《把健康留給自己》主要內容：1946年，世界衛生（WHO）對健康做齣瞭這樣的定義：“所謂健康，不是單純地指身體無病或不衰弱，而是不可分割地把肉體的、精神的和社會的各方麵都包含在內。亦即是指一個完整的狀態。”後來，為瞭進一步完善健康的概念，世界衛生組織又指齣：“健康應是在精神上、身體上以及社會上保持健全的狀態。”
健康的生活方式是健康生活的根本和全部，從以上關於健康概念可以看齣，更想健康地生活，必須使健康滲透到生活中的各個方麵。隨著社會的不斷發展和新事物的導齣不窮，健康的涵蓋麵也越來越廣泛。
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