏大的尺度——地质年代、恒星生命周期乃至宇宙的诞生与终结时,人类有限的生命体验显得何其渺小。本书并非一本关于日常时间管理的指南,也不是一部聚焦于个人情感历程的叙事,而是带领读者进行一场横跨数十亿年的史诗级旅程,探讨时间在不同尺度下如何塑造、定义和最终消解一切事物。 第一部分:微观世界的律动与失序(皮秒到秒) 在超越人类感知的极短尺度上,时间展现出一种近乎永恒的、稳定不变的机械性。本部分深入探讨了时间在原子和亚原子层面的体现。 1. 晶格的振动与量子时间: 物质的固态结构中,原子以精确的频率进行热振动。我们将剖析布朗运动的随机性如何与晶体结构中近乎完美的周期性振荡共存。通过对材料科学的考察,我们将理解,即使在微观层面,时间的“均匀性”也是一种统计学上的近似。介绍激光冷却技术如何“冻结”原子的运动,以及在超快光谱学中,时间如何被分解成可以被直接观测的瞬间。 2. 计算机的节拍与信息熵增: 现代计算的基础是时钟频率,一个恒定的脉冲驱动着信息流的产生和传递。然而,每一次计算都伴随着不可逆转的能量耗散,即熵的增加。我们将探讨“朗道尔极限”——理论上,信息处理的最小能量消耗。时间在计算领域,是衡量效率和信息损耗的标尺。我们不仅研究处理速度,更关注计算过程对系统整体无序性的贡献。 3. 生物钟的调控与内源性节奏: 抛开天文历法,生命体内部存在着一套精密的计时系统。本书详述了果蝇的周期基因、哺乳动物视交叉上核(SCN)的运作机制。这些生物钟如何确保蛋白质合成、细胞分裂和新陈代谢的精确性。同时,我们将分析“时间错位”(Jet Lag)的本质,它揭示了生物内在节律与外部环境时间信号之间的冲突,以及这种冲突对生理稳态的长期影响。 第二部分:人类世的刻度与文明的钟摆(年到千年) 人类文明的时间概念是建立在周期性天文现象——日、月、年的基础上。本部分考察了社会结构、技术迭代和历史进程如何被时间塑形。 1. 历法革命与时间的主观性: 从巴比伦的观测到儒略历、格里高利历的建立,人类不断试图将混乱的自然现象与线性、可预测的时间流对齐。分析不同文化对“开始”和“结束”的定义,例如“零年”概念的诞生及其对全球历史叙事的统一作用。探讨历史学家如何构建“时代”——那些由思想、技术或政治权力更迭定义的时间段。 2. 技术加速与“压缩的时间”: 工业革命以来,交通和通讯技术的进步极大地压缩了地理空间和时间距离。我们将对比帆船时代环球航行所需的时间与今日信息传输的瞬时性。这种加速对人类心理和社会结构产生了深刻影响,导致了对“即时满足”的普遍追求,并重塑了耐心和规划的价值体系。 3. 古建筑的时间沉积: 考察宏伟的土木工程——金字塔、长城、罗马水道。这些结构抵抗了时间的侵蚀,但它们本身就是时间的遗迹。分析材料科学中预测结构寿命的方法,以及考古学如何通过对这些“慢速”遗迹的解读,反向重构数千年前的生活节奏和技术能力。 第三部分:行星与恒星的纪元(百万年到亿年) 当我们把时间尺度拉长到地质和天文级别,人类的历史便如同沙滩上的一粒尘埃。本部分关注宏大时间尺度下的变化规律。 1. 地球的深层时间与板块漂移: 引入詹姆斯·赫顿的“深层时间”概念。地球板块的运动,以每年几厘米的速度,重塑了大陆的形状,驱动了火山爆发和气候变迁。研究放射性测年法(如铀铅测年)如何将地球历史精确地划分成代、纪、世。考察五次大灭绝事件,这些事件在宇宙时间轴上显得短暂,却彻底改写了生物演化的路径。 2. 恒星的生与死: 恒星的生命周期提供了一个清晰的、基于质量驱动的时间框架。从原恒星的吸积,到主序星的氢核聚变,再到红巨星阶段的膨胀,直至白矮星、中子星或黑洞的最终归宿。分析不同质量恒星燃烧时间尺度的巨大差异——百万年与万亿年间的对比。 3. 太阳系的轨道共振与稳定性: 太阳系并非一个完全稳定的系统,行星间的引力相互作用导致了长期的轨道混沌性。研究“米兰科维奇旋律”——地球轨道参数的微小变化如何驱动冰期和间冰期的周期性交替,揭示了长期时间尺度上,看似随机的运动是如何遵循复杂的周期规律。 第四部分:宇宙的漫长叙事(数十亿年及更远) 宇宙学为我们提供了最极端的“时间观”。在这里,时间本身被视为一个动态演化的实体。 1. 宇宙的诞生日与膨胀时间线: 从大爆炸的奇点开始,宇宙经历了一段极速的暴胀期,随后冷却,原子形成,引力主导物质聚集。本书详细梳理了宇宙微波背景辐射(CMB)作为“婴儿期快照”的意义,以及哈勃常数如何定义宇宙的年龄——约138亿年。 2. 暗物质与暗能量的主导: 在宇宙历史的后半段,暗能量开始占据主导地位,加速了星系的疏远。我们将探讨“未来视界”的概念——随着宇宙加速膨胀,遥远星系发出的光将永远无法抵达我们。这暗示着,在极远的未来,时间将不再是连接不同区域的有效媒介。 3. 恒星的终结与时间尽头: 探讨恒星燃料耗尽后宇宙的命运。质子衰变理论、黑洞的霍金辐射,以及如果宇宙持续膨胀,最终可能进入一个“热寂”状态——一个宏大、均匀、缺乏任何能量梯度,因此,缺乏“事件发生”的终极时间。在这个尺度上,时间似乎失去了意义,成为一个永恒的、静态的背景。 结语: 通过在不同尺度上对时间进行考察,我们发现时间既是描述物理变化的客观框架,也是人类构建意义和秩序的主观工具。从量子涨落的瞬间到宇宙的冷却,时间既是衡量衰变的尺度,也是万物得以存在的载体。理解时间,即是理解我们在宇宙剧本中所占据的短暂而关键的一幕。

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