《懷孕坐月子保健餐》主要內容簡介：生一個健康、聰明的寶寶是每一個準媽媽的夢想。俗話說“母壯子肥”，母親的健康決定著孩子的未來。所以，在懷孕和坐月子的特殊日子裏，孕産婦的飲食是最受人們關注的。懷孕期間飲食該如何調理？月子裏怎麼吃纔有利於母嬰健康？一些傳統的飲食禁忌有科學道理嗎？這些問題對於第一次當媽媽的人來說都感到睏惑。現代社會多以小傢庭為主，年輕人結婚後一般會單獨生活，較少與父母同住，這就造成新人類們既渴望有新生命的誕生，又苦於沒有孕産護理經驗；新女性希望生一個可愛的寶寶，又怕孕産改變自己的體型：老人們盼著抱孫子，又擔心傳統的孕産護理飲食不能適應現代新人類的生活需要。
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